Купание в проруби - это здоровый кайф! =)

Сережа Рычихин знает о чем я говорю! Ведь он в этом году тоже искупался в проруби в Крещение!

По малолетке я занимался лыжными гонками и, не умея правильно одеваться и правильно тренироваться, я постоянно простужался, что, в свою очередь, приводило к болезням и простудам! И я надолго вылетал из строя :-(

Но мне надоело постоянно болеть и простужатья и тогда я решил начать закаляться! Тогда я начал с того что каждый день летом (тогда я жил в частном доме и с этим не было проблем =) выходил в огород перед домом и обязательно вставал босыми ногами на землю, потом обливался водой с t=36 градусов Цельсия. Далее я каждую неделю снижал эту температуру на 3 градуса и в итоге за пару месяцев довел температуру воды до водопроводной t=10-12 градусов Цельсия.
Я не прекращал обливания и осенью, и вот тут-то и наступает самый СМАК!

Ты с утра выходишь на улицу, а точнее не хочется тебе выходить, там ведь холодно :), но потом ты выходишь, сначала я просто обтирался, потом постепенно "с горем пополам" выливал на себя 1-ое ведро воды, начиная с ног и заканчивая макушкой, ведь как говорил П.К.Иванов (я уверен что об этом человеке все слышали и даже может быть пытались заниматься по его системе "Детка"): "Мозг-хозяин тела, поэтому обливаться надо с головой!" И что самое интересное после того как ты выльешь на себя 1-ое ведро воды тебе немного холодно, но ты начинаешь привыкать к этому холоду! ПРАДОКС, но вылив 2-ое ведро воды на себя, ты ощущаешь прилив крови, и все твое существо начинает оживать, от тебя идет пар, тебя как будто заряжает током, и тебе становится жарко!

Тот кто хотя бы раз испытает такой здоровый кайф, станет наркоманом в хорошем смысле этого слова! =)=)=)

Таким образом, обливаясь я совершил очередную победу над собой! Это придало мне уверенности в себе, сделало по настоящему здоровым, хотя одного обливания мало: нужен обязательно режим, хорошее питание, физическая нагрузка, эмоциональное удовлетворение, да и много еще чего! А тот кайф и ту бодрость, которые ты ощущаешь легко превратить в привычку!

Но если честно я сам сейчас не обливаюсь - за дебила примут! =) А холодный душ принимаю с удовольствием! =)=)=)

Жду ваших комментариев и критики, куда без нее!!! =)

Заранее спасибо!