помогите =)

Автор
Опубликовано: 2110 дней назад (9 марта 2012)
0
Голосов: 0
Здрасте) ребят я хочю научится медитировать и познать себя, но я не когда этим не занимался...
если можете подскажите первые уроки...
за рание спасибо
Комментарии (7)
Константин # 9 марта 2012 в 22:56 0
содись, закрой глоза, медлено и глубоко дыши и все внимание удерживай на дыхзании... вот и все)))

а есле серьезно только ОШО придумал болие 200 видов медитаций, я тоже пользуюсь своими... такчто дерзай
Павлентий # 9 марта 2012 в 23:35 0
спасибо большое ) а кчему я долен придти ? медитируя ? там какоето чювство или что?
Даниил # 11 марта 2012 в 22:34 0
Кук, я гляжу ты веселый хиппи, я тоже таким был раньше =)) В медитации нет ничего особенного. Медитация - это и есть наше первосостояние. Просветление - не достижение, а скорее наоббарот. Когда ты дышишь - просто дыши, когда идешь - просто иди. Задай себе пару вопросов. Кто ты и где ты родился. Ты не сможешь на них ответить. Ты не тело, не мысли, ни что другое так как все это приходящее и оно рождаеца и умирает. И родился ты не в утробе или еще где, это тоже приходящее. Подумай, знаешь ли ты кто ты такой? Самое главно в этом пути - перво наперво перестать верить в ложь и яно увидеть что к чему. Голос в твоей голове постоянно судит, что то говорит, шумит, но кто создает этот голос? Перестань верить в иллюзии, постарайся жить в реальном мире, настоящем моменте. Главное - не думать, чуствовать! Смотри на стол и чуствуй его, смотри на стену и чуствуй ее. Дыши и чуствуй как это происходит. Лучше всего для начала - дзен) Почитай такие книги как "Сила момента сейчас, Посыпание Будды пеплом". Это база так сказать, если хочешь, напиши мне я пришлю их тебе) Когда ты будешь занимаца ты поймешь во сколько лжи ты верил и удивишься на самом деле =)
Евгений Е # 12 марта 2012 в 02:59 0
Пассивое состояние + отслеживание = медитация = йог.
Активная жизнь + отслеживание = сталкинг = гой.
:) :) :)
Павлуша # 12 марта 2012 в 20:08 0
спасибо за совет)
Ольга С # 13 марта 2012 в 11:48 0
Лучше всего медитировать после бешеных плясок или на природе у воды.
Абельди # 13 марта 2012 в 17:41 0
У каждого свои любимые виды медитации.
Поэтому ответы тут будут не Вашими, Йййййййй, Ваши ответы дадите Вы.

Медитация это состояние наблюдателя себя. Не обязательно дыхания или "заката солнца". Самое развитое состояние в медитации это умение отойти от лишних мыслей и научиться наблюдать себя самого...своё дыхание, поход на работу, свой сон, то как Вы кушаете, как завязываете галстук или танцуете, всё это Вы наблюдаете.

Вышеупомянутый Ошо, лучше всех ответит Вам на Ваши вопросы (через книги конечно). Там и разновидности медитаций, сможете подобрать понравившуюся и преспособить под себя и т.с. теория медитации, йоги, дзэна, и Восточного мировоззрения доступным языком.

Если хиппи значит молодой! Не бывает стареньких хиппи.))

Даниил, я ведь прав?

С уважением.