0 RSS-лента RSS-лента

Самосовершенствование

Автор блога: Norbs
Отзывы
В данной теме можете оставлять свои отзывы
Ruslan Fo 0 9 комментариев
С чего начинается ваш день?
Не секрет, что основную часть вашего дня определяет то, как начался ваш день. Хорошее настроение утром, заряжает хорошим настроением весь день, если, конечно, вы не позволите каким либо обстоятельствам сбить вас с позитивной волны.
Вот мой день начинается с физической зарядки( в дальнейшем вообще думаю добавить к этому и утреннюю пробежку). Встаю рано, и прежде чем пойду на работу, успеваю сделать многое. Обязательно включаю в расписание душ, ну и завтрак. Я совсем недавно перешёл на такое расписание утра, но уже чувствую прилив сил и энергии!
Так же, во многих источниках, я находил статьи, что распланированный вами с утра день, проходит более эффективно. Важно хотя-бы в голове прокрутить список необходимых для сегодняшнего дня дел!

=======================================

Ну а с чего начинается ваш день?
Олег 0 26 комментариев
чудеса
видел НЛО недавно офигел,честно...Встречались ли вы когда нибудь с чем-либо необьяснимым,непонятным,нелогичным???расскажите,оч.интересно)
5. Пополнение женской энергией /в течение дня/
Способы пополнения женской энергией:
1. Массаж.
2. Посещение парикмахерской
3. Маникюр
4. Общение с другими женщинами.
5. Длительные разговоры и беседы
6. Прогулки
7. Музыка
8. Отказаться от сложных тем для размышления и переговоров
9. Ванна с лепестками роз, маслами
10. Медитация
11. Пение
12. Посещение магазинов
13. Посещение психолога
14. Танцы
15. Йога
16. Регулярные посиделки с подружками
17. Ухаживать за цветами
18. Общаться с замужними подругами
19. Помощь — оказать кому-то помощь или попросить о помощи.
20. Посетить книжный магазин
21. Попросить помощи у мужчины
22. Чтение
23. Разделить с кем-то обязанности по дому
24. Кулинария
25. Дом
26. Планирование
27. Торжественный обед или ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами.
28. Обучение, воспитание детей
29. Уроки актерского мастерства
30. Устроить пикник на природе — обязательно в компании друзей.
31. Макияж — и уход за собой
32. Дарить себе цветы
33. Носить юбки, платья
34. Клуб молодых мам
35. Забота о детях
36. Накормите нуждающихся
37. Общение
38. Романтическое кино
39. Изучение новой культуры
40. Источники воды
41. Физическая нагрузка
42. Наряды
43. Разобрать завалы
44. Здоровый образ жизни
45. Поэзия
46. Накормить птиц, животных
47. Посетите музей или выставку
48. Общение с Учителем
49. Ведите дневник
50. Сделайте альбом своих красивых фотографий
51. Определитесь со своими желаниями
52. Ласковые речи
53. Послушание
54. Избирательность в сексуальных отношениях
55. Чистота
Храните в чистоте свое жилище, свое тело и свой разум. Вовремя убирайтесь дома. Не копите негативные воспоминания прошлого. Самый простой споособ поднять энергию-встать под душ. Чистота принесет Силу.

56. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ
Один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда-упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец» любовью. Женщина-дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью.

57. Декоративно-прикладное творчество
58. Делайте комплименты — себе и другим женщинам.
59. Выражайте любовь — в любой форме, в любое время.
Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она ваш-учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.

60. Составление букетов
61. Правильное питание
62. Ласка
63. Пребывание наедине с собой
64. Мягкая игрушка
65. Учитесь работать с энергией Луны

Постойте на улице в лунном свете, заряжайте лунными лучами воду. И добавляйте ее потом в ванну. Обращайтесь к Луне за помощью в женских недомоганиях. Для этого нужно в медитации представлять, как вы купаетесь в лунном свете. Вы и Луна-одно целое.

66. Пошлите кому-нибудь открытку — по любому поводу.
67. Благотворительность
68. Поменяйте цвет волос
69. Ароматы
70. Достоинство
Анна 0 20 комментариев
ищу кто поможет психологически перейти и проконсультирует
знаете ли кто-нибудь человека с опытам большим в йоге различной,ос,с измененным отношением к жизни,веганом..с котором можно вести переписку?
Юличка 0 3 комментария
Что для вас баланс между чувствами и здравым смыслом?
я хочу узнать у вас насколько часто принципы для вас оказывались важнее чем пережитые эмоции и чувства. Как вы поняли уже, меня интересует насколько вы можете оттолкнуть человека, чтоб не обжечся (ведь каждый новый человек это патенциально человек, которого в последствии вы можете возненавидеть, либо, в которого вы можете влюбиться!!!). Считаете ли вы, что сделали ошибку однажды (или лаже несколько раз) кинувшись в омут с головой?
Илья 0 4 комментария
С чего начать?
Часто, когда мы думаем, что пора бы развить в себе дополнительный скил, мы задумываемся над тем, какой именно скил выбрать, какой нам даст наибольшее преимущество, базу для последующего развития. Ведь никто не хочет тратить свои силы и время впустую, занимаясь развитием навыков, не очень то нужных в нашей жизни. Но ещё больше нас волнует вопрос "А с чего, собственно, начать?". Вокруг так много заманчивых объявлений, предложений, тренингов. И все сулят нам невероятное изменение жизни, быстрые дивиденды и минимальные затраты усилий. Всё это разнообразие приводит в смятение, ещё сильнее отдаляет нас от ответа на поставленный вопрос.
Я считаю, что тело - это наш фундамент. И это первое, с чего нужно начинать. Общее оздоровление, укрепление, развитие гибкости и контроля над внутренними процессами. Хотя, конечно, контроль в большей своей части относится к сфере нашего ума. Но если тело не здорово, не крепко, едва ли можно говорить о его эффективном управлении. Если у нас что-то болит, мы не высыпаемая, мучаемся от хронических болезней, то сосредоточение на развитии ума будет не полным, соответственно эффективность такого развития уменьшается. Поэтому, как мне кажется, сначала нужно привести тело в порядок, избавиться от лишнего веса или же от чрезмерной худобы, вылечить (именно вылечить, а не лечить) застарелые болячки, развить хоть какую-то гибкость. Это и есть начало развития, его фундамент.
Конечно, никто не мешает делать это одновременно с тренировкой ума, памяти. Но делать это всенепременно нужно.
Предлагаю всем поделиться своим мнением, а может и опытом, с чего же стоит начинать, чтобы развитие шло наиболее эффективно.
Заповеди успешных!
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

[]4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
Влад 0 3 комментария
Бессмертие
А вы хотели бы стать физически бессмертным? При условии, что только вы будете бесмертными и неуязвимыми, а ваши родственники и т.д. останутся смертными. Смогли бы (будь такая возможность) вы пойти на такой шаг?
0 86 комментариев
Препятствия самосовершенствования
как мне кажется...ОСНОВУ САМОсовершенствования составляют:

- ВЕРА (не обязательно в кокого то БОГА именно, это может быть космос, это могут быть неограниченные способности человека). Она дает нам не ограниченный ресурс. И моральную помощь. Благодаря вере "боевой дух" - будет на высоте. Это основа, первопричина, это способность реализовать свое потаенные возможности.
Мы способны в какойто степени материлизовать нашу веру.
Получив веру, мы получаем возможности. Остается их правильно направить. И тут мы приходим к ЦЕЛИ.
- ЦЕЛЬ... ее серьезность и масштаб во многом зависит от веры. тут уже главное не сплоховаться, и выбрать что то действительно твое.

P.S. К чему это я говорил.. взяв по расчет вышесказанное, можно прийти к выводу:
- Что даже "плохие" люди могут дробится чего то сверх... имея сильную веру.. и верную(для себя конечно) цель.
Артем 0 62 комментария
Для саморазвития