Как бросить курить?

Автор
Опубликовано: 2070 дней назад (18 февраля 2012)
0
Голосов: 0
Привет,может вопрос не в тему,но для меня в данный момент он очень актуален,бросаю курить,но это очень тяжело,всё бы думаю где бы украдкой покурить и становлюсь ближе к курильщику чтобы почувствовать запах сигарет.Может есть какие нибудь волшебные слова что когда их произносишь курить не хочется?)))
Комментарии (43)
Жанна # 19 февраля 2012 в 11:53 0
И я в очередь за советами встану за Леной.....
Роман # 20 февраля 2012 в 05:45 0
ПРОЧИТАЙ или прослушай книгу Аленн Карр "Легкий способ броить курить" Или "легкий способ бросить курить для женщин"...
Реально работает я уже без четырёх дней как месяц не курящий человек!

Вот там провда шесть часов волшебных слов!
УДАЧИ вам в вашем намерении!)))
Жанна # 20 февраля 2012 в 22:54 0

Я эту волшебную книгу дважды прочитала

Роман # 21 февраля 2012 в 02:31 0
Мда...тяжелый случай!)))
Но чем случай тяжелее, тем легче из него выход!)))
А подсказка она у тебя в руках!
Александр К # 21 февраля 2012 в 06:14 0
Честно сказать незнаю !! я сам курил 6 лет и бросил за две недели вот уже не курю 5 лет!! просто тогда сыграли такие факторы либо быть сильным либо дальше гробить здровье!!!
Константин # 21 февраля 2012 в 12:54 0
Могу предложить поддержку "бросальщику" (думал написать "кидале", да кажись не правильно поймут). Поддержка - комплексная, т.е. морально-духовная и на уровне физической вселенной. Все вопросы - в личку или аську 8832294
Rajnee # 22 февраля 2012 в 18:51 0
попробуйте аудиометодики
Виктор Гужагин Избавление от зависимостей
Total # 22 февраля 2012 в 21:29 0
Что бы бросить раз и на всегда нужно сесть и вдумчиво прочитать Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить"!Но сразу предупреждаю что бы вы не ошибались как ошиблись многие мои друзья Книгу нужно обязательно ПРОЧИТАТЬ а не прослушать!и прочитать нужно книгу не электронную а бумажную от неё толку больше!Многие мои знакомые прослушивали книгу и никакого эффекта!После этого у них на неё выработался иммунитет и даже читать не помогает!Сам прочитал и бросил до этого курил 4 года а сейчас когда вижу курильщиков испытываю Дикое чувство радости и облегчения от того что избавился от этого кошмара!Кстати о кошмарах.Самым страшным ночным кошмаром стал сон где я снова закурил!Обычно от такого просыпаюсь в холодном поту)))
Живи # 23 февраля 2012 в 00:44 0
КНИГА ЗДОРОВО ПОМОГЛА,ХОТЬ И ЭЛЕКТРОННАЯ
МНОГИЕ МОИ ТОВАРИЩИ БРОСИЛИ ПО НЕЙ!
А НЕКОТОРЫЕ -НЕТ!
СКОРЕЕ ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ВАШЕГО НАМЕРЕНИЯ!:)
Евгений Е # 23 февраля 2012 в 20:07 0
Да согласен намерение в первую очередь, а книга это уже первый помощник но только тогда когда сам человек хочет, и ищет свет, вот в роли этого света и есть эта книга
Артём # 24 февраля 2012 в 01:13 0
Бросить курить - легко. На себе убедился.
Аллен Кар помог, слушал аудиокнигу, только слушать её нужно правильно.
Я прослушал её 3 раза полностью, проникшись ей до глубины души. Потом переслушал заинтересовавшие места дополнительно несколько раз. Потом была осознанная последняя сигарета, выкуренная через силу до фильтра. С тех пор прошло 7 месяцев, иногда возникает слабый оттенок желания, но не более.
Курил 5 или 6 лет с небольшими перерывами, примерно пачку в день.
Дима # 24 февраля 2012 в 12:44 0
Бросить курить легко. А еще легче не начинать. Проверял на себе - работает! =)
Артём # 25 февраля 2012 в 08:57 0
"И если вы не живёте - то вам и не умирать" (с)

Ошибки совершать жизненно необходимо, откуда иначе жизненный опыт возьмётся? =)
Дима # 25 февраля 2012 в 14:19 0
Из наблюдения за чужими ошибками. Правда, жизненные уроки из личного опыта лучше усваиваются, не спорю.
Арсений # 25 февраля 2012 в 22:55 0

Бросить курить, пить и любые другие увлечения мешают постоянные мысли о них. Поэтому необходимо научится расслабляться при помощи видео уроков йоги.

. Если избавитесь от мыслей о сигаретах, избавитесь от курения. Конечно, это просто лишь на словах, а на опыте гораздо сложнее. Процесс мысли обычно такой: "хочу курить, но я бросаю, мне это не надо. ну вон, тот тип курит, смачно затягивается... наверное ему приятно. а мне так сильно хочется, ну что стоит покурить одну, а завтра обязательно брошу!" Этот процесс мысли надо останавливать еще при его зарождении, со слова "хочу". Для этого надо перебивать мыслительный процесс чем-то другим. Например, выучите какой-нибудь очень длинный, красивый стих и при зарождении мыслей о курении - начинайте его читать (можно про себя, можно вслух). И так, пока не прочитаете его до конца. Настанет удовлетворение, курить временно перехочется. Но мысль снова может появться, ее придется снова сбить, для разнообразия можно другим стихом. Главное - всегда сбивать мысли на ранней стадии. Тогда выработается привычка не думать о курении, и пропадет желание курить.

Alex G # 26 февраля 2012 в 08:52 0
на самом деле зависит все только от желания курильщика.книги и т.д. могут помочь,НО лишь на время, у когото это несколько месяцев у когото это пара лет, но иногда случаются вещи,очень тяжелые- за которыми следует стресс, переживания и человек уходит в себя, вспоминает время когда ему было хорошо,комфортно, вот тогда то многие и срываются.

самый сложный путь всегда был самым верным.нужно себя перебороть.
Александр К # 27 февраля 2012 в 20:51 0
поспорьте с кем-нибудь, но не деньги, не на что-то материальное, а на какой-то поступок, который ни за что не сможете совершить, что-нибудь постыдное например. мне помогло. безо всяких философствованийъ ;)))
Александр К # 1 марта 2012 в 02:08 0
но главное - понимать зачем тебе это, чтобы потом держаться на этой волне.
Volodia Volodia # 1 марта 2012 в 08:44 0
Легко!
Физической зависимости нет, а только психологическая, а что может быть проще чем, взять и сказать себе - "Я не хочу курить"!
Ты сам себе хозяин...
И каждый раз когда ты не куришь,а возникает желание чем-нить занять руки и рот :) говори себе - "не хочу".
Вот такое вот нейролингвистическое программирование на подсознательном уровне.
Моя метода, лично мне помогло...С первого дня не хотел курить!
Volodia Volodia # 2 марта 2012 в 04:51 0
Главное верить, что НЕ ХОЧЕШЬ!
Марина # 2 марта 2012 в 12:28 0
Вам действительно нужно прочитать эту книгу,а еще попробуйте самовнушение"я не хочу курить,мне это не нужно."если это делать не для отговорки,то помогает.
Александр К # 4 марта 2012 в 18:35 0
кофе и сигареты - хороший фильм, особенно сцена с игги попом ;))) внушение - издевательство, особенно если с пустого места. самому бросить очень и очень сложно, я в это вапще слабо верю. либо практики какие-то. но начинать практиковать что-то ради того чтоб бросить курить - по меньшей мере... оригинально. но ведет наверно к чему-то большему, все дальше и дальше по пути освобождения от каких бы то ни было зависимостей. вот.
Айнур # 5 марта 2012 в 03:12 0
Курил 7 лет. Всё перепробывал, ни чего не помогло. Начал бросать с другом, помогло. Теперь и не тянет. Тяжело было первые 2 недели. Ищите единомышленников.
Анастасия # 6 марта 2012 в 06:28 0
странно,но книга не на всех действует...я не подчиняюсь внушениям и мне пофиг..... год назад пыталась 2 раза читала и слушала без толку....и тут просто месяц назад с парнем решили бросить вместе "если он сорвется то и я сорвусь и наоборот" так и держим друг друга такое ощущение что и не курила вовсе....зато все заметили что я стала красивее и больше не ощущаю себя старухой))))
Анастасия # 6 марта 2012 в 12:06 0
ребята!!!!!!!!! бросить круить просто-главное перебороть страх жизни без наркотика....только представьте,что вы сможете бегать-не задыхаясь,не кашлять по утрам...не мучаться от боли в желудке,от тяжести и боли в ногах,голове...это все от никотина.....представьте эту жизнь и захотите и все будет....я сама 6 лет курила....думала что нкиогда не брошу а вот и бросила))
Rajnee # 7 марта 2012 в 12:23 0
читал книги....гипноз и тд. не действовало....бросил сам....уже как 2 недели) желания курить вообще нет....вот только ночами снится как будто я срываюсь и курить начинаю!
Роман # 7 марта 2012 в 16:15 0
У каждого курильщика в голове вопрос "Зачем я это делаю?" встает регулярно. Осознавать его или игнорировать - зависит от степени вашей обусловленности. И если ответ на этот вопрос - "Потому что я так хочу!" - тогда все в порядке и беспокоиться не о чем. Просто продолжайте курить до появления другого варианта ответа. Если же ответ - "Я не знаю" или любой другой, тогда книжка Карра для вас.
Книжку после прочтения нужно носить с собой некоторое время. Как только накатило - открыть и прочитать любую страницу. Просто помните о том, что зависимость живет у вас в голове.
Елена # 8 марта 2012 в 08:25 0
должна быть сила воли и решение.
Олег # 9 марта 2012 в 01:04 0
тот кто захочет тот бросит, а вообще курите просто не много мне кажется оно того стоит)))
Сонце # 9 марта 2012 в 09:40 0
Когда устанешь от зависимости, то бросишь. Я курила пол жизни-14лет, теперь надоело и бросило. Главное осознать, что тебе это не нужно!
Alexander Kh # 9 марта 2012 в 11:52 0
просто перейти на сигары. на следующую неделю не почуствуешь даже тяги прикурить
Дмитрий # 10 марта 2012 в 00:28 0

Мастер йоги и медитации Снежко Р.А.:

"Бросить очень легко, следи за рукой Сознательно. Как только она потянулась к пачке сигарет (сигарете, трубке, папиросе, табаку вобщем в любом виде), просто расслабь её или займи иным делом. Расслабленная она бессильно упадет, а занятая иным делом, по закону одновременности Сознательного действия, не сможет участвовать в процессе курения. Удачи. Вот и все дела.
Курение это и дурная привычка и легкая зависимость от никотина. Ломка происходит в течение 21 дня. Если не прикасаться к сигаретам и принять однозначное решение больше к ним не прикасаться, и не реагировать на курящее окружение, как бык на красную тряпку. То примерно через 21 день, отпускает ломка. Далее вредны только мысленные провокации окружения. Но если решение принято, то и это преодолевается ещё через пару месяцев. Когда все вас принимают и смиряются с принятым вами решением больше не прикасаться физически к табаку в любой форме. Легкий способ - просто не прикасаться руками к сигаретам. И не пытаться подменять их чем то, просто не прикасаться и все. Принять такое решение и следовать ему, не смотря ни на что и ни на кого.
Если решение не принято, то все попытки бросить курить бесполезны. Это только самообман, а самообман ещё никогда никому не помогал и не приводил никого к реальному результату.
Большинство курильщиков не желают бросать курить в душе, они боятся и принимают решение "бросать" под влиянием страха и паники. Посулов ума и размышлений. Это ошибка, необходимо не бросать, а просто НЕ БРАТЬ! Принять такое самостоятельное и сознательное НЕЗАВИСИМОЕ ОТ ПОЗИТИВА И НЕГАТИВА УМА решение. Чистое намерение (волевое устремление) не основанное на размышлениях и выгодных расчетах и посулах ума - и воплотить его МГНОВЕННО. Это принесет результат в самые кратчайшие сроки, в миг принятия такого независимого от ума намерения вы уже свободны.
Не зависимо от того хорошо курение или плохо, выгодно или невыгодно… вы прямо сейчас принимаете решение, не делать простое действие своими руками - не прикасаться к сигаретам не руками ни губами. И не менять это решение, не смотря ни на какие посылы со стороны, то есть ваше решение БЕСПРИЧИННО, вне рассуждений ума о хорошем и плохом. ПРОСТО ТАК, по вашей прихоти не более. Всё - вы свободны. Вам больше даже не надо напрягаться, чтоб брать сигареты, не то что напрягаться и потом их бросать. Вам вообще не надо напрягаться и реагировать на табак, это больше не интересует вас в принципе как объект вашего внимания. Проще… просто не куда уже."

Текст скопирован с форума здоровья и духовного просвещения Снежко Р.А. с разрешения администрации форума forumduha

Светлана # 10 марта 2012 в 01:42 0
Так что же такое зависимость ( в т.ч. и никотиновая) ?
Многие люди сами запускают в себе программу на разрушение. Эти программы бывают как явные по типу ...не хочу жить, так и скрытые - ...а зачем мне вообще жить.
Все начинается с легкой психологической зависимости, когда человек вроде бы и может отказаться от своей зависимости, но не делает этого, затягивая себя тем самым в воронку более сложной конфигурации. Дело в том, что еще до образования психологической зависимости начинает формироваться зависимость ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ. Мало кто воспринимает этот уровень так, как необходимо. А ведь именно на энергетическом уровне лежит как причина образовавшейся у человека зависимости, так и метод или средство, при помощи которого от этой зависимости человека можно избавить или, если хотите, освободить.
Светлана # 11 марта 2012 в 19:39 0
Интересно, что практически все люди пробовали в своей жизни курить, может даже курили несколько лет. Это обычно происходит, пока Душа созревает и набирается опыта. Это все происходит до 21 года. Курение человека после 21 года может расцениваться как признак ДЕГРАДАЦИИ, который он внес в себя, а соответственно и в весь свой генофонд.
Елена # 12 марта 2012 в 17:08 0
Заняться духовным развитием,потребность к курению отпадет сама собой.
Дмитрий # 12 марта 2012 в 17:11 0
все иднидивидуально! пробуйте ВСЕ, пок не найдете свой способ
Сергей # 12 марта 2012 в 17:16 0
Как бросить курить? Начать пить
Андрей # 13 марта 2012 в 13:36 0
Дело в том, что еще до образования психологической зависимости начинает формироваться зависимость ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ.

Что верно то верно, могу подтвердить на все сто своим личным опытом. Сколько раз пытался, не помогало. Начал копать глубже. Думал много, долго, усердно. Пока думал градусов эдак на 170 повернул свою жизнь. Теперь хоть и не бросил, но зависимость ощутимо ослабла.
Сколько своих болезней и проблем рассматривал. Большая часть уводила к курения. А глубже заглянуть боялся. Когда заглянул страшно было, зато потом жизнь стала ярче :)

Так что совет. Если не получается после многих попыток бросить. Копните глубже, на всё всегда есть причина :)
Светлана # 13 марта 2012 в 16:39 0
Все наши зависимости в виде символов ( типа рюмка, сигарета, шприц и т.д.) можно "увидеть" при некотором старании, на нашей селезенке. А увидев, можно начинать " работать". Способы разные. Вплоть до визуализации стирающего их (зависимости) ластика. А после стирания надо обязательно (!) поместить на освободившееся место полезные зависимости ( визуально, конечно). Например: здоровое питание, здоровый образ жизни и пр. Еще желательно визуализировать сосуд с голубой водой, которой опять же визуально, мы омываем свою селезенку (можно за компанию промыть и поджелудочную железу, не повредит). Этим действием мы убираем зависимость на ментальном плане. Помогает всем. Одним быстрее, другим медленнее, но результат всегда положителен. Главное не лениться и не отчаиваться, если с первого раза не получается.
Анастасия # 14 марта 2012 в 12:35 0
Я бросила курить волшебным способом.)) По методу Луизы Хей... Я просто благодарила каждую выкуренную сигарету.Причем в сигаретах себя не ограничивала... Постепенно мне все меньше хотелось курить и со временем бросила окончательно... На все ушло месяц-два. Не курю третий год. Даже не думаю о сигаретах. Вот так)))
Олег # 16 марта 2012 в 11:57 0
блин вот мне здоровье щас не позволяет... как завидую тем кто может курить))
Алексей # 17 марта 2012 в 01:57 0
сейчас или никогда . и никакой магии не нужно
Иван # 17 марта 2012 в 03:56 0
Просто принять решение не курить,другого способа нет.Вот только жизнь сразу начнёт тебя испытывать,насколько сильно твоё решение и подбрасывать такие обстоятельства в которых захочется покурить,тогда опять же всё зависит от силы твоего решения и если оно сильно,то ни что не сломает твоего решения.