Йога как инструмент самопознания

Автор
Опубликовано: 1938 дней назад (3 марта 2012)
0
Голосов: 0
Давайте поднимем важную тему как борьба со стрессами с помощью йоги.
Кто знает методики?
Комментарии (6)
Александр К # 4 марта 2012 в 20:25 0
По-мойму не только йога может помочь.. элементарно психология. а чтобы делать что-то с помощью йоги нужно ей заниматься.. как думаешь? _)
Валерия # 9 марта 2012 в 17:16 0
Я только мудрами увлекалась когда-то
йога для пальцев))
плюс мантры....помогает
Анна # 10 марта 2012 в 23:20 0
физкультура вообще снимает стресс) а если при этом настраиваешься на Тишину.. или Космос... То стрессы вообще вылетают в трубу.
Елена # 14 марта 2012 в 01:40 0
Хатха и Бхакти йоги.
Павел # 17 марта 2012 в 19:06 0
Хатха-йога однозначно.
Во-первых, качественное мышечное и умственное расслабление, во время которого тело саморегирует свою деятельность и оздоравливается. Далее, через качественное расслабление, через ВАК, выходят всякие психологические травмы, накопившийся негатив и т. д.
Йога позволяет очистить свой мозг от мусора и сделать свою жизнь более яркой и счастливой.
Аноним # 17 марта 2012 в 21:55 0
Привет всем :-)
Для саморазвития