Медитация.

Автор
Опубликовано: 2013 дней назад (13 февраля 2012)
0
Голосов: 0
кто и как ее практикует? книг развелось много...а вот что стоящее из этого?
Комментарии (124)
Lena E # 13 февраля 2012 в 11:43 0
мм..выражу свое субъективное мнение)
на счет книг не знаю, мне кажется, на первом этапе поможет только духовный наставник - человек, потом, вполне возможно, он уже и не потребуется

по книгам, мне кажется, неудобно.
Алена У # 13 февраля 2012 в 11:54 0
Полностью согласна. Должен быть чел, который все объяснит и растолкует.
Егор # 13 февраля 2012 в 15:35 0
Бывает ощущаешь такие моменты,когда хочется просто побыть одному,тебя как-будто само тянет. Иногда раз в день,иногда два,когда как. Ложишься или садишься,неважно и просто лежишь. Постепенно мысли уходят и настаёт момент,когда даже ты сам перестаёшь себя ощущать. Очень похоже на глубокий сон,но с очень чётким представлением что происходит вокруг,хотя ты никак не принимаешь в этом участия,даже мысленно. Но не всегда приходит такое состояние,иногда голова слишком полна мыслей и расслабиться толком не удаётся :)) Но моё мнение,что медитация должна быть спонтанной,не стоит делать из неё традицию или гимнастику.
Элиса # 14 февраля 2012 в 23:51 0
очень хочу заниматься медитацией, где взять наставника?))))))
Егор # 15 февраля 2012 в 00:19 0
не знаю,со мной она сама стала происходить,непроизвольно :)) а когда пытаешься специально помедировать,ничего не выходит. А вообще не факт ещё что наставник лучше чем литература,я считаю это не имеет значения. Потому как наставник тоже может оказаться каким-нибудь надувалой :))) Мой опыт подсказывает,что достаточно слушать себя
Егор # 15 февраля 2012 в 08:32 0
Кстати,а ещё стало появляться такое состояние... Когда ты уже не ощущаешь ни себя,ни окружающего,этакий вакуум без мыслей,без чувств,без каких-либо ощущений,вообще без всего. Очень напоминает сон.
ulija # 15 февраля 2012 в 08:52 0
Егор, это переходный период - тяжелая вещь. Сознание уже начинает расширяться,но новые органы восприятия только формируются, весь мир кажется ненормальным, а по-новому и по-другому еще никак!
"после того, как мы долго жили в ментальном возбуждении, мы вдруг начинаем чувствовать себя так, как чувствует себя выздоравливающий после серьезной болезни - немного растерянным, со странным шумом в голове; мир кажется ужасно шумным и утомительным ...Весь мир представляется нам большим абсурдом. Это верный признак начала погружения внутрь ...Но пока нет еще связи между ним и нашим обычным сознанием. ... Ищущий только рождается к новой жизни." (Сатпрем. Шри Ауробиндо)
Егор # 15 февраля 2012 в 18:23 0
возможно,мы говорим про разные вещи... я бы не сказал,что мир кажется ненормальным... с миром ничего и не происходит,но меняется сам взгляд на многие вещи. Как-будто всё стояло на голове,а теперь вернулось в естественное положение на ноги. И это вызывает огромную улыбку. Вещи те же,но смотришь на них с другого места. Да и тяжёлым периодом это не назовёшь,скорее наоборот,становится очень легко. И мир не шумный,шумным он как раз был раньше. А сейчас даже в моменты,когда вокруг много шума, иногда появляется этакий "кокон" безмятежности и тишины. Причём эту тишину именно слышно,она заглушает весь шум извне.
ulija # 15 февраля 2012 в 23:48 0
Счастливый ты, Егор, человек!
Егор # 16 февраля 2012 в 00:15 0
согласен,хотя никто не верит :))) то что раньше было проблемой,сейчас вызывает улыбку. Все проблемы мы сами себе создаём.
Виктор # 16 февраля 2012 в 01:39 0
Я бы посоветовал методики Ошо. Он адекватный! Только не Ошоподобных Просветленных Ибн Ибн Хатабыч учеников Ошо. А его самого что-нибудь ...
Хотя, я вообще против медитации просто так ...
Егор # 16 февраля 2012 в 03:10 0
Ошо зоркий чел :)
Элиса # 16 февраля 2012 в 12:26 0
Я почему про наставника? мне вообще всегда пинок нужен приличный чтобы что то начать делать-) Если появится наставник такой мифический и скажет-Сядь и медитируй! вот тогда и буду медитировать и меня вскроет уж без сомнений-) Ну или приходишь в особое место, там вроде как заниматься надо и ничего постороннего не поделаешь, и тихо так вокруг, светло. Тогда да-)) а вот дома например, сколько не садилась, ничего адекватного ни разу не получилось..
может просто еще рано для меня, еще не пришло..
Андрей # 16 февраля 2012 в 14:33 0
Твоим "наставником" цтоль поработать?) К тому же... желание должно появиться у тебя;) Наставник ток ситуацию может подкинуть;)
Егор # 16 февраля 2012 в 21:28 0
марин,а что ты имеешь в виду под "ничего адекватного ни разу не получилось.." ? :))) Ты чего-то ждёшь от медитации,каких-то астральных эффектов или необычных вещей ? Тогда,ИМХО,это не медитация,а просто открытие потенциала нашего разума. Разум наблюдает за внешним,за телом,а медитация наблюдает за тем,что внутри.
Элиса # 17 февраля 2012 в 01:51 0
Андрей, вот вот, желание у меня возникло давно и конкретно-))а вот ситуации не складывается..
Элиса # 17 февраля 2012 в 08:52 0
Егор, ничего адекватного- в смысле бонально внутренний диалог не остановить бывает, с сосредоточение проблемы небольшие. От медитации я жду по крайней мере вхождение в особое состояние, сосотояние спокойствия ума, подобия легкого просветления, света. В общем то пару раз получалось, на природе особенно, а в городе не могу..
А медитация разве не способствует раскрытию потенциала нашего разума? И астальные эффекты тоже случались- то же расширение астрального тела, когда становишься большим большим, и продолжаешь расширение до уровня комнаты, до уровня города, планеты, вселенной.. Медитации на раскрытие анахаты мне нравяцца тоже-) Вообще иногда получается входить в это состояние, когда в груди тепло, и как будто свет исходит на все окружающее, и время останавливается..
Егор # 17 февраля 2012 в 09:36 0
Для меня медитация не сосредоточение,а наоборот расстворение. Ты просто исчезаешь и всё,а вместе с тобой и всё остальное. А когда пытаешься сосредоточиться на отсутствии мыслей - так нифига не выходит,их наоборот ещё больше появляется :)) А вообще у меня бывают моменты,когда и в автобусе или метро,полных народу,возникает состояние медитации. Но насчёт раскрытия потенциалов разума не знаю... у меня бывали всяческие астральные штуки по началу,что-то типа открытия энергии. Но не привязался я к ним,мне интересно больше состояние отсутсвия,чем что-то такое необычное. Тянет больше в глубь,а не наружу :))) Но могу сказать,что медитация способствует увеличению осознания своих действий,мыслей,чувств,меньше механики становится. А можно ли их назвать разумом не знаю :)))
Элиса # 17 февраля 2012 в 13:57 0
Сосредоточение в смысле..удежание чтоли какого то состояния определнного..отсутсвия посторонних мыслей. Не зря все таки в восьми ступенях йоги сосредоточение стоит перед медитацией.
Ну вот, опять же, ты сказал "мне интересно" , то есть ты не отрицаешь что что-то необычное может проявится в медитационном состоянии-) А меня вот интересует наоборот больше проистечение энергии в теле, раскрытие каналов, кундалини наконец. И я не считаю что это все нельзя отнести к внутреннему, глубинному-))
Элиса # 18 февраля 2012 в 01:39 0
и, о да, осознанность- мой пунктик-) Все силы кидаю на развитие именно осознанности..
Егор # 18 февраля 2012 в 07:02 0
не отрицаю,потому как испытывал их,но это было самое начало :))) но не стоит к ним слишком привязываться мне кажется,да,этоодна из ступеней,но не стоит на ней оставаться :)))
Егор # 18 февраля 2012 в 14:14 0
Просто встречал людей,которые достигают этих астральных штук и считают,что всё,мы пришли. И так там и остаются,помешанные на них :)))) Почувствовать это хорошо,это даёт толчок к дальнейшему. И надо идти дальше,не привязываться.
Элиса # 18 февраля 2012 в 18:29 0
согласна конечно-) вообще люди. которые добившись успеха в каком либо направлении говорят "всё, пришли" -люди чего то глобально не догоняющие. По моему если они и достигнут конечного пункта то говорить "мы" будет уже некому, потому что этих "нас" просто не станет, растворится вместе с эго..по крайней мере я думаю что к этому ведут все духовные практики..
Андрей # 18 февраля 2012 в 19:04 0
Зачем медитировать?


Процесс медитации есть не что иное, как попытка восстановить контакт, который был всегда и который всегда будет внутри меня.

В нашей современной жизни большая часть нашего времени и усилий направлена на материальное благосостояние, и мы часто находим, что наши жизни становятся сложными. Мы обнаруживаем, что мы страстно стремимся к внутреннему изменению, росту и духовности. Нас тянут в разные направления множество целей, и мы не способны расставить приоритеты, чтобы найти равновесие, которое даст нам смысл существования и радость.

Медитация тренирует наш ум регулировать себя, уводит нас от внешней активности к внутреннему безмолвию наших сердец, где мы находим себя соединенными с нашей Божественной сутью. Отрегулированный ум и соединение с нашей внутренней божественностью развивает в нас сбалансированное состояние, которое не подвержено влиянию взлетов и падений повседневной жизни. Наша естественная способность к мудрости и правильным поступкам начинает проявляться, позволяя нам определять приоритеты среди противоречивых требований жизни.

Непрерывная практика медитации развивает постоянное сбалансированное состояние, глубокое чувство связи со Всевышним в себе и постоянную цель и смысл нашей жизни.

Все больше и больше людей во всем мире обращаются к медитации, понимая, что для того, чтобы полностью развить свой потенциал в качестве совершенных, сбалансированных человеческих существ, мы должны обратиться к своему внутреннему духовному устремлению наряду с материальными потребностями повседневной жизни.

Как птице нужны два крыла, чтобы летать, так и человеческому существу нужны два крыла существования, духовное и материальное, чтобы вести естественную и гармоничную жизнь.

Мы фокусируем внимание на Божественном Свете в Сердце, открывая свою природную способность к расширению сознания и внутреннему покою. Мы переживаем постепенное исчезновение ментальной болтовни, и мы становимся чувствительными к ведущему влиянию Всевышнего в себе. Постоянно практикуя, мы учимся возвращаться в это сокровенное место среди жизненной активности. Тонкая красота этого переживания обладает огромной способностью трансформировать и исцелять не только людей, но также отчуждение, которое разделяет нас.

Сначала вы должны научиться любить Божественное в себе. Поэтому, возможно, мы медитируем на наше собственное Сердце. Мы учимся любить То, что находим внутри.
Tiana # 18 февраля 2012 в 19:38 0
Андрей, как Вы замечательно написали!!!
Андрей # 19 февраля 2012 в 00:31 0
Таша Это слова моего учителя -Мастера Шри Партхасаратхи Раджагополочари.
Надежда # 19 февраля 2012 в 03:57 0

"мы медитируем на наше собственное Сердце" - мда, опять...
Андрей, а где же "медитации на Наитончайшее"? ;) :)
Зря, зря потерли нашу с вами переписку в группе.

Андрей # 19 февраля 2012 в 07:41 0
Надежда . У Вас в переди еще очень много работы над собой:(((
Сердце - Бог - Любовь -Наитончайшее- Божественный Свет- в моей практике это все тождественно. Я не хочу с вами спорить. Самый лучший Учитель наша жизнь (Бхога -санскр.) Постарайтесь быть в ней хорошей ученицей. Можно проучится в школе многие годы и имея предубеждение и только свою самую "правильную" точку зрения ничего не узнать .Проявление злости , непонятной беспричинной критики ( критикуете то что не познали) и кроме того употребление выражений которые режут слух особенно
когода они исходят от женщины - мне кажется сдесь есть над чем поработать. Мне не хочется с вами больше общаться. Желаю вам всего светлого
Надежда # 19 февраля 2012 в 12:50 0
Работы много, только это не плохо, а хорошо. :))
Спасибо за советы, данные свысока и снисходительно с моим слабостям. :)
Злости нет, вам это мерещится. Критикую я, как вам это ни покажется странным, именно то, что познала. Вам удивительно, что подход иной? Так подходы разные могут быть.
Предпочитаю не "медитировать на сердце", а ратеплять сердце, заниматься сердцем, разжигать огонь в сердце, пробуждать чувства в сердце. Предпочитаю не "медитировать на наитончайшее", а идти вперед к той цели, которую имею.
Употребление при этом таких слов как "сортир", "дефекация" и "онанизм" никоим образом не умаляет эффекта моих занятий. :)))
Суть проста. Когда нам хочется сожрать огурец, мы идем к огурцу и кушаем его, а не "медитируем на огурец".
Когда нам нужна любовь, мы идем к ней, а не медитируем на любовь.
Убрать из ваших постов "медитации на..." и предложенные подходы станут эффективнее на порядок, даже с присущей им велеречивостью и высокопарностью выражений.
Андрей # 19 февраля 2012 в 17:48 0
Только Любовь находится вечно в равновесии

Цитата выступления Шри П. Раджагопалачари (Бангалор, Индия, 2004г)
... Терпимость означает, что я не должен ожидать от других того, чего я не могу ожидать от себя. Если я зол, я не должен злиться на себе подобных, потому что я все еще несоверше-нен. Если я лгу, я не должен говорить кому-то еще "Вы - лжец", потому что, прежде всего, я сам лгун. Поэтому наивысшая кротость - это: "Боже, всё, что есть плохого в этой Вселен-ной, есть во мне. Я - воплощение всего зла, всех негативных сил в этой Вселенной. Позволь-те мне избавиться от всего этого". Поэтому, как Бабуджи Махарадж сказал, если в стране есть один святой высокого уровня, этого достаточно, потому что он действует как божест-венный пылесос, очищая весь мир. Мы не способны очистить даже себя. Какой муж может взять веник и подмести пол в своем доме? Немногие, если такие вообще есть. Поэтому, как видите, очищение важно в нашей духовной жизни. Почему? Не для того, чтобы стать чище, но чтобы удалить нечистоту. Нет такой вещи, как становиться чистым. Чистота есть. Как любовь, чистота вечна. Все, что вы делаете, - это удаляете это несовершенство, и совершен-ство - там. Удалите ненависть, любовь - там. Удалите человеческое, там - божественность.

Поэтому в некотором смысле Сахадж Марг состоит из ничего другого, как из очище-ния, очищения, очищения. Чего? Всего. Всего в том смысле, что все, что материально, все, что ментально, - то, что они называют конструкциями в современном английском, - они все - наши конструкции, они - наше творение. Поэтому Бабуджи сказал об этом очень просто, Он сказал: "Удалите свое творение, и Его Творение проявится". Это не означает, что Бог со-бирается прийти и создать нечто. Он уже создал. Он создал чистоту, любовь, мудрость, веч-ную жизнь. Вечная жизнь должна быть очень чистой. Эта нечистота, эта болезнь - наши творения, в результате чего даже эта телесная жизнь непостоянна. Поэтому была мечта в не-которых школах философов, оккультистов, которые говорили, что могут продлить телесную жизнь навечно. Конечно, это - мечта, потому что тело в силу самого факта обречено на раз-рушение. Материальное должно уйти. Ментальное должно уйти....

Андрей # 20 февраля 2012 в 04:15 0
Продлжение
...Cнова мы приходим к этому таинственному уравнению, что только у любви нет фак-тора равновесия, потому что она - в вечном равновесии, будучи Самим Творцом. Поэтому духовность говорит о любви; религия говорит об iham (этом мире), param (высшем мире), nenu (я), Avaru (Он), tvameva maata acha (только ты - мать), anantam (бесконечный), все эти смешные противоречия созданы религией: Он - дающий, я - получающий, Он - Бог, Я - его ученик. Но, когда вы обращаетесь к этому таинственному фактору любви, как Бог Кришна говорит Арджуне: "Я есть ты, а ты есть Я", - именно то, что Лаладжи сказал Бабуджи Маха-раджу: "Я стал тобой, а ты стал мной, и никто уже не скажет, что между нами есть какое-то различие". Различие формы - да. Молоко в круглом стакане, и молоко в квадратном стакане, и молоко в коническом стакане - это все равно молоко, только стаканы разные. И, когда мы привносим эту любовь в действие, особенно по отношению к нашему Богу и Мастеру, наше prabhu "Hey Nath!" (О Боже!), возможно, есть это воображаемое различие, что Он - Бог, а я - Его sevak (тот, кто служит), но во внутреннем "Я", в этой сути, сейчас есть только божест-венность, которая всеобъемлюща. Это божественность, служащая божественности, божест-венность, которой служит божественное, и божественность, наслаждающаяся служением божественного, и божественность, благословленная способностью служить божественности.

Вы видите, эта tamasha ( игра) продолжается, когда Бог Шива склоняется перед Богом Вишну и говорит: "Ты есть Всемогущий". Затем Вишна низко склоняется перед Шивой и говорит: "Ты есть Всемогущий". А Радха спрашивает Кришну: "Что это такое непонятное происходит?" И Кришна склоняется перед ними обоими и говорит: "Priye (Возлюбленный), это тайна Вселенной, и я тоже привязан к ним. Я их bhakta (преданный ученик)". И, когда Радха спрашивает: "Но разве ты не самый великий? Разве ты не Бог?", Он отвечает: "Нет, это - Он ". Поэтому, вы видите, нет равенства, нет различия, нет высокого и низкого, и все же вечно кажется, что для выполнения цели… (Запись прервана.)

Итак, мы подходим к этой тайне Вселенной, вы видите, что всё является равным, но ничто не равно. Все есть одно, и один есть всё, но нет ни всего, нет ни одного. Даже сказать, что только один существует, - неправильно, потому что, если вы говорите "один", уже есть двое. И мы подходим к этой тайне духовной жизни, что нет ни этого, ни того - известная Naasadiya Sukta, которую так нравилось цитировать Бабуджи. Вы не можете сказать о Боге, что Он существует, потому что тогда вы отделяете Бога от себя, и мы страдаем от последст-вий такого разделения - физически, ментально, духовно. Вы не можете сказать, что Его нет, потому что тогда вы ввергаетесь в пучины атеизма, коммунизма и всех этих негативных фи-лософий жизни, которые вредны, продажны, разрушительны. Где-то между этим находится истина. Поэтому наша обязанность в духовной жизни - найти эту истину. Подобно тому, как каждая мать знает своего ребенка, так как она любит его и понимает, потому что она любит, мы тоже должны понять тайну этой Вселенной только через любовь этой Вселенной. И по-этому духовность говорит о любви и ни о чем другом. Нет такой вещи как bhakthi (предан-ность) и Shiraddhaa (вера) - все это в процессе. Как, когда вы поднимаетесь в гору, вы не-много потеете, вам будет холодно на более высоких уровнях, вам будет хотеться пить, но цель - идти туда...

Андрей # 20 февраля 2012 в 04:34 0
Надежда, хочу вам все таки сказать ,что вы не практиковали Сахадж Марг ни одного дня. Как вы можете говорить о еде не попробовав ее ? Если бы вы ее и попробовали ваше мнение и ощущения были бы только ваши . Они были бы трактованы каждым человеком через призму своего эго ( субъективно). Это не значит истинно. Я даже не искал в вашей практике какаих то особенностей - я не противопоставляю. Я уважаю все практики истинно помогающие нам людям развивать сядо совершенства. В наш век критика к сожалению господствует.Все вокруг плохие а я хороший.Большое заблуждение которое не дает нам становиться лучше. Я вам писал не свысока ни в коем случае. Я сам скорее всего сам имею еще больше проблем чем вы. То что вы говорите о Любви в унисон моему Сердцу. К сожалению вы возможно как то по своему поняли практику медитациии о которой я дал просто информационное обявление Я дажу думаю что слова иногда мешают людям понимать друг друга. Мой учитель говорит - что лучший язык - это язык сердец. Если мы стремимся стать любящими существами давай те же не говрить об этом а быть этим кажное мгновение. Я действительно не имею против вас ни каких обид и говорю вам не от ума а от сердца.
Юлий # 20 февраля 2012 в 07:11 0
Нда.
:)
Пытался читать цитаты - спасибо, Андрей - и что-то плохо они укладываются в моей неумной голове... Может, я не один такой? или такой перевод?
На всякий случай - практический совет для тех, кто не любит слов типа "наитончайшее": почему бы не начать с простых и эффективных вещей. можно просто сесть с прямой спиной, скрестить ноги (необязательно в позе лотоса... почему бы не на низком сидении?) и сложить руки на животе, пальцы в кольцо - большие пальцы рук касаются друг друга и остальные - тоже, но остальные - вместе, а большие отдельно. ну и сидеть себе расслабленно ( но по возможности с прямой спиной) с полузакрытыми глазами - не глядя особенно никуда - и просто считать свои вдохи и выдохи, не торопясь и не напрягаясь... а как отвлечетесь - прекращайте и займитесь чем-то другим. Вот и все. Может, вы и не станете "божественным пылесосом" из поста 31, но чего-то вы уже достигли...
Андрей # 20 февраля 2012 в 12:09 0
:)) Юлий ваша практика самая лучшая ( для Вас ). Но возможна другие ее не поймут тоже ( кто то другой). Это нормально. Не надо пртивопоставлять . У каждого свой путь. И судить не надо - духовный закон. Промните?
Юлий # 20 февраля 2012 в 13:52 0
Я кого-то осудил? извините... что-нибудь противопоставил? тоже вроде нет. Я только попытался дал практическое описание, не приводя никакой теории - ведь большинство из нас увлекается теоретизированием, а пальцем пошевелить неохота или не знаем как - опять-таки, я отнюдь не Вас имею в виду. Зачем так лично воспринимать?
Вот люди тут спрашивали, как медитировать - а не зачем это надо... вот я и сказал, как. Для примера. И это не "моя практика" и не "мое изобретение". Методу тысячи лет - и до сих пор работает )
Андрей # 20 февраля 2012 в 14:56 0

Пройдя определенный опыт тоже не своей практики, а древней практики раджа йоги Патанджали усовершенсвованную ади гуру системы Сахадж Марг мне просто захотелось интересующим дать цитату о медитации ( цитату моего Учителя) потому что сначала необходимо людям поставить себе четкую цель -что необходимо . Если цель -духовная эволюция а не развитие сидх (всевозможных сил развивающих эго - есть еще и такие практики) мне показалосьчто кому то будет интересно. С помощью медитации можно достигнуть различных целей и не только духовных .
Я поэтому предложил тот метод который я не один год именно Практикую . По моему каждый имеет право предложить то что он почувствовал на своем опыте. Это ни какая не реклама или самовосхваление. Это просто информация. Теорий различных философий я почти не знаю. Мой опыт практики и моя жизнь уверенно подсказывают мне что внутрее изменение происходит в нужном для меня направлении .

Это просто информация. Она не лучше и не хуже чем любые другие. Она есть и работает.

Надежда # 21 февраля 2012 в 05:19 0
Ох, сколько буков.... :))
Я столько не осилю. "Ниасилил".
Андрей Коваленко, Сахадж Марг я не практиковала. И не собираюсь. Зато у меня большой практический опыт в мистике, магии, общей экстрасенсорике (если можно так сказать). Короче, я - практик широкого профиля. Вижу, слышу, делаю.
Поэтому, встречая другого практикующего какую-либо паранормальную практику, я просто смотрю на человека на всех планах. И в состоянии дать оценку - со своего уровня развития, естественно.
Красиво говорить о медитациях, о Вселенной и о Боге можно долго. А толк?
Ты бы вот конкретно рассказал, как ты занимаешься, что ты делаешь, каких состояний и эффектов достигаешь. Без красивых и непонятных слов, а как есть.

И, раз уж тут про дыхание Юлий [Suh Kwang] Стародубцев речь завел, то воспользуюсь поводом. Итак.

НАСЫЩЕНИЕ ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ

Можно стоя делать, можно сидя, можно на ходу или во время бега. Внимание на кончик носа. Некоторое время отслеживаешь, как воздух входит в ноздри и проходит по носовым ходам. На видении отслеживаешь, ЧТО именно ты вдыхаешь, как оно выглядит, как выглядит проходящим по носовым ходам. Потом начинаешь отслеживание проходящего воздуха всё глубже и глубже: гортань, трахея, бронхи, и так до самых маленьких клеточек лёгких - альвеол.
Дыхание медленное, глубокое и равномерное, с участием и живота (диафрагмы), и всех отделов лёгких.
А дальше - основное. Втягиваешь воздух, а вернее его некую тонкую, нежную, чистую часть носом, пропускаешь по верхним носовым ходам (так чувствительнее) и дальше до самых глубоких участков лёгких - это на вдохе. Весь вдох – дыхательная система работает как большой пылесос – только втягивает не пыль, а очень чистые субстанции из воздуха. Наполнился. Выдох - плавный и свободный. На выдохе все субстанции, которые ты вдохнул и отследил своим вниманием, мягко рассасываются по всему телу. Как пузырьки от шампанского - рассеиваются по всем клеточкам тела во все стороны.
И так - снова и снова - вдох - втягиваешь в себя нечто тонкое, выдох - распространяешь это по телу и усваиваешь, растворяешь в себе. И не надо ограничивать процесс контурами тела. Впитываемое при дыхании может запросто выходить за пределы физического тела и наполнять полевые структуры.
Юлий # 21 февраля 2012 в 08:52 0
О, совсем даже неплохо. кстати - головокружений у некоторых не бывает? если переусердствовать?
Андрей # 21 февраля 2012 в 12:36 0
Святые этого мира говрят и говорили " для духовной эволюции стремящегося необходимо три вещи: первое- недостаток физического здоровья , второе - недостаток финансов и третье - недостаток понимания и придира". Дорогие брат и сестра,я принимаю с благодарностью все ваши замечания. Они полезны. Я дал стремящимся информацию о практике и все.
Пойду продолжу свою практику. Еще много работы.
Юлий # 21 февраля 2012 в 13:18 0
Дорогой брат. Я рад, что моя скромная помощь оказалась полезной.

Что же до физического здоровья и финансового благополучия, то прошу Вас, не разбрасывайтесь ни тем ни другим. Как Вы сможете помочь страждущим, если Ваше здоровье или бедность этого не позволят?
Надежда # 21 февраля 2012 в 21:23 0
Юлий [Suh Kwang] Стародубцев, +1 ))

Головокружения - это если глубоко и часто дышать. А это совсем не обязательно.

Если здоровье и материальная обеспеченность отсутствуют, то ни времени, ни сил, ни возможностей на собственное развитие не остается. Уважающий себя человек прежде всего обеспечит себе УСЛОВИЯ для занятий. Если болен - постарается вылечиться. Если денег нет - пойдет работать.
Впрочем, изцеление то как раз можно совместить с собственными занятиями. А вот когда кушать нечего и за квартиру платить нечем, то уж не до "духовности"... )))
Сергей # 21 февраля 2012 в 21:29 0
Надежда Кузнецова: +1
Вообще, на мой взгляд, благосостояние весьма косвенно влияет на духовное развитие. Тем более, что само по себе благосостояние вообще нельзя рассматривать. Лучше рассматривать его относительно того, как оно может помочь в практике.
Например, для того, чтобы приехать на семинар к хорошему учителю, нужны средства. Также можно помочь тем, у кого нет денег на такие поездки. Также можно помочь тем, кто практикует в затворничестве.
Основной вопрос всегда состоит в том, можем ли мы привнести на путь духовного развития окружающие нас обстоятельства, либо окружающие обстоятельства будут нам диктовать свои условия.
Выбор есть всегда.
Анастасия # 22 февраля 2012 в 08:50 0
Дамы и господа, у меня возникла проблема с попытками медитации... хотелось бы разобраться.

Дома я пробовала это делать концентрируясь на пламя свечи, становясь как бы единым с ним. Вроде все идет хорошо сначала, мысли уходят, тело кажется далеко и не моим, но вдруг бац! Накатывает сильное чувство страха. Думала сначала, что этого больше не будет, но увы все осталось.

Вот у меня собственно и возник вопрос: к чему это?
Возможно из-за того, что я это делала вечером в своей комнате, в которой мне не очень уютно (ну не нравится мне там). Может это просто период переживаний и надо их преодолеть. Один человек мне сказал, что это может быть сработала блокировка на уровне подсознания. Тогда как от нее избавиться?


Мария # 22 февраля 2012 в 10:56 0
Медитация штука серьезная, если нет правильного понимания можно навредить себе. А правильное понимание приходит не сразу, нужно время. Наверное разумным будет найти монаха или человека, который поможет вам в этом.
Андрей # 23 февраля 2012 в 03:07 0
Обязательно необходим Учитель. Стремитесь найти его . Очень важно найти истинного учителя. Распознать его поможет ваше сердце и конечно практика.
Юлий # 23 февраля 2012 в 06:50 0
Анастасия,

Андрей прав. Как правило, без хорошего руководства плохо, небезопасно и неэффективно.

К внутренним блокировкам следует прислушиваться, а то будет как в Чернобыле. Где от них избавились...

А если в комнате неуютно, то этим надо бы заняться.
Анастасия # 23 февраля 2012 в 07:24 0
да я этим поиском и занимаюсь сейчас. Вот только знать бы где искать. Пока все, к чему приводили труды, оказывалось не тем... о основном тренинги и курсы. Там либо говорили, что так и только так надо делать, а все остальное чушь, либо цены были не по карману студенту...
Еще видела разные объявления в магазине "Путь к себе", но как-то не очень верится в достоверность объявлений, написанных ручкой на листе к клеточку, мол я супер-пупер-мастер, обучу всему-всему, только приходите...
Юлий # 23 февраля 2012 в 18:36 0
этим поиском можно и всю жизнь заниматься, так что не теряйте надежды.

да, вряд ли мастер напишет ручкой на листе в клеточку - но и искать золотые буквы на мраморной доске особого смысла нет.

может, поискать в восточных единоборствах? я вот своего учителя именно там нашел..
Анастасия # 23 февраля 2012 в 22:13 0
"этим поиском можно и всю жизнь заниматься, так что не теряйте надежды." скорее всего так и будет.

А по борьбе у меня в универе раньше был отличный учитель, многому хорошему научить успел. А потом его сместили по-тихому... и больше я о нем не слышала (
Юлий # 24 февраля 2012 в 09:58 0
я не имел в виду борьбу как таковую. желательно традиционную школу восточных единоборств. где не забывают о философских аспектах.
Анастасия # 24 февраля 2012 в 11:29 0
у меня были как раз восточные единоборства - шанги. Я это название никогда раньше не слышала. А теперь - чой.
Юлий # 25 февраля 2012 в 00:33 0
я тоже не слышал.. ни того, ни другого :)
но это несущественно. я и о хапкидо не слышал, пока "случайно" не начал заниматься... а там-то все для себя и нашел.

и ваш учитель найдется. вдруг.

а пока - почитайте Две Жизни...
Анастасия # 25 февраля 2012 в 04:32 0
автора хотелось бы, а то яндекс выдает кучу всего )
Юлий # 25 февраля 2012 в 23:52 0
Конкордия Евгеньевна Антарова. "Две Жизни"

Анастасия # 26 февраля 2012 в 00:26 0
спасибо большое!
petr mak # 26 февраля 2012 в 09:00 0
СТРАХИ В МЕДИТАЦИИ

Анастасия.

По каким причинам может возникать страх в медитации.
Если вы знаете, то йога и буддизм рассматривают структуру нашего сознания таким образом: упрощённо
- поверхностное сознание (бодрственное),
- подсознание (мир форм или астральный),
- сверхподсознание (мир без форм или каузальный).

медитация приводит к более глубоким слоям нашего сознания.
От поверхностного в подсознание.
Подсознание - это обширный слой, где находятся все наши мотивы поведени, страхи, образы, вытесненные обиды и т.д.
Часто бывает, что человек начинает практику и испытывая определённые погружения начинает открывать внутри те состояния, которая там собственно и были. Просто до этого слой поверхностного сознания удерживает нас от того, что внутри. Но с медитацией он утончается и мы начинаем воспринимать наш внутренний мир.
Там может быть не только позитивная информация, но и негативная.
Так и могут становиться актуальными те страхи, которые мы испытывали когда-то, но вытеснили ещё в детстве.
Тут нет иного метода, кроме как понять их природу и осознать причину.
Сделать это несложно. Есть много методов для этого.
Во-первых, при возникновении ощущения - не убегать от него как обычно, а пронаблюдать. Так станут видны его корни, причины, откуда они.
Нужно задать вопрос: откуда страх? чего я собственно боюсь? что страшно? что именно произойдёт?
Ответ у вас внутри уже есть. его надо только понять поверхностному сознанию.
страх возникает из состояния неизвестности, если эта неизвестность попадает в наш архетип негативных переживаний.
И тогда нужно поисследовать: что там такого может быть?
Иногда это настолько мимолётное состояние, что стоит только на него обратить внимание и оно рассыпается. Иногда требует более долгого анализа.
Одна моя знакомая занималась медитацией в уединении на протяжении около полумесяца в доме за городом. Еду ей приносили. Днём и ночью она занималась только медитацией. такая практика называется ритритом.
Где-то через неделю, она стала описывать спонтанно возникающие состояния страха. Страх выызвало даже пение сверчка.
Учитель посоветовал ей пронаблюдать состояние страха, его причину. Уже на следующий день она увидела, как эти же состояния она испытывала в раннем детстве. Теперь они актуализировались. Но они никуда не уходили. Всю жизнь она жила с ними.
Мы всю жизнь с ними и живём.
Только самоисследование позволяет нам наконец увидеть их. То что кто-то их не испытывает не значит, что у него их нет.
Они скорее всего ещё не проявлены.
У того, кто на пути самопознания очень много таких опытов.
Та женщина в ритрите после видения причин страха и осознания перестала воспринимать эти сигналы подсознания как пугающие и они быстро прошли.
А окончательно все страхи разрушаются только с просветлением.
Юлий # 26 февраля 2012 в 12:28 0
да-да. именно. ее "ритрит" происходил под наблюдением учителя, который вовремя дал нужный совет. Была бы она без поддержки - неизвестно, чем бы ее самоисследование закончилось.
Анастасия # 26 февраля 2012 в 17:15 0
вот на выходных домой поеду и еще раз попробую медитировать. Только теперь буду это делать более спокойно и анализировать причину. Возникнут вопросы (в этом не сомневаюсь) - напишу.
Lisova # 26 февраля 2012 в 17:55 0
Ой Юлий. Не пужайте бедную Настю " поиском всю жизнь заниматься" - сей фразеологический оборот давит на психику неприятно..
Юлий # 26 февраля 2012 в 22:37 0
мне показалось, ее не так-то легко напугать... но вообще-то я и не хотел ))
имелось в виду, что от желания найти до обретения может пройти немало времени - так что не стоит расстраиваться, если этого не случилось сегодня..
а вот еще бывает, что это случилось вчера, но осталось незамеченным.. (
а еще я черную кошку недавно видел... ))
Lisova # 27 февраля 2012 в 09:41 0
...а я мёртвую сабаку...
...а ещё мне кто-то бросил под ворота 10 грн...какой хернёй люди только не занимаются...и моему уму не понятно,зачем? просто из зависти что-ли?
Анастасия # 27 февраля 2012 в 23:21 0
что-то не получилось ничего в воскресенье. Никак не могла уйти от проблем насущных =)

сессия скоро.... брррр!
Андрей # 28 февраля 2012 в 01:59 0
Разрешите по данной теме и к диалогу мне показалось полезным разместить цитату моего духовного учителя :

Принятие

" Перестаньте быть препятствием своему собственному прогрессу, выйдите из своей раковины и начните принимать вещи такими, какие они есть. Научитесь принимать критику в духе иллат, зиллат, киллат, что означает иметь денег немного меньше, чем требуется, иметь не совсем хорошее здоровье и всегда иметь критиков. Те, кто находяться на пути к святости, не могут себе позволить противиться этой ситуации, не говоря уже о том, чтобы сердиться...
... Итак, существует разница между Желанием и Потребностью. Мне хочется покоя, однако я нуждаюсь в духовной жизни. Я хочу быть здоровым, но возможно, для духовности лучше быть немного больным. Потому что, если вы слегка нездоровы, вы ведете себя правильно... Точно так же, когда у вас меньше денег, чем нужно, вы осторожны в расходах. Это мудро. И когда есть люди, которые всегда вас критикуют - это хорошо, потому что тогда вы должны изучать себя и смотреть, верно ли то, что они говорят: "Должен ли я изменить себя в какой-то мере?" Снова и снова вы можете бросать мяч в стену, построенную из камня, но никакого эффекта нет... Следовательно, если мы подвергаемся критике и не реагируем на нее, это означает, что мы тверды, как стена. Именно поэтому мяч все время отскакивает. В тех случаях, когда мы добры и есть критик, мы должны изучать себя. Даже если наши дети говорят нам, мы должны слушать и изучать себя".

Из книги Уважаемого Чариджи
Lisova # 28 февраля 2012 в 04:50 0
Очень очень мудро, Коваленко, всегда люблю и уважаю. Цём:)
Андрей # 28 февраля 2012 в 22:38 0
Это не я:))) Взаимно:)
Фаниль # 29 февраля 2012 в 08:20 0
Смотрите каждый день на свечьку на уровне глаз. Сосредоточение будет блесётящим. Поверьте мне, через 3 дня по 45 минут в день ваша жизнь измениться кардинально(отношение)
Шанти # 29 февраля 2012 в 15:38 0

Сегодня 15 декабря, 2008 года, в 1-ый Солнечный день, покровитель которого –
Ахура-Мазда, Творец Мира и в 10 лунную стоянку, когда происходит невидимая,
Неоформленная ещё в материальном мире реализация сошествия Духа в материю,
я – ШантИ, предоставляю информацию о готовящейся Всемирной медитации, и
приглашаю вас принять в ней участие.
Медитация 31 декабря в 12 часов по Гринвичу, Московское время - 15 часов.

Михаил # 29 февраля 2012 в 23:11 0
Никакая медитация не приведёт вас к просветлению, если за ней не стоит просветлённый мастер... ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Шанти # 1 марта 2012 в 15:55 0
Просветление это просвет в лени...
Мы на Пути к нему.
Не привязывайтесь к результату, просто делайте то, что считаете нужным и Ваш Дух приведёт туда куда нужно.
Медитация это позыв сердца, желающего отдавать.
Медитация Мира - это медитация Любви.

А просветлённый всегда "Стоит" у двери Ващего сердца и стучит: "Открой, Я здесь и стучу".
Александр К # 2 марта 2012 в 01:16 0
,медитация это бред, нет ничего такого.... )))
Максим # 2 марта 2012 в 13:29 0
я знаю все практики а насчет что медитация бред да)))-больщинство практик-это или галлюцинация или релаксация чтоб приступать к медитации настоящей нужно крепкое очень физическое тело)))
Александр К # 2 марта 2012 в 13:48 0
Сядьте в любую удобную позу!!! спина ровная!!! думаем только об одном !!! смотря что вы хотите получить либо вы развиваете чакры либо просто для раслабления!!!например чтоб развивать третий глаз нужно всегда думать и представлять о том что он у вас открыт и постоянно питается энергией!!! представляете его как шар энергии у вас между бровей и что при каждом вдохе энергия входит в него и он у вас растет и развивается!!! САМОЕ ГЛАВНОЕ БЫТЬ ПОЗИТИВНЫМ И ПРИ КАЖДОМ ЗАНЯТИИ НАСТРАИВАТЬСЯ НА ПОЗИТИВ!! ВЫ ДОЛЖНЫ ДУМАТЬ О ТОМ ЧТО КАК ПРИЯТНО ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЧТО ТО НОВОЕ!!! НО НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РАЗВИВАЙТЕ ЭГО!!! ТРЕНИРУЙТЕСЬ КАЖДЫЙ ХОТЬ ПО 15 МИНУТ ЭТО НА МНОГО ЛУЧШЕ ЧЕМ АБЫ КОГДА И ПО 2 ЧАСА!!!
Александр К # 2 марта 2012 в 20:51 0
ЕСЛИ ВАШЕ ТЕЛО НЕ ГОТОВО ТО РАЗУМ НЕ ВОЙДЕТ В ВАС !!! ПОЭТОМУ НАДО УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ЕЩЕ И ТЕХНИКАМ НА РАЗВИТИЕ ЭНЕРГНИИ ЧИ!!
Максим # 3 марта 2012 в 11:08 0
а еще лучше тяжелым физическим тренировкам -чтоб дурь выбивать)))
Шанти # 3 марта 2012 в 12:11 0
24 мая в 16ч. 12 минут - начало первых лунных суток, в это время, в течении получаса будет проводится важная медитация. Участвующих в ней людей очень много, по всему миру.
рекомендуется положительная визуализация.
Кому интересно, плиз в личку, объясню обстоятельно и подробно суть происходящего и необходимые действия во время и после медитации.
Я, как и всегда, буду работать на месте Силы.
ом шанти...
Аня # 3 марта 2012 в 18:48 0
извините если повторюсь)
насчет медитаций мне понравилась формулировка Ошо,о том,что самая главная медитация,и в основе ЛЮБОЙ медитации лежит НАБЛЮДЕНИЕ...за дыханием..за собой...постоянное ЧИСТОЕ наблюдение...я думаю тут место наставника вполне сойдет желание и расслабленность - решительно это вполне.наьлюдение и никакизх оценок,мыслительных процессов и прочего.ЧИСТОЕ НАБЛЮДЕНИЕ
0 # 3 марта 2012 в 19:54 0
Ошо вообще забавный чувак) Так коверкает великие идеи и обычную логику)
Константин # 4 марта 2012 в 03:12 0
Медитация это прежде всего состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние а также умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов. Процессы, протекающие в тонкой системе и сознании человека при медитации, весьма специфичны. Всепроникающая Энергия следуя за нашим вниманием поднимается по позвоночному столбу и "наполняет" своей энергией симпатическую, парасимпатическую и центральную нервные системы медитирующего. В итоге основные наши центры и вся нервная система в целом получают подпитку. Если человек ежедневно медитирует, то он духовно растет и постоянно находится во внимании Материнской Энергии Любви или Святого Духа.
Абельди # 4 марта 2012 в 19:16 0
Умственной сосредоточенности??
Елена # 5 марта 2012 в 02:06 0
медитируйте на прощение врагов своих.это многое в жизни изменит. и врагов тоже.
Максим # 5 марта 2012 в 02:45 0
это точно)))
Ефросия # 5 марта 2012 в 06:32 0
Лично я занимаюсь медитацией по методу ИНТРОМ.
Метод Мистериальной Медитации И Н Т Р О М – это совокупность способов изменения сознания, направленных на самосовершенствование человека. ИНТРОМ использовался посвящёнными мистерий древнеегипетской и древне-шумерской цивилизаций. Считается, что впервые этот метод был дан жрецам древнеегипетским Богом Тотом около 10 000 лет тому назад. После чего он продолжает передаваться по цепи ученической преемственности от учителя к ученику мистерий посвящённых. Цель практики ИНТРОМ – самореализация человека в высшем смысле этого слова. ИНТРОМ – это основа самопознания. Самопознание – это суть работы над собой. Все люди делятся на экстравертов и интровертов, первые познают мир преимущественно вовне себя и такое познание ошибочно, т. к. уводит человека в сторону от самого себя. Вторые познают себя и через познание себя тем самым одновременно познают других людей и весь мир в целом. ИНТРОМ является основой практической части занятий всех человеческих мистерий до масонских включительно. Только познав себя, человек может реализовать своё высшее предназначение. ИНТРОМ состоит из трёх частей: 1) подготовительная; 2) медитативная и 3)созерцательная. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ часть - включает в себя фазы расслабления и концентрации. МЕДИТАТИВНАЯ часть - состоит из углублённой концентрации. СОЗЕРЦАТЕЛЬНАЯ часть - предполагает проникновение сознания медитирующего на высшие уровни реальности. Современная академическая наука имеет экстраверсионный характер своих методов познания окружающего мира и пытается познавать его через рефлексию, направленную на грубые уровни реальности, где есть грубо-материальные носители информации. Методы посвящённых исследуют высшие уровни реальности, где нет энергетических носителей, но есть информация в чистом виде. Использование ИНТРОМа не имеет противопоказаний. Каждый из людей, кто способен расслабиться и сконцентрироваться, может заниматься по данной программе. В концентрации заложена вся сила мысли. Концентрированная мысль – это самый эффективный инструмент сознания, она способна творить и разрушать, исцелять и убивать. Без умения концентрироваться невозможно достигнуть успеха в любом деле, получить образование и сделать карьеру. Первые результаты практики ИНТРОМ заключаются в повышении выносливости, улучшении зрения, слуха, обоняния и осязания, в избавлении от негативных эмоций и депрессий. Длительные занятия ИНТРОМом приведут к истинному пониманию себя и окружающего мира, а главное к открытию высшего канала восприятия (Акаши). Человек пришёл в этот мир не просто, для того чтобы где-то зарегистрироваться и в чём-то поучаствовать, он должен стремиться выполнить своё высшее предназначение ЧЕЛА ДЛЯ СОЕДИНЕНИЯ С ВЕЧНОЙ ИСТИНОЙ!
0 # 5 марта 2012 в 12:53 0
Во-первых, большинство людей труно однозначно отнести к чистым интровертам или экстровертам. Во-вторых, экстроверты в своей ориентации на внешний мир не уходят от себя, они познают себя через познание внешнего мира. Любой экстраверт иногда направляет взор в себя, чтобы сопоставить полученное внешнее с внутренним, как и любой интроверт должен обращать иногда свой взор наружу, чтобы сопоставить полученное внутреннее с внешним. А если рассуждать с точки зрения веры в Бога, то Бог есть как внутри нас, так и снаружи, поэтому познавать его можно и нужно обоими способами, комбинируя экстроверсию с интроверсией.
А так капец, конечно, половину населения Земли + науку так - бац! - и к ошибочно познающим отнести только из-за их экстравертивности))

И аж руки чешутся задать вопрос о том, что же это за информация "в чистом виде" без энергетических носителей?) Информация подразумевает под собой изменение энергии. А если носителей нет, энергия не меняется, то откуда информация? в чем?) Что вообще тогда такое "информация"? Слабо надеюсь, что ответ будет хотя бы не из разряда "надоели слепые невежи и профаны приставать с глупыми вопросами к зрячим мира сего, ибо азм есмь прав, а любое не похожее на мое мнение - ложно"
stasM # 5 марта 2012 в 13:50 0
Лично мне помог Андрей Лапин, Я могу с уверенностью рекомендовать его всем страждущим.
Андрей # 5 марта 2012 в 14:59 0
ИМХО по мне лучше начинать прощать друзей ;) А с врагами можно просто не общаться и НЕ держать на них зла.
Павел # 5 марта 2012 в 15:17 0
Osho Radjnish ochen horosho govorit o meditazii o UME
mne eto pomoglo
Glavno slishat' videt' smotret' serdzem))
Nadezda # 5 марта 2012 в 16:15 0
Ошо Раджниш "Оранжевая книга"
Константин # 5 марта 2012 в 23:40 0
я пробывал погружиться глубоко в подсознание , ничего не думал ... сидел ,не думал , небыло посторонех звуков , а потом резко какойто звук типо полета в ушах был ,,, хотя я был тогда в деревне тихой такой ...(где это в принцепе небыло вазможно)
так вот этот звук был примерно 10 секунд (я его слышал). После чего я подарвался ( так сказать в ужасе) и все больше как не пытался повторить это (неполучалось короче =( ) ... чо это было ?? как думате ??
0 # 6 марта 2012 в 09:21 0
Ничего страшного) Хотя, если часто повторяется, то лучше к врачу сходить:)
Константин # 6 марта 2012 в 10:52 0
поверь когда это было очень громко ... но тем не менее утром когда я спросил не кто не слышал такого ... какоето будет другое мнение
0 # 6 марта 2012 в 14:13 0
И что если громко? Сходите к врачу, если повторяется. Мне кажется, до сверхспособностей и прочей эзотерики здесь далеко, если Вы в этом смысле.
Константин # 6 марта 2012 в 19:49 0
Та я не про это просто что это было ??? и может я спятил но я 1 раз видел свое отрожение святищееся якобы в темноте в зеркале* пару раз на протежени недели * ... я до сех пор пытаюсь несмотреть на отрожение ...
Константин # 7 марта 2012 в 00:10 0
знаю не по теме , но что это за фигня ?? я в инете подобного не находил ... **((( кто знает напишите ... в л/c
Андрей # 7 марта 2012 в 07:50 0
Когда начинаешь заниматься практиками, медитациями и прочим грань сознания немного сдвигается, энергоканалы тела ещё недостаточно прочищены. В результате психологических глюков может быть до и больше. Просто сознание пытается хоть как-то интерпретировать новые ощущения, но чистота восприятия явно подкачивает. В общем где-то просто игры разума, где-то загрязнения в энергетике. Ничего страшного, проще всего не обращать внимания, тогда должно само пройти, но если будет часто повторяться, то пора как советовал Слава ко врачу и на какое-то время приостановить практики и в следующий раз браться уже не с таким усердием. Поправьте меня, если где что неточно описал...
Константин # 8 марта 2012 в 05:50 0
спс ... хоть ктото мне обьеснил ...
я уже думал , что в психушку моно ...
Алия # 8 марта 2012 в 14:21 0
Медитирую утром ......и вообще когда почувствуешь что надо, когда будет время..... это великое таинство, которое было утаено от человечества- ведь именно медитация помогает человеку раскрыться и не погрязнуть в системе!!!!
Андрей # 8 марта 2012 в 14:32 0
Кем утаено??? Когда??? Зачем???
Игорь # 8 марта 2012 в 19:01 0

Ищущий вечно, однажды найдя
То, что искал бесконечно,
Мимо прошел, совершенно беспечно
С кем-то о вечном шутя..

Дмитрий # 8 марта 2012 в 19:25 0
Оставаться пространством и есть медитация. Нет медитации вне того, что происходит. Многие люди неправильно используют медитацию. Некоторые люди медитируют, чтобы убежать от того, что есть. Я вам не дам никакую технику, я их все заберу. Если вы пытаетесь что-либо делать по поводу чувств, эмоций, образов, того, что пришло, вы уже в ловушке, потому что вы верите, что это реально. Как только вы поверили в реальность того, что пришло, вы начинаете с ним бороться. Вы боретесь с чем-то, чего там нет. Я называю это поведением Дон Кихота. Я как Санчо Панса, сижу на своем осле и говорю: «Господин, там ничего не происходит. Перестаньте бороться». То, что приходит, хочет, чтобы с ним воевали. Если вы реагируете, позитивно, негативно, духовно, вы это кормите. Если вы пугаетесь страха, вы его усиливаете, наделяете его реальностью. Если приходит грусть, печаль, злость еще что-то, вы переживаете их как ощущения в теле, потому что ум и есть тело. Поведение тела, которое состоит из материи (атомов, электронов, протонов и т.д.), зависит от мысли. Тело это мысль, которая стала материей. Это ничто, которое стало чем-то. На самом деле тело даже не твердое, только кажется, что оно твердое. Все мысли, которые есть ни что иное, как память, какие-то опыты, переживания из прошлого, воспроизводятся. Иногда вы едете в машине, и ум начинает показывать вам ваш фотоальбом. Вы стоите на перекрестке, погружены в воспоминания…, загорается зеленый свет, и кто-то сзади начинает сигналить вам. Это ваш гуру. «Ааа, я здесь, я здесь и сейчас. Трогаюсь». Даже то, что происходит сейчас, это воспроизведение прошлого. Ваша жизненная ситуация в настоящем является реконструкцией прошлого, которое повторяется с небольшими изменениями. Форма другая, тело другое, имя другое, склонности, тенденции, поведение те же.

Если что-то поднимается внутри вас, просто сделайте паузу. Проведите какое-то время наедине с собой. Это хорошо – проводить какое-то время наедине с собой. Если у вас нет времени, вы всегда заняты, вы можете просто «пойти в туалет». Закрывайтесь в «туалете» и ничего там не делайте. Люди стучат в двери, требуют вашей реакции, тридцать секунд ничего не делайте по поводу того, что происходит внутри и вовне. То, что я вам предлагаю – наблюдать мысль до того, как она станет действием, до того, как она станет словами. Тогда эта мысль останется только в голове. Мозг подобен компьютеру и мысли, словно приходящие из сети, программируют его функционировать определенным образом. Это как сеть. Если вы наблюдаете эти привычки поведения, когда они приходят, и при этом не выпускаете их вовне в виде слов или действий, они исчезают. Тогда все связки, все узлы сети начинают развязываться. Происходит распрограммирование. Распрограммирование мира, потому что мы передаем это детям на генетическом уровне.

Начните с утра: «Мир, подожди». Уберите свое внимание от всего, на пять, десять, пятнадцать минут. Через некоторое время, вы обнаружите, что вы можете это делать во время выполнения какой-то работы. Вы можете ехать в машине, быть в офисе, готовить на кухне. Придет эго в виде какой-то эмоции, чувства, нахлынет на вас. Вы скажете: «ОК, добро пожаловать. Извини, у меня нет времени, я занята, можешь играть, делать что хочешь, а я здесь кушать готовлю». Вы в этот момент имеете дело с приготовлением пищи, а не с эго. Ваше внимание направлено на то, что вы делаете.

Вы просыпаетесь, не вставайте сразу с кровати. Вы просыпаетесь, а эго уже в «офисе». Это ваш лучший работник, приходит на работу раньше босса: «Боже мой, я должна то, должна это, должна…». Сядьте и просто переведите внимание от всего, что вы знаете, воспринимаете, чувствуете, думаете, на пространство, в котором это все происходит. Если вы сделаете это, то через некоторое время увидите, что ваш день протекает плавно, мягко. Все происходит само по себе, автоматически. Вы будете чувствовать, что вы ничего не делаете, просто наблюдаете, как протекает жизнь. Если вы сделаете это по настоящему осознанно, серьезно, увидите, как это обворожительно, захватывающе. Это как наблюдение чуда за чудом.
Сергей # 9 марта 2012 в 02:30 0
Многа букаф, которые говорят лишь о пренебрежении к читателям темы.
Ссылки было бы достаточно, с указанием аффтора.
Дмитрий # 9 марта 2012 в 14:25 0
Сергей, если для вас "многа букаф" говорят о пренебрежении, то это только в вашей голове. Не судите людей по себе.
Сергей # 10 марта 2012 в 19:36 0
Дмитрий, тогда обоснуйте, плз. наличие такого объёма цитируемого текста.
0 # 10 марта 2012 в 23:50 0
А отсутствие указания на то, что это цитата, и чья именно, говорит еще и о пренебрежении к автору.
Дмитрий # 11 марта 2012 в 09:30 0
А почему я должен что-то обосновывать? Если для вас что-то неприемлемо, это не значит что это неприемлемо априори! Вы придумали теорию (стереотип, суждение, концепцию) согласно которой "многа букаф" (кстати не говорит ли это по вашему о пренебрежении к Русскому языку?) говорит о пренебрежении. Так это лишь ваша теория и тех кто ее поддерживает. Это не моя теория) Избавьтесь от концепций и все станет проще и доступнее!

Слава. по поводу указания авторства. Как-то Будда сказал (или не будда, или не сказал) что люди слишком много обращают внимания на авторство и совсем не замечают истинный смысл. Ведь если одну и ту же фразу скажет Будда, мастер цигун, дворник Вася или президент Путин... то отношение к ней будет разное в соответствии с авторством. Потому что люди совершенно не замечают начинки, и слишком много уделяют внимания обертке!
Сергей # 11 марта 2012 в 19:17 0
Дмитрий, аффторство иногда полезно устанавливать, чтобы иметь возможность привлечь аффтара к ответу.
А то получается, как в анекдоте: "мопед не мой, я только объяву разместил" :-|

Если Вы согласны отвечать за то, что написали, то, видимо, Вас можно об этом поспрашивать?
Вот, к примеру: "Это хорошо – проводить какое-то время наедине с собой." Почему хорошо?

"Если вы реагируете, позитивно, негативно, духовно, вы это кормите." Кто Вам сказал, что это плохо само по себе? Сами придумали? Обоснуйте!
0 # 11 марта 2012 в 20:14 0
А это еще одна попытка кого-то процитировать, но уже с притягиванием авторитетного лица?)
Дело в том, что все обстоит несколько иначе:) Слова - это внешнее. Они одинаковы у дворника, цигунста и президента. Но то, что под ними кроется, и то, как они сказаны, - у всех разное. Под одной и той же фразой цигунист будет подразумевать практику, дворник - бытовые проблемы, а президент - социальную программу.
Цитата и автор - неразделимы, потому что, не зная автора, не зная его деятельности, его ценностей, его идей, Вы не поймете истинный смысл высказывания. Максимум, что Вы можете понять - это то, что сами и увидели в цитате. Это как вырванный кусок из текста - не зная контекста, можно его интерпретировать, как угодно. Авторство - это не обертка. Авторство - это начинка.
Дмитрий # 12 марта 2012 в 03:58 0
Сергей, вы не судья, что-бы кого-то привлекать к ответу. Можно спросить человека, если нужен ответ, но "привлекать к ответу" это попахивает насилием.
"Хорошо проводить время наедине с собой" - Хорошо по многим причинам. Это способ послушать и понаблюдать себя. Заглянуть в себя и увидеть в себе того, кто наблюдает. Понаблюдать наблюдающего. Не мысли, не эмоции, не чувства... того, кто все это испытывает. Найти в себе пустоту, чистое сознание.
Понятия плохо и хорошо нужно (на мой взгляд) рассматривать особенно. Ни чего нет плохого и хорошего. Этими понятиями все вокруг наделяем мы сами. Т.е. плохо для меня или плохо для той цели которую я перед собой поставил. Т.е. плохо - это то, что не ведет к определенной цели. Но то же самое в другой ситуации запросто может стать хорошо даже для себя, не говоря уже о другом человеке.
По поводу "обоснуйте". Что вы в это вкладываете? Докажите? Я вам не буду ни чего доказывать. Это как доказать слепому существование солнечного света. Бессмысленно и нереально. Я не заставляю верить тому что я пишу, проверьте сами. Попробуйте сами и только тогда выносите свой судебный вердикт)
Дмитрий # 12 марта 2012 в 18:23 0
Слава, я не буду вступать с вами в спор. Для понятия истинного смысла, вам даже авторство ни чего не даст. Потому что вы все равно посмотрите через призму своего восприятия, своих концепций, программ и стереотипов. Мое мнение - авторство не влияет ни на что. Но уважаю ваше право иметь другое мнение. Повторюсь, вступать в спор не вижу смысла.
Сергей # 13 марта 2012 в 00:25 0
Дмитрий, а длинные цЫтаты размещать - это, по-Вашему, не насилие?
По-моему таки насилие, навязывание. Как спам. Вроде безобидно, а неприятно.
Ну что же, если Вы нашли в себе пустоту, я рад за Вас )))

p.s. Про "хорошо и плохо" я Вас конкретно спросил. А Вы опять спамить изволите...
0 # 13 марта 2012 в 01:04 0
Конечно, в спор не нужно вступать, если Вы думаете, что можете понять "истинный" смысл, не зная даже, кто что сказал:) Это как прочитать кусок "Войны и мира" и говорить, что поняли его смысл в отрыве от всего романа, в отрыве от знания истории того времени. Или что поняли смысл фразы "будьте аккуратны", не зная, кто ее сказал - дворник, упоминая многочисленный мусор, или президент в своей речи об угрозе терроризма.

Ваше мнение - это обычное мнение дилетанта (надеюсь, Вы понимаете истинный смысл слова) в сфере искусства (литературы, музыки, живописи и т.д.). Ибо все произведения по-серьезному рассматриваются без отрыва от идей и жизни автора, и даже знания исторической обстановки. Если Вы хоть раз читали нормальную критику к серьезным произведениям, то должны представлять, насколько много сокрыто от взгляда непосвященного, что в великих произведениях скрыто множество великолепных идей, но до которых нужно копать, а не узнавать "истиный" смысл влет с первого раза, даже не будучи в курсе имени автора. Если для Вас авторство - это ничто для понимания "истинного" смысла, значит, уверяю, Вы ТОЧНО видите не "истинный" смысл, а какой-то свой. Уважаю Ваше право иметь другое мнение, но не вижу прелестей в попытке его пересмотреть.
Сергей # 14 марта 2012 в 03:03 0
Замечу, однако, что очень часто такими вот "спамерами" становятся люди, принявшие за освобождение от концепций замену одного набора концепций другим, свежим (для него). И вот он эти концепции распространяет по форумам и конференциям, ничтоже сумняшеся, что излагает свои, а не чужие мысли...
Очень много людей в сектах ведут себя подобным образом.
Дмитрий # 14 марта 2012 в 05:02 0
Ненависти много лезет от вас))
Сергей # 14 марта 2012 в 17:23 0
Каждый видит то, что настроен увидеть ;)
Примените наперво Ваши призывы найти "чистое сознание" к себе самому ;) Ну или выбросьте их из головы )))
0 # 14 марта 2012 в 23:18 0
Да Вконтакт - это вообще сплошной притон ненавидящих!) А Вы, что, разве заходите сюда не для того, чтобы ненависть вымещать на ком-то?) Выместил - и сразу внутри пусто, чисто, комфортно))
Поговаривают, некоторые это даже вместо медитации используют!
Агния Frfitdf # 15 марта 2012 в 02:37 0
Дмитрий, вы молодец. Умеете сохранять спокойствие. Идите свои путем и не позволяйте сбить себя ни кому.
Для этого нужно сохранять спокойствие в любой ситуации. Вы должны быть как скальпель холодны, бесстрастны и справедливы.
0 # 15 марта 2012 в 07:18 0
"Вы должны быть как скальпель холодны, бесстрастны и справедливы"
Как скальпель) Или как кирпич) Хотя смысл рождаться человеком, а стараться быть, как кирпич?..
Сергей # 15 марта 2012 в 09:14 0
Агния Frfitdf, будьте последовательны, скажите уже Дмитрию, куда ему надо идти )))
Агния Frfitdf # 15 марта 2012 в 10:21 0
Я думаю Дмитрий сам знает куда ему нужно идти и нужно ли идти вообще куда-то. В отличии от многих его не нужно вести на веревочке и говорить что делать, как думать и т.д.
0 # 15 марта 2012 в 18:55 0
Агния Frfitdf
Вы считаете, что многих нужно вести на веревке и говорить им, как они должны думать?
Агния Frfitdf # 16 марта 2012 в 10:47 0
увы Сергей, большинство людей идут строем на веревочке и думают под копирку
Алексей # 16 марта 2012 в 17:15 0
Ищу доброго человека, который помог бы мне хотя бы с начальными этапами медитации :) Можно через видеозвонки в скайпе...
Виталий # 16 марта 2012 в 22:38 0
Если вы хотите обрести освобождение и заняться медитацией, то сначала надо осознать, как вы будете отрабатывать кармический долг за убийство животных и растений, которых сожрали.
Елена # 17 марта 2012 в 17:17 0

Существует много различных техник медитации. Считается, что медитация способствует расслаблению, освобождению от стресса, обретению покоя и внутренней гармонии, останавливает поток мыслей.
Занятия медитативными практиками не так безобидны, как кажутся на первый взгляд. Дело в том, что любая медитативная практика связана с активацией нейроэндокринной системы. Нейроэндокринная система - система, обеспечивающая интеграцию и координацию основных биохимических и физиологических процессов в организме.
Поэтому результат занятий зависит от выбранной техники медитации и квалификации наставника.
Вообще, медитация - это состояние концентрации на конкретной позиции (какой именно – зависит от выбранной техники) при минимальном напряжении организма человека (т.е. в состоянии релаксации). Но именно концентрация оказывается для человека, практикующего медитацию, самым сложным моментом. Генетически человек воспринимает информацию из среды обитания по одному вектору. Для того, чтобы выжить, ему необходимо обеспечить пространственный объём восприятия, поэтому он находится в режиме постоянного сканирования окружающего пространства. Из-за этого во время занятий медитацией человеку трудно сконцентрироваться на чем-либо одном - то мысли в голове роятся, то звуки отвлекают.. Рефлекс сканирования можно научиться отключать, используя технику медитации на точку. Эта медитация позволяет войти в состояние релаксации, снизить гиперактивность ЦНС - что уже даст вам ощущение покоя, стабильности, внутреннего удовлетворения.
Медитация на точку - это первый этап освоения технологии Медитативно-виртуального программирования (МВП) собственной биологической структуры человека. Технологии, открывающей перед ним дорогу в Вечность.
МВП как практика духовного развития, действительно, достойна того, чтобы обратить на неё своё внимание. Конкретно про нюансы медитации на курсе

Александр К # 17 марта 2012 в 21:43 0
СЕМИНАР
ПО ОБУЧЕНИЮ ТЕХНИКАМ,
УСВАИВАНИЯ И ЗАКРЕПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ,
ПОЛУЧЕННОЙ НА РАЗЛИЧНОГО РОДА ТРЕНИНГАХ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА,
НА ВИБРАЦИОННОМ УРОВНЕ В ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ.

Семинар, являясь самодостаточным, тем не менее выстроен специально для введения в расписание тренинговых кампаний, в качестве эффективного средства выстраивания гармоничного энергобаланса после тренингов (от «колбашения» всех видов), увязывания полученной энергии в теле, а также подготовки к трансформационным тренингам.

Программа выстроена на основе различных техник ИНДОНЕЗИЙСКОГО (Пенчак Силат), ДАОССКОГО (Тай Цзи, Багуа, Син И), СУФИЙСКОГО, ЙОГИЧЕСКОГО (Айенгар в системе Шарата) и КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОГО векторов в соответствии с уровнями Земли, Человека и Неба, т.е. в зависимости от времени дня и стоящей перед занимающимся задачей.

ЗАДАЧА семинара в системе тренинговой кампании:
подготовить ТЕЛО, а не только голову к восприятию знания, как энергии определенного вида. Увязать полученные знания «в теле», а не только на поверхности, как у проводника на время погруженного в поле повышенного потенциала.

В результате семинара у занимающегося выстраиваются 3 вида занятий с применением различных техник и общей схемой проведения:

1.активация центрального алхимического меридиана
2.осевое дыхание (вертикально- и наклонно-осевое) – 3 вида (Земля, Человек, Небо)
3.активизация зрительного, слухового и ментальных каналов восприятия
4.включение Единого энергетического центра тела (нижний дань тянь) – 3 вида
5.увязывание энергии Единого центра со всем телом – 3 вида
6.наполнение тела энергией Пространства качества, необходимого для данного занятия – по 3-м уровням
7.увязывание полученной энергии
8.закрывающее выравнивающее дыхание по вертикали и по сфере.

Общее время получаемого занятия от 45 мин до 1 часа, что позволяет удобно вписать его в свой ежедневный распорядок.

А также техники:

1. выстраивания межуровневых связей в теле, принципы не-энергозатратного движения
2. объединения прошлого и приобретенного опыта
3. увязывания полученной энергии
4. освобождение от энергетических излишков
5. выравнивание энергии всего тела

Результативность включения этих техник в качестве вспомогательных в программу различных тематических тренингов и семинаров подтверждена на опыте.
Ведущий: Андрей Варыгин -инструктор и член Совета Учредителей Международного Центра ИНБИ (Москва).

Запись обязательна!

25-27 ноября!
Стоимость 3 дня - 6000 тыс.рублей

Контактный телефон 8-952-826-06-86