Позитивные утверждения.

Автор
Опубликовано: 2031 день назад (1 марта 2012)
0
Голосов: 0
Мы подошли к одному из главных инструментов самосовершенствования и достижения успеха - позитивные утверждения.
Что же это позитивные утверждения?
В некоторых источниках позитивные утверждения понимаются как утверждения или заявления, описывающие желаемое состояние.
В жизни приходится сталкиваться с позитивными утверждениями. Было ли так, что в какой либо сложной ситуации, из которой вы желали выйти победителем, повторяли себе слова подобные "Я смогу!", "Я сумею!", "Я сделаю!", и в итоге у вас действительно получилось то, что вы хотели?
Что на самом деле помогало вам тогда?
Быть может это повторяемые слова повлияли на реальность, на исход ситуации?
Быть может вы утверждениями убедили свой разум в положительном исходе так, что у вас на некоторое время открылись скрытые резервы организма?
В любом случае позитивные утверждения действуют!
-----------------------------------------------------------------------------
Позитивные утверждения часто используются в самосовершенствании, в достижении успеха, совершеснтвовании навыков и качеств, а также, для получения необходимого результата.
=======================================
С другой стороны, осознано или неосознано повторяя негативные утверждения некоторые люди внушают себе негативные состояния, убеждают себя в излишней линивости, в отсутсвии внутренней силы, или же программируют на провал - и что в итоге? В конечном счёте они получают нежелательный результат...
-------------------------------------------------------------------------------
Работа позитивных утверждений подобна работе визуализации. Частое повторение утверждений настраивает ваше подсознание на желаемый или нежелательный исход. Утверждения сначала воспринимаются сознательно, а после, подсознание берёт на себя ответственность за ситуацию.
Сознательно используя положительные утверждения вы программируете себя на преображение ваших привычек, на желаемое поведение, отношение, реакции или даже на внешнюю релальность.
========================================
Желаемый результат приходит, но время его появления варьирует в широких пределах, в зависимости от величины целей.
!!! Помните !!! Повторение позитивных утверждений в течении нескольких минут не принесёт результата, если после этого вы возвращаетесь к негативным мыслям...
.................................................................................
В заключение к введению этой темы хотелось бы сказать, что инструмент "позитивные утверждения" достаточно сложный для полного понимания, на этом пути вы можете столкнуться с множеством подводных камней, о которых я поведаю вам в скором будущем, как и правильном использовании позитивных утверждений.
---------------------------------------------------------------------------------
Что вы думаете об утверждениях? Приходилось ли вам сталкиваться в жизни с повторением позитивных или же негативных утверждений?
Быть может у вас есть замечательные примеры из жизни?
Есть ли у вас свои позитивные утверждения, которые вы повторяете ради совершения какого-либо дела?
Комментарии (28)
Татьяна # 1 марта 2012 в 14:36 0
Позитивное утверждение - это неотъемлемая часть позитивного мышления. Но одного утверждения не достаточно, необходимо развивать после утверждения позитивное мышление и тогда всё действительно получиться. Поэтому считаю, что примеры достижения результатов ТОЛЬКО позитивным утверждением не может быть, как такового...
Олег # 1 марта 2012 в 22:45 0
Позитивным утверждениям - да, даже если они не используются совместно с позитивным мышлением! И вот почему:
Позитивным утверждением можно вызвать мгновенные результаты!
Как например это делают люди перед каким либо ответственным действием.
Спортсмен может позитивным утверждением (правда делать это лучше совместно с визуализацией) убедить себя в том, что он сможет сделать следующий бросок или пробежать короткую дистанцию за короткое время - он уже видит свою победу и если он верит в себя и свои способности - у него получается открывать скрытые резервы организма!
Татьяна # 1 марта 2012 в 23:26 0
Олег, согласитесь, что за то мгновение, между утверждением и броском пролетает не одна мысль в голове, будь то визуализация (если она только мысленная, то её тоже можно отнести к мышлению) или просто мысли. Так что я всетаки придерживаюсь мнения, что позитивное утверждение - есть ни что иное, как стадия позитивного мышления.
Олег # 2 марта 2012 в 20:58 0
Соглашусь лишь частично, Татьяна.
Во первых, перед ответственным броском, мышление спортсмена полностью сконцентрировано на цели, и чаще всего, мысли не приходят в это время, а следовательно они не могут негативно повлиять на исход. Естественно в быту, перед каким либо делом, пролетает достаточное колличество мыслей...
Во вторых, позитивные утверждения являются инструментом для достижения, они взаимосвязаны с позитивным мышлением, но, не являются стадией позитивного мышления в полной мере.
Развивая позитивное мышление, мы можем сделать позитивные утверждения более эффективными. И так-же, с помощью позитивных утверждений вы можете прийти к позитивному мышлению.
Татьяна # 3 марта 2012 в 08:04 0
Олег, но ведь спортсмена до самого броска уже настаривают на победу, т.е. он задолго до соревнований должен полностью сконцентрироваться на достижении цели, внушить себе позитивный исход. А утверждение играет некой кнопкой, нажимая на которую спортсмен настраивается на позитивную волну, спроектированную задолго до броска.

Возьмем другой пример, допустим, вы убегаете от кого-то, на вашем пути преграда (высокий забор, пропасть, неважно) вы останавливаетесь и говорите себе:"Смогу!"- и если вы действительно верите в это, вы сможете. НО! В стрессовых ситуациях мысли проносятся в голове со скоростью света и преодолевая это препятствия в голове проноситься мысли, либо то же утверждение много раз (иногда даже не осознано, в условия стресса вы не следите за своими мыслями), а постоянно повторение утверждения - это уже есть позитивное мышление, визуализация, называйте как вам нравиться. Для меня это все приравнивается именно к позитивному мышлению.
Олег # 4 марта 2012 в 03:42 0
Опять же в ваших словах я нахожу что-то с чем я согласен.
Но разве в некоторых стрессовых ситуациях течению мыслей не своействена полная остановка?
-----------------------------------------------------------------------------
Позитивное мышление и утверждения...
Ладно, давайте я всё-же попробую разделить эти понятия:
ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ - это основа ПОЗИТИВНОГО ОТНОШЕНИЯ к жизни, или так называемого ОПТИМИЗМа.
ПОЗИТИВНЫЕ УТВЕРЖДЕНИЯ - это инструмент который может быть использован совместно с позитивным мышлением.
И вот почему:
Итак перед нами позитивный человек. Он радуется жизни и вдруг... его настигла неожиданная болезнь или он потерял работу, даже не по своей вине. Конечно в его мыслях мы находим что-то подобное "А, скоро выздоровею!", "Потерял работу, значит так и надо, меня ждёт что-то лучшее". Всё, его позитивное мышление ограничивается позитивным отношением к ситуации и позитивными мыслями по поводу этой ситуации и будующем развитии ситуации.
Но, для того что-бы он быстрее выздоровел, или нашёл хорошую работу, он начинает повторять определённы ранее фразы: "Я здоров", "У меня есть хорошая высокооплачиваемая работа, приносящая мне удовольствие". Притом он повторяет их постоянно, несколько раз в день, несколько дней до тех пор, пока это не приходит к нему.
Это и будет называться позитивным утверждением. Это некая формула, заклинание, как хотите, но это инструмент достижения и он отделим от позитивного мышления.
Позитивное мышление - это положительные мысли и "запрет доступа" для негативных мыслей.
Позитивные утверждения - это сознательное повторение, определённого ранее, набора слов ради достижения определённой цели.
Они идут бок о бок, но... есть НО.
Татьяна # 5 марта 2012 в 16:54 0
И с вашими словами я частично согласна. Я бы сказала эти два понятия идут не то что бок о бок, они очень тесно переплетаются и составляют одно целое и существовать раздельно на мой взгляд всётаки не могут, даже если мы не осознаем, мысли постоянно присутствуют в нашей голове.
Вот даже если утверждение повторить 1 раз - это уже мысль, а если повторять много раз, это уже мн.ч., т.е. мысли, т.е. получается уже мышление... Пусть даже мышление утверждениями, но мышление.
Леша # 6 марта 2012 в 03:16 0
Олег, инфа реально полезная.
Я до этого не осознавая делал что-то подобное. Попробую твои советы.
Вот только доносить ее нужно в более легкой для восприятия форме, по-моему. Ты ж не научный трактат пишешь... :)
Алексей # 7 марта 2012 в 04:36 0
Не много не в тему, но есть такое замечательное выражение: "Я грустил, что у меня нет башмаков, пока не увидел на улице человека, у которого не было ног"
Олег # 8 марта 2012 в 06:14 0
Да... мы часто жалеем о том, о чём жалеть в принципе то и не имеет смысла...
--------------------------------------------------------------------
Добавлю информацию по позитивным утверждениям.
Итак, как мы уже выяснили, позитивные утверждения или заявления - это обыкновенные фразы - заклинания описывающие необходимое состояние, в принципе - это синоним самовнушения. В общем, этими утверждениями вы внушаете себе то, чего хотите достичь.
==================================
Вот несколько правил, для повторения утверждений:
1. Ваши утверждения должны описывать настоящее время - так, будто то, что вам нужно уже есть у вас.
2. Используйте конструктивные фразы и слова - опишите то, что вы действительно хотите.
3. Будьте конкретны.
4. Пусть ваши утверждения будут короткими, так, чтобы вы легко смогли их запомнить.
5. Повторяйте фразы с чувством и сильным желанием.
6. Вы сами выбираете время для повторения утверждений.
7. Можете говорить вслух, в уме или в письменной форме.
===================================
Есть вопросы, задавайте!

Мильённи # 9 марта 2012 в 22:32 0
-Повторяйте фразы с чувством и сильным желанием.
-Вы сами выбираете время для повторения утверждений.
-Можете говорить вслух, в уме или в письменной форме.

Странно, но мне кажется в этом какая-то наигранность и искуственность эмоций и желаний.. Зачем повторять фразы, объясните.. Ну, если ты внутри себя не чувствуешь уверености в осуществлении своего желании, то тут хоть говори, хоть нет - ничего не выйдет..Да и какое повторение упражнений? мысль должна вертеться у тебя в голове естественно, а не по три раза в день в 4, 6 и 9 часов.. хотя тоже, палка о двух концах.. а конкретно - о внушаемости человека..
Олег # 10 марта 2012 в 05:49 0
А при чём тут наигранность? Благодаря утверждениям, вы можете использовать силу вселенной или силу подсознания для своих целей более эффективно. Пока будете ждать естественного возникновения необходимой мысли в голове, пропустите много того, чего моглы бы добиться "наигранным" путём!
Мильённи # 10 марта 2012 в 20:12 0
Утверждения без основы желания - пустые слова, разве нет? Желания настоящего, такого, чего не просто "хочу", а "хочу и добьюсь"! Незнаю.. Не верю я в слова.. Действия и только..
Олег # 11 марта 2012 в 11:58 0
Одними действиями можно ли добиться высоких результатов?
Так, можно годами действовать, пахать на заводе, и ещё вечернюю работу найти.
Дело в том, что "позитивные утверждения" - это всего лишь инструмент для достижения целей, если вы считаете, что не видите в них необходимости, дело ваше. Но, многим людям они могут реально помочь.
И естественно - они будут более эффективны совместно с действиями.
Мильённи # 11 марта 2012 в 16:08 0
Да я не о том.. Имею ввиду, что мысли материальны, когда они несут в себе заряд.. а обыкновеные убеждения - пустой звук..
Олег # 12 марта 2012 в 10:07 0
В том то и дело, что это не просто убеждения. Это утверждения - или фразы и заклинания, которые вы внушаете своему подсознанию.
И необходимо вкладывать в свои утверждения чувства и желание, тогда они материализуются.
Мильённи # 12 марта 2012 в 22:25 0
вы пытаетесь меня убедить в моих же собственных словах?
Алексей # 13 марта 2012 в 15:01 0
Вот почитал перписку двух последних авторов и диву даюсь, в чем вообще предмет спора? Высказали свое мнение и молодцы... Или надеялись переубедить друг друга???
Мильённи # 13 марта 2012 в 15:25 0
Разбирались в непонятках. Но коли уж переходим на притензии, то какое отношение ваше высказывание имеет к теме? почему вы это решили, что был спор, а не простое обсуждение проблемы?Да и к чему вообще ваше сообщение? Выяснить наши намерения или надеялись поставить нас на "места"?
Ramazano # 13 марта 2012 в 21:16 0
да.действительно.утверждения подкрепленные чувствами имеют бОльший результат.даж если взять слова из песни,которая нам очень нравиться..то определннные фразы как правило и действуют как утверждения..т.к мы настраиваемся на "волну"...исходя из того что она несет в себе....привел пример замеченный на себе)
Светлана # 15 марта 2012 в 06:24 0
Я часто пользуюсь позитивными утверждениями.
В повседневной жизни это помогает ездить сидя в переполненном автобусе :-))
А если серьезно, то мне это очень помогло избавиться от вредных мыслей, которые отравляли мне жизнь.

#16 Мильённир Смысл в том и заключается, что бы повторенная много раз фраза стала вашими мыслями. Сначала вы можете ее повторять, не веря в нее, потом с каждым повторением она будет становиться вашей мыслью до тех пор, пока не станет вашей сутью. и не превратится в вашу не осознаваемую мысль, ту самую о которой вы говорите.

#17 Олег согласна с вами во всем. Вы молодец!

Могу привести простой пример:
Один мой знакомый твердо уверен, что понедельник - день тяжелый. Вроде бы ну уверен и уверен. Но именно в понедельник с ним случаются всякие истории, которые он несомненно связывает с этим днем! Ну что за бред: через каждые 6 дней над миром нависает огромная туча и посылает ему испытания?! Вряд ли.
Это все наши материальные мысли. Как говорится: измени мысли и мир изменится! Но вот если бы это было так просто. В этом и могут помочь позитивные утверждения. Потому что выгнать глубоко засевшую в сознание мысль не так просто. И только бесконечным повторением правильную мысль можно поселить в мозг!
Сергей # 15 марта 2012 в 13:41 0
#16 "а обыкновеные убеждения - пустой звук."-Скажите это ветеранам ВОВ, которые благодаря вере победили фашистов. Да и не в том дело почему они победили, а в том, что то, что вы сказали-убеждение, а следовательно-пустой звук? Знаете некоторые народы разжигают войны на основе одной лишь разницы убеждений...Наверное так можно говорить в ситуации, когда ты находишься на самом дне....А ведь многие успешные люди именно потому и успешны, что имеют убеждения, направляющие их на успех--"я все могу", "Деньги даются легко" и и т.д. И убеждения как раз-таки и являются теми указателями, которые ведут человека к успеху либо провалу....А еще интереснее то, что человек, убедившись в чем-то или подцепив убеждение начинает находить подтверждения ему....
Светлана # 16 марта 2012 в 02:01 0
Да, сергей, верно вы заметили.

В одной замечательной книжке прочла такую историю:
Человек, сидя в плену уже совсем отчаялся выйти оттуда, пока ему один старичок ни задал простой вопрос: "А что ты сделаешь, когда выйдешь отсюда?!" Он сразу вспомнил о своей семье, о том, что у него еще много незавершенных дел. И выжил только благодаря этой мысли, поселенной в его голове!

Действительно, мысль может как убить, так и оживить. А как правильной мысли попасть в голову человека как раз и является вопросом этой темы!
Сергей # 16 марта 2012 в 04:43 0
Как попасть? Скажите себе, во что бы вы хотели поверить и начинайте искать подтверждения новому убеждению. Действовать так как если бы оно было верным. В соответствии с ним. Убеждения-это просто фразы, однажды указанные и потом претворенные в жизнь.
Олег # 16 марта 2012 в 12:13 0
Верно, Сергей, находясь в поиске подтверждений новому убеждению, действительно находишь их!
Но самое интересное - иногда эти подтверждения оказываются лишь иллюзией, мы начинаем обманывать себя!
То бишь нам кажется так, а оказывается иначе.
Это особенно заметно в отношениях между людьми - людей мы не можем изменить, но найти что-то в них, что нам может показаться подтверждением нашего убеждения мы можем. Как раз такая ситуация иногда может обмануть. Здесь следует думать разумно и рационально, и естественно позитивно!:)
Сергей # 16 марта 2012 в 13:43 0
Это да. Что касается обмана, то если то подтверждение, которое находим, помогает нам достичь цели, то почему бы и не принять такой обман? Тем более, что мало кто знает, каков мир на самом деле, и что правда, а что иллюзия. Все, что мы видим- это всего лишь наше восприятие, основанное на наших каких то фильтрах и убеждениях о мире.
Велеслав # 17 марта 2012 в 07:42 0
Не знаю почему, однако позитивные утверждения давно перестали быть частью моей жизни. Говорю мало позитивного, а если и приходится - редко в них верю. От чего это может быть?
Сергей # 17 марта 2012 в 20:25 0
Это может быть от очень большого облома, который произошел однажды...Скорее всего произошло у тебя когда-то что-то негативное, что-то, что перечеркнуло твою веру в позитив....И здесь выходом будет ставить себе маленькие цели, достигать их, утверждаться в позитиве, увеличивать цели, опять их достигать....Таким образом повысится уверенность в себе и вера в хорошее. :)