Что делать если депрессия уже 2 неделю??????????

Автор
Опубликовано: 2018 дней назад (12 марта 2012)
0
Голосов: 0
Что не так я знаю....
Комментарии (116)
Егор # 12 марта 2012 в 05:37 0
а что тут поделаешь... вопрос этот надо себе задать
Russell # 12 марта 2012 в 06:38 0
Все как в болезни, найти причину и попытаться искоренить!! В чем причина депрессии?
Павел # 12 марта 2012 в 08:50 0
Если вы что-то практикуете и вас мучает депрессия, то есть только один путь. Старайтесь больше внимания уделять нюансам практики. Возможно это ваше сознание перестраивается, цепляясь за старое и привычное или просто что-то не так делаете...
Я сам проходил через подобное состояние.. Со временем оно проходит. Главное не отвлекаться на эмоции и направлять внимание внутрь.
Марс # 12 марта 2012 в 13:06 0
"влюбился" чтоль?)))
Фаниль # 12 марта 2012 в 13:46 0
Дипрессия изза того что не живу а выжываю
Russell # 12 марта 2012 в 14:49 0
Ну ответ как бы не очень, чтобы найти действительно правильный ответ, нужно задать правильный вопрос!
Сергей # 12 марта 2012 в 16:14 0
Фаниль,
а что ты сейчас делаешь, когда у тебя депрессия?
Алёна # 12 марта 2012 в 17:06 0
2 Фаниль: попробуйте послушать трансерфинг. Не читайте, а прослушайте, сейчас есть диски.
Харе # 12 марта 2012 в 18:29 0
все это следствие
причина в нас самих
короче почитай очищение организма Г П МАЛАХОВ
поможет даже БОЛЕЕ ТОГО
пробуй делись
там все описанно что и как
Marianna # 12 марта 2012 в 20:06 0
Мда, тяжелый вопрос.... У меня немного другая ситуация - не знаю что делать с неконтролируемым поведением. Иногда мне кажется что я просто с ума начинаю сходить... Бывает находит вселенская тоска, могу расплакаться ни с того ни с сего, и жить не хочется. Или злюсь непонятно чего, могу без причины близкого человека обидеть. А через 15 минут проходит, наоборот становится слишком весело, и всё таким хорошим кажется...
Елена # 12 марта 2012 в 20:48 0
Согласна с Павлом Баруткиным (см.выше),
сейчас, когда мы только обратили внимание, на свой внутренний мир, на свою жизнь, свои цели, возможность возникновения депрессии очень высока..
Лично у меня картина очень нехорошая получилась
Я сейчас тоже через это прохожу, я увидела свой сон во время бодрствования, пустоту внутри,
Но можна радоваться, тому, что вы уже видите это и теперь вы сможете это изменить :)
Артем # 12 марта 2012 в 20:58 0
многие это испытывали, я бы даже сказал, что все.Моя депрессия послужила толчком к исследованию самого себя, хотелось узнать, какие сбои у меня происходят.Читал и изучал все: и активный боевой транс, и медитации, и самокодирование, но не помогало, после 4 месяцев этой бесцельной работы (как я тогда думал), я решил забыть это все.Но тут мне попалась книга Вадима Зеланда "Трансерфинг реальности".Пересказать даже кратко не смогу, очень объемно и логично, можно только так :"наши мысли + наше намерения и творят нашу реальность", но это лишь самая маленькая верхушка айсберга, там очень много интересных и полезных моментов.Дело в том, что когда мы находимся в депрессии, мы находимся в измененном состоянии сознания, когда все наши "хорошие" мысли выходят на поверхность, отсюда и наше плохое настроение, причем мыслей таких очень немало, если, конечно, вы не закоренелый оптимист, лично я далеко не был таким.Другое дело что сделать, когда это произошло?Выборов масса, но главное, надо делать то, что доставляет у вас удовольствие, посмотреть фильм веселый, поиграть в футбол, а если еще публика будет веселая, то вообще замечательно. Зачем? Для отвлечения внимания, пока мы зацикленны на этих негативных мыслях, сами того не ожидая, мы наделяем их силой, создаем мыслиобразы, которые идут против нас, поэтому избавится от них трудновато.Вполне вероятно то, что вы их накопили не за 1 день, лично у меня депрессии начались с 15 лет, тогда я не знал,почему, хотя, как сейчас помню, в голове не было ничего светлого, в итоге их сила стала сильнее моей.Другой очень хороший способ может быть таким - разрядите их.Если вы хотите плакать - плачьте!!!если хотите позлится - насладитесь этим, только, конечно, что бы не было жертв, неосознанный гнев приводит к очень нехорошим последствиям, как вам подсказывают ваши чувства, так и поступите, но как только вы разрядили их, тут же сделайте, вспомните что-нибудь приятное, или посмейтесь, можно еще помахать ручкой с улыбкой на лице, представляя, как разряженная эмоция убегает от вас, не найдя вашего внимания, или обозленная на ваш прекрасный смех.прав был один филосов, не помню, как его зовут, "что мы выбираем, то и получаем", выбираем страдать, говорить какие мы уставшие, никто нас не любит, будет так, если не хуже, обратная связь с миром будет давать свои плоды.Но всегда выходов больше, чем мы можем представить, не лучше ли включить в свою жизнь радость, обращать на нее внимание, обращать внимание и восхищаться ею, ходить с улыбкой на лице, а не с кислой миной.по-моему, лучше.Я помню, каким я ходил 3 года, никакого интереса, скудность жизни, на все смотрел через черные очки, не было самого главного - пульсации жизни, болезни через каждые 2 месяца, учился через силу,общая слабость и нежелание что либо делать....очень не хило, вот разрушительная сила этих мыслеобразов, но они ведь тоже нужны, яд в малых количествах является лекарством, но вот в таких, которые были у меня - яд, убивающий причем очень быстро, конечно, вечно обращать внимание на хорошее и радоваться не у кого не получится, бывают такие ситуации, когда смех неуместен ( серьезная травма, гибель близких, катастрофа и т.п.), но вот хоть немножко научится смотреть на мир через призму радости и смеха очень неплохо, и этот мир в конце концов станет таким, даже когда вы отодвинете ее от своих глаз, так как мир это зеркало.А еще смех очень часто снижает важность проблемы, что позволит вам рассмеяться над проблемой, когда раньше вы ругали все и вся, что так случилось.Это, конечно, не есть лекарство от депрессии, кому-то оно подойдет а кому-то нет, мне бы очень хотелось, что бы оно подошло многим, а если не подошло, то что бы те люди сами изобрели свое лекарство от грусти и тоски.Удачи и радости вам!!!Жизнь прекрасна и слишком коротка, что бы тратить время на переживания и неудачи.
Артем # 12 марта 2012 в 21:00 0
Советую прочитать книгу Владимира Синельникова "возлюби болезнь свою", очень действенные рекомендации и простые
Фаниль # 13 марта 2012 в 00:22 0
Да ужжж))) спасибо всем за вашу поддержку и деление опытом. В принципе я знал источник дипресисси, мой ум всегда очень хитрый и даже сейчас по его руководством я строчу это письмо, я знал в чем причина но никак не хотел принять это. Синельникова я читал, да, это дейстивительно рубящий чувак. знаете многие люди, например, занимаются там йогой или эзотерикой, для многих из них это становиться своего рода увлечением, как хобби. (извините за резкие переходы) так вот. и заметил одну интересную закономерность, кто много знает тот обязательно много говорит, помогая другим и показывая что знает. а тот кто незнает тот вообщем больше прав того кто знает, потомучто тот кто не знает знает сто сказать относительно соегно опыта. и самый инетересные люди которые знают что они не знают, либо помогают либо не помогают,и действительно знают(незнают) как помочь. )))
Фаина # 13 марта 2012 в 01:18 0
Фаниль,
поговорите с вашим внутренним ребенком.
Саша # 13 марта 2012 в 01:40 0
А не думаете, что всё это немного напоминает построение вавилонской башни? Наверно причину "депрессии" не стоит искать внутри или вне себя, цепь причин и следствий, шутка сказать, БЕСКоНЕЧНА И НеПоСТИЖИМА!!:) ЭОУАУ, чуваки, Синельникову привет, Кастанеде тоже, и да будем мы крутыми йогинами, практикантами всего на свете без царя в голове!
Ksy # 13 марта 2012 в 01:57 0
я обычно делаю так...
депрессия..это от того что ты не долюбливаешь себя..не воспринимай конечно это как типа..нарциссизм и фсе такое)нет)
надо сделать что -то такое в чем нуждается твоя ДУША..ибо очень часто мы забиваем на нее...
ну например..ты давно хотел предположим...научиться рисовать..граффити ..ну как пример..так займись этим)
или давно хотел сдать на права..так вперед!!!!
или..давно хотел купить себе ченить..(ну в разумных пределах)..и фсе время говорил себе..нее..потом потом...
займись чем-нить творческим..ибо это очень любит душа)
вообще очень помогает конечно в этих всех делах ЙОГА..но тут очень важно найти своего УЧИТЕЛЯ..
все эти практики..уравновешивают твои энергии..и тебе значительно легчает...ПОВЕРЬ)
сама парюсь..с этими состояниями регулярно..ибо Скорп(
Антон # 13 марта 2012 в 02:39 0
Фаниль Хасбутдинов:"... не живу а выжываю."
С точки зрение совершенствования это очень хорошо, если при этом у тебя спокойное сердце, то это вдвойне хорошо. Но для простых людей это конечно не очень хорошо, всё дело в том как к этому отнестись.

Моё личное мнение.
0 # 13 марта 2012 в 04:12 0
и заметил одну интересную закономерность, кто много знает тот обязательно много говорит, помогая другим и показывая что знает.

Поправка: не "тот, кто знает", а "тот, кто думает, что знает"=)
Шанти # 13 марта 2012 в 04:26 0
Фаниль.. как поживает твоя дэпрэссия? если ушла - другой раз просто не открывай ей двери.))))))))
ты не принимаешь себя таким как есть. депрессия - твой учитель.
ом шанти...
Вадим # 13 марта 2012 в 05:16 0
дЕПРЕССИЯ - ЭТО классно. Она позволяет глубоко заглянуть в мир. И она всё равно пройдёт. ТОлько ты выйдя из неё станешь уже иным. И если хватит ума, то гораздо лучше и чище. Наслаждайся своей депрессией, ведь она скоро закончится и после восхитительного возвращения снова настанут обычные дни...
Георгий # 13 марта 2012 в 06:09 0
Ломать сознание .
Фаниль # 13 марта 2012 в 06:59 0
Клево! Дипрессия даавно прошла, урок был, я помню, для меня очень жестким. Сейчас иду путем моего сердца, товарищи, присоединяйтесь!)))
Павел # 13 марта 2012 в 08:05 0
Советую медитацию) Если не поможет то от дипресии хорошо помогает занятия спортом;)
0 # 13 марта 2012 в 08:59 0
"Наслаждайся своей депрессией, ведь она скоро закончится и после восхитительного возвращения снова настанут обычные дни..."

Не у всех она заканчивается. А наслаждаться депрессией - вот Вам и эмо-культура - вместо того, чтобы решать проблему, просто наслаждаться ей... лень, видимо, прикладывать какие-то усилия, чтобы сделать себе лучше.
И, народ... дЕпреССия. Ужас.
Вадим # 13 марта 2012 в 10:28 0
Депрессия в общем то и есть тупик в разрешении какого-то вопроса. Важного вопроса. Не решить и вот, депрессия. И усилия вряд ли приведут к улучшению. Обычно только время выводит из депрессии. Но вместо самоуничижения и беспокойства лучше глубокое изучение своего состояния. Может это и поможет скорее.
Впрочем, это моя точка зрения, к сожалению основанная на личном опыте. И я не уверен, что это всем подходит. Спорт и медитация тоже хороши. Ещё можно добавить секс. Но это всё только снимет симптоматику, а вот проблему не факт что решит.
Фаниль # 13 марта 2012 в 12:36 0
Да, Вадим я с тобой согласен. Дипрессия это действительно оочнь хороший духовный рост, если прада правельно на нее реагировать, мы просто не умеем правельно реагировать. как что то тяжело, то сразу опускаем руки, жалуемся на жизнь , все это очень не правелно. на дипрессию нужно реагировать мгновенно, жестко, активно и радостно. вот ключ к развитию и успеху. Андестенд.
Вадим # 13 марта 2012 в 12:52 0
Ну, радостно это уж слишком. Скорее спокойно и с интересом. Опускать руки и жаловаться на жизнь - это ещё не депрессия. Можно прекрасно жаловаться на жизнь с кружечкой пива в неплохом баре. И депрессия может развиться при ооочень комфортных жизненных условиях.
Наверное, я не смог донести своё мнение о тщетности активных действий. Не стоит побеждать депрессию. Ей не страшны ваши действия. депрессия живёт своей жизнью и наша задача - подружиться с ней и с её помощью глубже изучить себя.
Господи, ну я и зануда.
Замолкаю.
Пойду попью пивка...
0 # 13 марта 2012 в 14:49 0
"Дипрессия это действительно оочнь хороший духовный рост"
Хороший духовный рост - это преодоление своей дЕпрессии, а не она сама...
Фаниль # 13 марта 2012 в 17:15 0
слушай а че у тебя в слове депрессия буква "Е" с большой буквой?
Маргарита # 13 марта 2012 в 17:34 0
работать надо, и побольше, тогда на такую ерунду времени не останется
Вадим # 13 марта 2012 в 18:44 0
А если работать ещё больше, чем просто побольше, так и на чтение подобной ерунды вообще времени не останется...
Олег # 13 марта 2012 в 20:50 0
Напиться - верный способ избавления от любой депрессии.
Алеко # 13 марта 2012 в 21:01 0
Не согласен!накуриться-вот это самый верный способ!(штк)!
Роман # 13 марта 2012 в 21:09 0
Накуриться, нажраться, заняться сексом, уколоться, посидеть дома, побиться башкой о стену... Как разнообразен быт русских людей, просто пиздец.))

Фаниль Ра, во-первых независимо от питания, начинай потреблять витаминные комплексы. Самое лучшее - комплексы, где витамины и минералы разделены на несколкьо различных таблеток (я употребляю Дуовит). Это обеспечит хорошую работу твоей нервной системе.

Теперь основное.
Как самый лучший вариант - займись экстремальным спортом. Таким, чтобы мозг судорожно думал о том КАК ВЫЖИТЬ. Запомни одно: от депрессии быстро и безболезненно спасает физическая и эмоциональная нагрузка единовременно.

В зависимоти от тяжести депресняка, могут спасти как довольно безопасные вещи от Пайнтбола, Квазара, роликов так и сложные (и дорогие) виды экстрима как парашютный спорт, горные лыжи, экстремальные ролики или, как универсальная летне-зимнее увлечение - экстремальный маунтинбайк (горный велосипед). Я в свое время увлекся именно им (о самых жестких видах этого спорта можешь посмотреть в моей группе под названием HARD RIDE).

Когда-то покупка такого байка в кредит стало моим лекарством от стресса на всю жизнь и спасло от дикой многомесячной депрессии. И спасает по сей день.

В природе человка заложено наличие экстима как неотъемлемая часть так же как еда, витамины, секс, тяга к знаниям и самосовершенствованию. Экстрим - единственное, что дет нашей нервной системе и мозгу мобилизоваться (осознаешь ты это или нет). Именно экстрим сочетает в себе помимо физической, еще и эмоциональную нагрузку, отвлекая мозг и тело от депресняка в равной степени.

Депрессия, я считаю, - состояние когда силы организма демобилизованы и слабы, что приводит к осложнениям этой болезни - к неизлечимой ЛЕНИ. В этом состоянии любая армия терпит поражение.

P.S.: Среди увлекающихся активными видами спорта, ты не найдешь людей, живущих в депрессии. Даже если захочешь. Они всегда улыбаются, веселы и полны энергии. :)

И самое главное:
1. не думай о травмах, думай о том, как научиться их избегать;
2. делай.

Для быстрого и бесплатного ослабления депресняка выйди из дома и иди пешком в ближайший лесопарк. Пройди его насквозь, обойди район соседствующего жилого района, посмотри как там живут люди, как устроено расположение домов. Перекуси вкусным хот-догом или в кафе и иди дальше. Двоя цель - стремиться узнать что нового ждет тебя за следующим поворотом (домом, парком, районом). Получай удовольстве от того, что ты никогда не видел или не замечал, проходя мимо по своим делам. Осматривай окружающие здания, балконы, что на них и кто; наблюдай и присматривайся. Не осуждай что видишь. Медиация - есть созерцание без каких-либо эмоций. Хотя можно допустить позитивные.

Самое главное: не прогуливаешься, а топаешь быстро, делая 2 шага в секунду. Одежда - спортивнфй костюм. Можешь думать о своей депрессии и о том, что ничего особо и не меняется. Приправь свой поход любимой музыкой в наушиках. Лучше гулять одному, ибо любая компания отвлекает и имеет склонность к нытью (незаисимо от пола и возраста) и к снижению темпа.

Когда ощутишь что ноги прилично устали, возвращайся домой. Обязательно СВОИМ ХОДОМ, но уже в более комфортном темпе.

Сделай так несколько раз и определись как усилить нагрузки; чем заняться в будущем так, чтобы получить нагрузки так же быстро (чтобы для этого не надо было куда-то далеко ехать и выбирать для этого время на неделе). Главная цель в будущем, чтобы не наскучило, - найти единомышленников. Вместе всегда веселее, разнообразнее, интереснее и приятнее.:)

Удачи.
Вадим # 13 марта 2012 в 21:13 0
Нельзя не согласиться с предыдущим оратором. Главное, сдвижка сознания в сторону действия. И уж лучше в сторону активного позитива, чем в разрушительное "напиться и накуриться". Решил - значит победил. Остальное, дело времени.
Кстати, Форест Гамп так и делал. Бегал, в смысле.
0 # 13 марта 2012 в 23:02 0
Депрессия - это не обязательно состояние нехватки сил. Чаще это состояние безысходности, ощущение неспособности решить какую-то проблему. Депрессия не возникает на пустом месте. Я согласен, что в меру активный (вовсе не обязательно экстремальный) спорт можетоказаться полезным в данном случае. Это как профилактика - в спорте ты постоянно соревнуешься с собой или с соперником, увеличиваешь уверенность в своих силах. Это поможет депрессии не захватывать большое пространство твоей жизни. Спорт может оказаться пинком, который взбудоражит тебя. Но в то же время он может стать банальным суррогатом, когда ты "подсаживаешься" на экстрим, который будет лишь отвлекать тебя от нерешенных проблем. Будешь приходить домой после прыжков с парашюта и еще сильнее на контрасте ощущать одиночество, серость жизни и это еще больше может вводить человека в депрессию, если она у него была.
Я не спорю, некоторых спорт может встряхнуть. Как впрочем любые походы в "кружки по интересам". Здесь большую роль играет еще и не сам вид занятий, сколько общение с людьми, которые разделяют твои интересы и хоть частично твои взгляды на мир.
Поэтому суть в том, чтобы заняться чем-то, чем ты не занимался ранее, но что тебя привлекает сейчас. Если ты любишь спорт - иди на спорт, любишь фотографировать - иди фотографируй (с компанией фотографов). Суть всего этого:
1. Дать встряску организму (если это эмоциональный спорт, экстрим)
2. Дать взгляд на мир с другой стороны (если это рисование, музыка, фото,.. - вещи, которые заставляют искать тебя красоту мира)
3. Дать общение с новыми людьми, которые не дадут тебе зацикливаться в своем одиночестве (компании юмористов, например, долго висеть в депрессии не получится=))
Кому-то хватит одного из пунктов, кому-то нескольких. Ведь в депрессии важно либо получить от кого-то совет как решить твою конкретную проблему, либо создать себе все условия, чтобы эту проблему решить (или хотя бы не считать, что мир рухнул всего из-за одной неудачи).
Роман # 14 марта 2012 в 06:10 0
Да, рисование, создание музыки и фотография тоже способствуют.

Вообще от депресняка еще спасает любое увлечение, в которое ты погружаешься с головой. Но всё это сложнее, потому что, как оказалось, большинство не может себя найти в жизни и определить что же ему нравится делать. Плюс когд ты в депрессии, очень сложно пересилить себя и долго и муторно учиться рисовать.

Общение с людьми тоже дело долгое, ибо не везде тебя, депрессивного, примут. Потому что вообще легче позитивных людей стащить в свою депрессию, чем подняться самому до их позитивного уровня. Люди этого не хотят и общаются неохотно.

Творческие способности или общительные люди - эти пара пунктов, которые должны быть подготовлены в человеке заранее, до депрессии. Тогда они могут спастит. Но если у человека осенне-зимняя депрессия, которая гложет его без причины, то лучше уйти в физически-эмофиональные нагрузки. Это и проще, и не зависит от окружающих условий.

Поэтому я не стал говорить об этих 2-х пунктах. Но они тоже важны.
Фаниль # 14 марта 2012 в 07:20 0
Роман БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ! СПАСИБО))) ВЕЛИК ГОРНЫЙ Я СЕБЕ КУПИЛ, ДЕЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОГАЕТ ВСЕ ЛЕТО ТО ТАМ ТО ТУТ. ВОТ СОБИРАЮСЬ ЛЫЖИ ПРИОБРЕСТИ))
Роман # 14 марта 2012 в 07:54 0
Ну... главное не останавливаться на достигнутом. И всё будет чики-чики (если ещё нет).
0 # 14 марта 2012 в 09:03 0
Учиться рисовать, фотографировать и т.д. - это не долго и муторно. Потому что здесь не важно как круто ты умеешь рисовать (да и никто не заставляет тебя именно рисовать, есть же другие вещи, в которые каждый человек более или менее посвящен). Вообще в творческих видах деятельности"уметь" - понятие расплывчатое. Поэтому дело не в умении, а в том, чтобы процесс доставлял удовольствие. А если он кажется долгим и муторным, то это просто не тот процесс. От депрессняка спасают не творческие способности, а творчество как процесс.

Насчет общения - не знаю,значит, не совсем позитивные это люди, которых в депрессию легко стащить))) Я не говорю, что сразу начать общаться. Для начала просто находиться вместе с ними, занимаясь общим делом, общим творчеством, слушать их, смотреть на их позиции оп отношению к миру. А потом пойдет дело дальше.

И еще, беспричинных депрессий не бывает. Бывают депрессии с невыясненными причинами или чаще с причинами, в которых себе признаться не хотят. Это отдельный вопрос. Если причина - нехватка физически-эмоциональных нагрузок, то отдельные виды спорта, конечно, решают ее. А если они иные, то спорт тогда будет, действительно, лишь уходом от депрессии без гарантии того, что она больше не вернется.
0 # 14 марта 2012 в 09:44 0
И то, что большинство не может найти то, что им нравится делать - это вещь, конечно, серьезная. И депрессия может оказаться именно результатом такой ситуации. Просто надо слушать себя и думать головой в этом русле. Экстрим, имхо, не всегда способствует этому.
Роман # 14 марта 2012 в 10:07 0
Слава (дАбрАжЫлатИль) Пырву, слушай, ты походу не понял что вообще происходит. Давай я расскажу: человек создал тему чтобы ему дали советы как выйти из длительной депрессии. И всё, больше ему ничего в данной ветке не надо. :)

Он не нуждается с в спорах и дискуссиях между советчиками, ему нужен был список советов, из которых он выберет что ему ближе. И так ясно что мое мнение может не совпадать с твоим и чьим-либо еще. Но меня это не волнует. Я здесь не для того, чтобы читать критику в свой адрес. :)

Автору же я могу гарантировать то, что я ему посоветовал, во-первых будет работать СРАЗУ, ибо следовать надо принципу "от простого - к сложному", а во-вторых может вполне избавить его от депресняка, если он не будет лениться и придумывать какие-то новые выходы для себя.
0 # 14 марта 2012 в 11:55 0
Роман Fetishizd
Слушай, а ты походу не знаешь, что такое форум?)) Спасибо, что просветлил;) Я не собираюсь тут спорить или критиковать. Если бы я хотел это делать, то, поверь, это было бы более жестко. Я высказал свое мнение о твоем варианте. Если тебе все равно, то зачем отвечать на него два раза? К тому же я НЕ опровергал твои варианты, а лишь несколько расширил тему депрессии, согласившись (заметь) с тобой о том, что спорт может быть полезен. Другое дело, что я знаю людей, которым такой способ не помогал, ну, и что тут такого? За живое задело, что ли?)
Роман # 14 марта 2012 в 13:13 0
Дай человеку попробовать, а потом грузи инфой о том, что не всем спорт помогает. :)

А то почитав твои посты, он начнет задумываться "а вдруг мне это не поможет?". Фаниль Ра, не задумывайся. Поможет. Верь. :)
0 # 14 марта 2012 в 14:03 0
=))) Ну, пусть не задумывается) Задумываться - это одно, пробовать - другое. Их лучше совмещать. А "а вдруг не поможет" я отношу к отмазкам, когда лень уже взять и что-то начать делать=)
Фаниль # 14 марта 2012 в 15:06 0
Жить нужно идя под руку со смерьтю, тогда дипрессия так и останется мифом))
Павел # 14 марта 2012 в 16:07 0
Депрессия лёгкая - в принципе это норма..
Это большинство живёт в неврозе и видят мир сквозь розовые очки..((
Сергей # 14 марта 2012 в 16:42 0
депресуху взять за ухо-
-локтем в шнобель депресуху!
а потом с земли поднять-
и пойти с ней побухать....
Шанти # 14 марта 2012 в 18:14 0
))))))))))))))
Борис # 14 марта 2012 в 20:16 0
Сначала человек впадает в эгоизм - а как следствие - депрессия.
Убирайте ЭГО, а депрессия сама пройдет.
Дмитрий # 14 марта 2012 в 22:52 0
щелкнул пальцами, блин, и убрал ЭГО!!))) Зашибись совет!!))
Олег # 14 марта 2012 в 23:37 0
Найти бабу и пройдет любая депрессия. (это для мужика)
А вообще депрессия - это расстройство эмоциональной сферы человека. Надо лечиться)
Артем # 15 марта 2012 в 01:20 0
Вот это и есть главный вопрос:как лечится?????Что и как делать???1-ОТДОХНУТЬ ВООБЩЕ ОТ ЛЮБЫХ ПРЕЖИВАНИЙ, В ТОМ ЧИСЛЕ НЕ МУЧАТЬСЯ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ ТЕМ, ЧТО У ВАС депрессия.Депрессируйте на здоровье, это лучше, чем пить какие-то таблетки и заниматься бесполезным самокопанием, причины возникновения ее придут сами, не надо лишний раз напрягаться, природа всегда идет по пути наименьших затрат.2 шаг-это порадовать себя чем угодно, не стараться избавиться от депрессии, а просто порадовать самого себя, чем угодно.Ну и наконец, если все это вместе совместить с каким-нибудь конкретным действием, то депрессия плавно перейдет в совсем противоположную форму-вдохновением.Можно ведь использовать весь потенциал депрессии не для того, что бы страдать, а для того, что бы творить..., кто знает, как под воздействием печали человек может сочинять блестящие стихи или писать картины, меня поймет.
Вова # 15 марта 2012 в 02:32 0
хы
интересная тема)
у мну был в районе 9 месяцев - 1 года депрессняк......=)
выжил)
Артем # 15 марта 2012 в 09:01 0
Да бросьте ребят.....гипнозы, медитации, прошлые жизни...а если человек порезался, ему тоже надо помедитировать на рану, установить диалог с подсознанием??? нахрена все усложнять, когда и без того сложно???Да башкой в стену два разу удариться и то больше толка будет, хоть дурь из головы выйдет!Вот Гоша Сопелкин меня вообще порадовал-единственно что можно предложить".Так уж единственно???Ну разберетесь вы со своей кармой, с прошлыми жизнями, а дальше что??Проблема как была, так и осталась.Способов до хрена, но дело не в способах, а в том - готовы ли вы САМИ устранить вылечить ли вы себе это позволить вот просто взять и устранить?Если да, то вам и способы не нужны, они сами найдутся.А мы почти всегда цепляемся за средства, когда надо вначале понять - чего мы хотим.А потом уже постепенно или быстро, как кому нравится, двигаться, с песнями, с плясками.Сами откроете множество способов.
Ольга С # 15 марта 2012 в 09:35 0
Пора на природу?
Инна K # 15 марта 2012 в 10:50 0
вам предложат 101 способ выхода из депрессии, вы выбере 2 самых подходящих и нетрудных, они не сработают, а все остальные 99 и пробовать не захотите! а потрудиться не пробовали?)
Vacuus # 15 марта 2012 в 11:45 0
У меня депрессия пол года длилась, причем в тяжелой форме!
Все что надо сделать, чтобы избавится от напасти - это:
1) иметь хороших друзей
2) вера в себя!
3) и вера в лучшее...
Рагнеда # 15 марта 2012 в 11:47 0
Нужно найти причину и устранить её. Я всегда так делаю.
имхо, не депрессия ведёт к смерти, а её количество :)))
0 # 15 марта 2012 в 12:00 0
Причина чаще всего банальна - плохой образ жизни. Не изменил образа жизни - считай, что от депрессии не избавился, а все остальное чаще всего - лишь обманки.
Ольга С # 15 марта 2012 в 12:53 0
Поменять работу или сделать ремонт в квартире.
Андрей # 15 марта 2012 в 13:34 0
прочитай все комменты,это займет у тебя еще2 недели,за это время отпустит)))
Рагнеда # 15 марта 2012 в 14:34 0
XDXDXDXDDD
Респект.
Владислав # 15 марта 2012 в 17:16 0
будь собой, вот и всё!!
Лилия # 15 марта 2012 в 19:33 0
Вобщем как ни крути, а надо головой думать ...и самому придумывать выход, приемлемый только для себя...
Сергей # 15 марта 2012 в 21:39 0
Ну вот, подошел срок 2ой недели и решил напирать здесь. Депрессия. Её изо дня в день блокируешь положительными мыслями, но хватает не на долго, к вечеру как всегда..
Aquarell # 15 марта 2012 в 22:00 0
Дааа, нужно быть великим фантазером, чтобы не давать ведущюю роль негативным мыслям и эмоциям...а они так и напращаваются на нее...и когда кончается запас позитива приходят они))) но блин... они такие глупые, да, силы забирают...ну и пусть...они все равно не добьются ничего, ибо фундамента у них нет... остается толбко придумывать, хитрить, и еще есть же космическая исцеляющая энергия...правда я сама то не могу изза своих мыслей к ней присоединиться..но ничего, я на пути к этому...скоро я научусь по человечески медитировать и все наладится, а пока я могу только посмеяться над этим))))
0 # 15 марта 2012 в 22:41 0
Не нужно быть великим фантазером. Все куда проще - достаточно лишь своевременно решать проблемы по мере их поступления. Можно сколько угодно блокировать проблему позитивом и положительными эмоциями вместо того, чтобы решать ее, а потом еще удивляться "Ну, почему же она не проходит-то? Ладно-ладно, еще подождем, может, позже пройдет."
Шуурган # 15 марта 2012 в 23:25 0
ну, если ты пришел в жизнь, для того чтобы сидеть в какой-то там депрессии - сиди
Сергей # 15 марта 2012 в 23:29 0
Да уж, кто менял понял тот знает о чем я говорю. Депрессия возникает возникает не из за проблем.
0 # 16 марта 2012 в 00:59 0
Да уж, не из-за проблем)) Жутко интересно, от чего еще тогда, по-Вашему?)
Дмитрий # 16 марта 2012 в 02:23 0
Депрессия - это всего лишь расшатаные эмоции и напряжённость которые надо сбалансировать.Лекарство для балансировки может быть разным в зависимости от сложившейся ситуации и конкретной проблемы.
Янина # 16 марта 2012 в 02:43 0
Депрессия возникает из страха и лени. Имеет несколько стадий развития. Лень как и страх вначале не осознаются, потом в ход идут эмоции и круговорот хаоса в сознании. А вообще-то, лично мне нет времени на депрессию. Она укорачивает время и забирает силы, а когда ничего не боишься и что-то постоянно делаешь, все успевашь и настроение замечательное.
Я вот думаю, ничего нет лучше, когда ты доволен сам собой, поэтому разговоры о депрессии кажутся чем-то диким и неестественным.
Сергей # 16 марта 2012 в 02:44 0
У меня депресс вызывает агресивность и злость окружающих людей, в следствии чего ухожу из реальности. Как в каматозе. Хотя это тоже проблема, Слава, )
0 # 16 марта 2012 в 03:26 0
Да ну, сваливать все на других людей...
Фаниль # 16 марта 2012 в 05:12 0
У меня товарищь как то давно пришел из армий. Он служил в чечне, участвовал в боевых действиях и зачистках. и ожнажды за бутылкой пива, он мне рассказывал о тамашних страстях, как это на него повлияло, расказал как он чуть не погиб на растяжках, и как зарезали его друга, он это говорил спокойно и уровновешенно, для меня это было шоком..я хочу сказать что нужно столкнуться с действительностью, и только то переживание, именно ваше переживаение, будет истинным и если правельно поступить , осознать то будет огромная польза. всё это болтовня которое ни чего не даст. сейчас снова осень, депрессия должна расти))) и можно только посоветовать, больше гулять влесу и учиться радоваться жизни)))
Янина # 16 марта 2012 в 08:23 0
Вот часто когда люди рассказывают о себе, их хорошие слушатели сопереживают и принимают их реальность как очевидную реальность, и хотя на самом деле ты- не этот человек. Нас сплачивает ода тема, какие-то эмоции, одна любовь- хотя у каждого свое индивидуальное восприятие этих вещей. И на самом деле остается реальным ни что иное как эмоции. А один шаг к безумству- это эмоциональный хаос. Поэтому я хочу сказать, что на самом деле все зависит от того, как сам себя настроишь, и о том, о чем думаешь и как думаешь.
Aquarell # 16 марта 2012 в 10:08 0
Очень большую роль в процессе избавления от депрессии играет внимание других людей...конечно все оч индивидуально...
в данном случае, мне кажется( честно признаюсь, по своему опыту), молодой, человек, страдающий от депресняка, еще долго не избавится от нее, если не поймет, что ищет повода доказать себе и окружающим, чт депресняк не излечим...вот этого внимания он и ищет...Чувак! врубись, все просто, ты же сам это знаешь! главное не просить больше советов, они тебе не помогут, если не используешь их! ты сам все знаешь.........говорю тебе
Исаак # 16 марта 2012 в 11:11 0
... в странствие !
Ксения # 16 марта 2012 в 11:17 0
Наше ЧСВ-чупство собственной важжности не дает понять тот простой факыт! Что все очень ПРОСТО! Люди!!Мы мудрствуем,накручивыем и вычибучиваем...бла-бла-бла,но в состоянии депресси, или перегиба мозгов естественно ничего путного не придумаем! Как говорил один мой хороший друг и учитель по совместительству)) на все мои вопросы о глобальных катаклизмах и процессах в моей голове,отвечал с лёгкой улыбкой-меньше ешь и больше прыгай! и этим самым ставил мои мозги в ступор! НО! главное-что это помогает и причем сразу! так,что депрессивненькие вы мои,поднимаем попу от компа и идём приседать,а лучше на пробежку,а потом холодный душ!.
А уж потом на свежу голову и в уравновешанном эмоциональном состоянии помедитировать,повизуализировать вообщем перенастроиить себя на нужный лад.
и совет-не перегревай чайник-перегорит!!
Ксения # 16 марта 2012 в 12:13 0
Слава Идившкаф Пырву:От депрессняка спасают не творческие способности, а творчество как процесс.

САМОЕ ОНО!! Но чтобы пробудить творчество изнутри нужно пробудить энергию,избавиться от лени и брожения мыслей. Ощутить ясность и тишину внутри. тогда просыпается творчество и действительно не важно через что оно выражается у конкретно взятого человека,просто сам процесс творения перерождает самого человека.
Фаниль # 16 марта 2012 в 12:23 0
да, это точно...
Роман # 16 марта 2012 в 15:41 0
Никакой депрессии-нет.Есть неутоленные желания.Утоли их или застрелись...Вместо того,что бы слушать и читать(а потом и находить у себя)всякие диагнозы(а не знал бы,и жил бы спокойно...)пойди попарься в баньке,девочку приласкай.А если на это нет сил и средств,ищи силы и средства.И это мирская жизнь-сансара.Когда хочешь кушать-некогда страдать...Копаясь в себе,ты ничего не найдешь-кроме мяса и костей,все остальное чужое(да и кости с мясом старуха заберет).Депрессия,траХсерфинг,духовное развитие,сколько мусора внутри-прибил я утром комара,всю ночь покоя не давал...
0 # 16 марта 2012 в 17:22 0
Покушать, потрахаться и попариться в баньке - тоже неплохая философия) Предельно просто и ясно) И в качестве бонуса тогда, действительно, можно и не копаться в себе - все равно ничего не нароешь от такой жизни.
Ксения # 16 марта 2012 в 18:28 0
Слава жжёт,+100!)))))))
Роман # 16 марта 2012 в 21:08 0
Предельно простое всегда самое действенное.Половина советов здесь об сублимации энергии депрессии и переводе её в положительные формы.Или отстранении от неё.Это всё либидо не находит себе выхода.Баня очистит физическую форму,полезный стресс в ледяном бассейне,секс с девчёнкой(энергия разрядилась;-)).Деваху можно (ради творчества)найти психолога,или медитатора,узнать много нового,поискать у неё третий глаз...И ещё- прозак,деприм,косяк...быстро и сердито.А копаться в себе нужно не во время депрессняка,когда сознание искажено,а с ясным беспристрастным умом,адекватно оценивая действительность и помня,что ничто не вечно под Луной...
0 # 16 марта 2012 в 21:12 0
Много предельно простого отупляет, а еще создает иллюзию того, что все самое простое - самое действенное)
Роман # 16 марта 2012 в 21:28 0
Все усложняя не решаешь проблем,а создаешь дополнительные иллюзии.Т.к. жизнь не имеет ничего общего с интеллектуальным онанизмом,которым занимается человек.Об этом понимают люди побывавшие на войне,в экстремальных ситуациях или прожившие долгое время.Умение радоваться простым вещам говорит о здоровой психике не подвержанной депрессии.Восход Солнца,свежий ветер в лицо,нежность кожи женщины,вкус хорошого чая,цветок весной-этих вещей много и они предельно просты.Много их или мало,кому решать?Кого они отупляют?А кто от их становится лучше?
0 # 16 марта 2012 в 22:04 0
А никто не говорит об усложнении. Нужно стараться адекватно оценивать ситуации, а не поступать так, как "предельно просто". Предельно просто - это целыми днями лежать в теплой кроватке, жить на чужие деньги и нихрена не делать. Самое действенное? Для отупления - да. Для чего-то другого - вряд ли.
Обобщать все до интеллектуальным онанизма - категорично и неадекватно. Необходимость уметь шевелить мозгами и понимать, чего хочется тебе самому, что делать и кому это все вообще надо - она нужна как прошедшим войну, так и тем, кто всю жизнь прожил в городе.
Восход солнца, свежий ветер и т.д. - конечно просты, им надо радоваться. И особенно это действенно, когда у тебя проблемы. Вышел в поле, порадовался, забыл о проблеме. Потом снова вспомнил о ней, решил опять выбрать самое "простое и действенное", то есть снова вышел в поле, порадовался, забыл о проблеме. И нормально. Настроение замечательное, мозг ни о чем не думает, проблема разрастается.

А Вы что, Лермонтова, Достоевского, Толстого тоже относите к интеллектуальным онанистам?
Юлія # 16 марта 2012 в 22:34 0
ххх,у меня депра уже третий год Оо
Роман # 16 марта 2012 в 23:03 0
Толстой высказывал идеи опередившие своё время,сродни восточному мировозрению.Лермонтов писал прекрасные стихи.Достоевский мне безразличен.Мне нравится Ниццше.Но это ни о чём не говорит,это просто люди,им не было безразлично ничто человеческое(банька,любовь и т.д.)К чему этот спор-ты любишь поумничать#91,но некоторые люди проще и им не нужны высокоинтелектуальные методы,им нужно,что бы кончилась хандра.Много мудрости-до хрена печали.Книги нужны,что бы смахивать пыль с сознания,но не более.Нужно жить свою жизнь,а не Толстого и Достоевского.А проблемы надо решать,но и для потехи иметь время(скидывать напряжение,ибо оно накапливается.)
#92 Тебе кто-то дал диагноз?Да вся жизнь-есть депра(дукха),есть люди родившиеся меланхоликами.У всего есть причина,т.к. депресия 3х годичная.С чем она связана,пересмотреть своё отношение к источнику.Постараться жить одним днём-сегодняшним,а несуществующим прошлым,и неизвестным будущим(в рамках адекватности).И надо помнить,что с годами не веселеешь.Опыт жизни подгружает.Но все мои советы сугубо индивидуальны,бывает и самому тошно-уходят близкие люди,теряешь работу,живешь в стране далёкой от идеальной-но всё закаляет характер.И депра сама становится источником преобразования.
0 # 16 марта 2012 в 23:44 0
Хочешь сказать, что творчество, которое я предложил в качестве выхода, - это высокоинтеллектуальный метод?)) Тогда что вообще тогда такое интеллект для тебя? Много мудрости - дохрена печали? Похоже ты незнаком с мудрыми людьми, многие из них мегапозитивные люди к твоему сведению.
Ты можешь сваливать все на "поумничать" и "книги - для пыли", но если ты не приобщен к книгам, то все твои рассуждения о них пусты. Это больше смахивает на ситуацию, когда не можешь достичь в жизни мудрости, богатства, счастья и ума, и потому начинаешь опускать всех тех, кто этого достичь смог. Я много людей встречал, которые не будучи в состоянии понять хоть часть того, что писал Толстой или Достоевский говорили о них отрицательно. И много тех, кто отзывается плохо о книгах, хотя прочитали, наверно, лишь пару штук за свою жизнь (одна из них - букварь). И тех, кто говорит "просто" лишь потому, что видит лишь ногу стоящего перед ним слона и говорит "Да это же просто столб! Все просто!". И для них непонятно - о каких сложных серьезных вопросах пишут писатели, чем занимаются психотерапевты, от чего лечат мануальные терапевты и т.д. - ведь все и так "просто".
А это "просто" заключается в том, что хандра не лечится развлечением. Но почитать Евгения Онегина ты, наверно, не удосужишься.

Вот ты сначала говоришь, что депрессии нет, нужно утолять желания и не париться, а сейчас уже - и про причину депрессии и про источники, и пересмотр отношения (настолько умно-общие фразы может сказать любой - только они пустышки, так как слишком общие). Настолько явные противоречия никак не вяжутся с мыслью о том, что ты сам для себя разобрался в этом.
При этом эти ОЧЕНЬ общие фразы, которыми ответить можно почти на любой вопрос, ты называешь "индивидуальными советами"... потрясающе)
Юлія # 17 марта 2012 в 00:25 0
#93
если бы поставили диагноз,я бы сидела уже в другом месте.
я не живу прошлым,я не живу будущим,что вообще бредово как мысль,и настоящим не живу.я вообще со стороны наблюдаю и мучаюсь от тог,что привила себе когда взгляд на всё с осознанием полной бессмысленности.
а сейчас всех за*бала тем,что оч хочу чтоб в 2012м году был именно конец света.почему-то с лет шести уверена,что должна его увидеть,и,если честно,очень хочется..
Роман # 17 марта 2012 в 03:02 0
Творчество-в качестве выхода из депрессии,а я ничего не имею против.Лепите фигурки из пластилина,рисуйте фломастерами,пиарьте в постах Достоевского.Интелект для меня инструмент познания,обладающий текучестью.Общность моих советов-кому надо найти своё найдёт своё.Выражение про мудрость-это цитата,то что ты её не знаешь,говорит о многом.Начитался учебников по литературе,очки напялил-вот он Я какой сильный скрипач!! И я никого никуда не опускаю,потому как мне насрать на поднявшихся.Богатство не копил,а тратил на книги,женщин,рок-н-ролл.В психологии познания достаточные.И жизнь считаю интересней,чем книги.Ничего не имею против мудрых людей(а тебе так хочется им стать!).Себя мудрым не считаю,т.к. вступаю в спор.
#95 Ты можешь не увидеть конца света,потому что тебе может оторвать голову или ногу,и ты будешь орать вся в соплях...Вот это будет Армагедон.И вообще странные мысли для симпатичной девушки,ты наверное никого не любишь.Или впитываешь из этого мира совсем не то,и оно даёт всходы.Ну или чешеш языком,что бы привлечь внимание.
Юлія # 17 марта 2012 в 03:09 0
#96
люблю.правда.этого человека не назовёшь нормальным.и он - единственное,что я люблю.
а не увидеть я могу только потому,что могу не дожить.и это - единственная причина.я чувствую.
0 # 17 марта 2012 в 03:15 0
"Интеллект - инструмент познания, обладающий текучестью"
"В психологии понятия достаточные"

И это ты говоришь после слов "Секс и банька" и "Копаясь в себе - ничего не найдешь":) Неплохо) Действительно, фундаментальные познания в психологии и инструментах познания:) А то, что ты пользуешься цитатами, но не пользуешься контекстами, из которых вырываешь ее, говорит еще о большем. Это такое иллюзорное якобы владение цитатами - вырвал из контекста и помахал, а когда на нее возразили, то, не найдя, что ответить, говорить:"О, ты не знаешь эту цитату - это о многом говорит":)
Очередное впадение в состояние крайности - если жизнь интересна, то на книги можно тогда вообще забить и только смахивать пыль. Книги - опыт поколений и тысяч людей, умнее каждого из нас. Из многих можно получить знаний столько, сколько ты и за 10 своих интересных жизней не получишь. А про начитался учебников - так обычно говорят те, кто их сам не особо-то читал, не особо понял и не особо постарался освоить хоть какие-то элементарные вещи о мире. Ну да, пренебрегай всем тем, что делали до тебя, что пытались сохранить и передать нам всем. Считай, что жизнь тебя сделает умнее, чем книги, и что ее нужно тратить лишь на рок-н-ролл и женщин. В конце концов, кому нужны "знания" и советы "психолога", который только этим и занимается.
Роман # 17 марта 2012 в 04:49 0
Цитата из библии..."Ничего не найдешь"-я занимаюсь около 10 лет дзен поэтому так говорю...У меня несколько образований и они мне дали много,но это ничто по сравнению с опытом жизни.Делали ли меня книжки счастливее-нет,а вот люди окружающие,простые-да!Знания и советы нужны для меня,когда я их пишу мне это нравится! :)Я не стремлюсь себя сделать умнее,и последнее,что мне нужно,это совет сопли начитанной или его мнение(все равно это не его,а книжное..) :| #97 А маму не любишь?Мало любить одного человека,притом считая его ненормальным.Хорошо если он вызывает положительные емоции своей нен-ю,а если нет...?Не дожить!!!Ты же не стара,откуда такой суициидальный настрой?Ты готт?Или тебя бросили?Может тебе нравится страдать,это твое вдохновение?Хотя-это может личное,может ты неизлечимо больна.Но жить надо до упора и в этом сила и духовное развитие,ведь в мире очень много интересного(и внешне и внутри).Может и меня моя борьба с хандрой и меланхолией сделала таким,какой я есть.И я себе нравлюсь.Надо еще и себя любить,а не только других.И вообще мне кажется,что это у тебя это еще от молодости,гормоны булькают,фантазии летят.Будет не с кем поговорить,заходи в личку.
0 # 17 марта 2012 в 05:16 0
И че, если из Библии?) Фраза от этого сильно изменилась, что ли?)

10 лет дзен, несколько образований - и что теперь? Это о чем-то говорит, что ли?) У меня тоже несколько образований и не один год практики. Такое впечатление, будто пиписькой померяться собрался. Хотя, если исходить из того, что умнее ты быть не собираешься, то это последнее, чем можешь пытаться меряться.

А если под начитанной соплей с книжным мнением ты так интеллигентно подразумевал меня, то могу похвалить: 10 лет дзен явно пошли на пользу в шаблонности и в развитии предрассудков и стереотипов мышления:) И насчет советов уж поспешил, их никто тебе давать и не собирался)
Tanya S # 17 марта 2012 в 07:02 0
Роман Zaratustra Шпак !!!!
хвала вам и честь. .Надо еще и себя любить,а не только других!!!
и побольше мирских удовольствий!!!! холить себя и лелеять!!! и жить свою жизнь!!!
Роман # 17 марта 2012 в 07:13 0
А ты в чём-то несогласна?Хвала не мне,а моим учителям:-).Для данной темы я использовал Эпикура:-).Он считал истинной природой человека способность к ощущениям,из чего следовало,что смысл и цель жизни-получение самых приятных ощущений и удовольствий и отсутствие страданий.Причина страданий-это страсти и страх.Покой души,счастье,тождественное добродетели,свобода и различные наслаждения,высшим из которых является мудрость,а также справедливость и дружба-таковы главные идеалы и составляющие элементы счастливой и правильной жизни;-)!
Tanya S # 17 марта 2012 в 07:52 0
наоборот согласна. ))
Роман # 17 марта 2012 в 10:50 0
Это хорошо!А что за фамилия у тебя такая?Шалфейчик полюбляешь?
Tanya S # 17 марта 2012 в 11:15 0
каждый думает в меру своей испорченности)) испорченность почему то у большенства стандартная(((
Роман # 17 марта 2012 в 11:49 0
Так не надо ля-ля!Я святой человек!Просто образованный!А как это понять стандартная испорченность,это типа мне нравятся люди нестандартной ориентации или как?:))Я же не написал вместо своей фамилии Роман Гашиш:))))
Tanya S # 17 марта 2012 в 12:37 0
кстати, депрессивное состояние часто бывает вызвано и банальными сбоями в нашем организме. упадок сил всегда идет как следствие падения иммунной системы. тут помогают травы, режим дня, прогулки на свежем воздухе, гимнастика, нужно все это соблюдать. плюс правильно питаться.исключить употребления алкоголя, меньше курить. очень хорошо и быстро помогают привести нервную систему в равновесие витамины группы В и витамин С. если депрессия становиться вечным спутником-не бегите за антидепрессантами-сдайте анализ на железо и микроэлементы,для женщин актуален анализ на гармоны. зачастую нехватка одного из этой группы и и вызывает это неприятное состояние.
заботьтесь о себе. любите себя. каждый день старайтесь себе доставить радость. может это и не решит все текущие проблемы сразу. но идти по жизни станет гораздо приятнее. и,потом, подобное притягивает подобное...
Роман # 17 марта 2012 в 12:38 0
Зачем всё так усложнять,купите фенибут и через месяц всё будет в порядке,прекрасный препарат.
Tanya S # 17 марта 2012 в 12:39 0
фенибут-это когда совсем все запущено. и то...есть гораздо лучшие и современные препараты, которые посоветует грамотный психотерапевт.
но это уже когда совсем плохо. и депрессии бывают разного характера. без консультации специалиста не надо себя пичкать такими сильными препаратами.
Tanya S # 17 марта 2012 в 13:04 0

вот так-то

Tanya S # 17 марта 2012 в 13:35 0
если длительная депрессия- к специалисту
Игорь # 17 марта 2012 в 14:56 0
Депрессия - один из вариантов это временное истощение энергетических ресурсов бороться с трудностями. Самый лучший способ избавиться от депрессии это не решать проблемы, пусть ваш организм пополняется энергией, а вы в это время выйдите с лодки общественной активности на бережок и посмотрите как все гребут куда - то и непонятно куда, один за деньгами, другой за славой, треттий за властью, четвертый за хорошим сексом и посмотрите сколько вываливается людей с лодки, депрессия пройдет, но после хорошо подумайте в какую лодку взобраться, может лучше в ту лодку, где плывут за разумом. А так все потоком нашей жизни оболванены, даже остановок не делают, боятся, страшно, вот остановку зделаю и мир развалиться, и жизнь рухнет. Смотрите как нас оболванили, нас сделали винтиками, нам не прививают с детства чувство полноценности, нас с детства кормят ущемленным чувством значимости. Как? Нам прививают с детства не любить человека, а любить героев, знаменитостей и таким образом у нас складывается извращенное понятие смысла жизни. Это все сидит глубоко в подсознании. Вы зомбированны с пеленок и потому все комплексы и депрессии. Все вы зомбированы Российской гордыней превосходства над другими народами и все это делается не случайно. Пока не изжить эту главную причину депрессий, эта депрессия лишь с возрастом наращивает свои волны.
0 # 17 марта 2012 в 15:59 0
А еще диагностов у нас хоть отбавляй;)
Tanya S # 17 марта 2012 в 16:30 0
Рабинович едет в нью-йоркском метро, напротив него негр газету на еврейском языке читает. Рабинович ему и говорит.
-Пгостите, вам что мало того что вы негр...
Андрей # 17 марта 2012 в 17:24 0
депрессивное состояние возникает при конфликте различных составляющих человека (меня). чаще всего основным инициатором конфликта выступает ум. ум диктует мне мои поступки, действия. вопреки голосу сердца или тела, я поступаю согласно принятым умом правилам. в результате получаю хронические заболевания, живу в вечной усталости. или получаю депрессию.

стандартными формами борьбы с депрессией, являются
1. поднятие тонуса. зарядка, йога, фитнес.
2. расширение общения и интересов,
3. создание достойных целей и их достижение.
Первое - повышает общую способность противостоять конфликту, загоняя его тем самым глубоко во внутрь, а остальные - создают шумовой фон-занавес, заглушающий сам конфликт.
и таким образом, требуется лишь время, чтобы новые впечатления вытеснили пережитое.

но... при этом в самих составляющих человека ничего не меняется. и то, что в своё время привело к депрессии, может повториться, если не были изменены принятые умом правила.

на мой взгляд, должен быть и другой путь - более кардинальный. путь борьбы с умом. с его правилами.
нужно принять и внушить самому себе (пожить с этим) следующее
1. меня нет. я ни плохой, ни хороший, я - никакой. и, как бы я не повёл себя, я для самого себя - без оценок.
2. у меня нет принципов, нет идеалов. я, возможно, подонок и мудозвон. но меня это не парит, потому что, во-первых, я - красивый, а во-вторых, был принят п1.
3. нет желаний. отсутствуют "я хочу" и "мне надо".
4. нет мыслей о п1, п2, п3

если кому-либо удастся это сделать, то, возможно, ни одной депрессии этот кто-либо уже никогда не испытает...
Станислав # 17 марта 2012 в 21:00 0
Это плохая карма навалилась, задавай вопросы, тебе придут ответы в событиях и жди белой полосы! Это всё!
Вадим # 17 марта 2012 в 21:43 0
я знаю что не надо делать это сидеть и ждать пока депрессия сама пройдет нагрузи себя работой после трудного рабочего дня и отдыхать приятней сам не заметишь как депрессия уйдет