Способы повышения настроения))))))

Автор
Опубликовано: 2079 дней назад (12 марта 2012)
0
Голосов: 0
Скажите пожалуйста , интересно узнать, какие у вас способы повышения настроения? И что вы можете предложить.
Комментарии (12)
Елена # 12 марта 2012 в 17:30 0
известно, что повысить настроение могут...........мыльные пузыри. Я просто в этом уверена)))))
Скрипка # 13 марта 2012 в 08:10 0
Шоколадные конфеты,шарики,веселая музыка и тому подобное
Лёша М # 13 марта 2012 в 21:28 0
При плохом настроении я как можно четче стараюсь описать себе, что со мной происходит, чем вызвано раздражение или уныние. Как будто я это объясняю совсем другому человеку, чтобы взглянуть на проблему со стороны второго себя (ну того, кому я типа это всё объясняю). И войдя в роль слушателя понимаю, что произошедшее совсем не повод портить себе настроение, собираюсь с силами, даю минуту для восстановления И ВСЁ. Я КАК НОВЕНЬКИЙ. МОГУ ИДТИ ДАЛЬШЕ И УЛЫБАТЬСЯ ВСЕМ ПРОХОЖИМ.
Алексей # 14 марта 2012 в 01:17 0
От плохого настроения избавиться есть самый простой способ (как я считаю). Это метод простейшей медитации. Если у вас плохое настроение и нет времени и желания разбираться почему проще всего говорить себе приятные слова. к примеру: "Я люблю тебя", "Ты очень красив", "Ты самый лучший" каждый может придумать эти слова себе сам. Но главное повторять это про себя как мантру и спустя 2-5 минут ваши мысли очистяться от всего и в том числе от негативного. Настроение поднялось. И можно продолжать дальше заниматься своими делами и уже как говорят на ясную голову заниматься причинами плохого настроения.
Илья # 14 марта 2012 в 03:03 0
Спорт - вырабатываются эндорфины, вроде как природный антидепрессант... пробежался - и как огурец, весёлый, полный сил...
Если дня три вообще спортом не занимаюсь, то ощущение такое, что организм "заржавел"... требует активности... имхо, это как раз естественно, а вот сидячий образ жизни современный - противоестественен...

Ещё книжку почитать хорошую художественную...

Либо, как уже говорилось, замедитировать на полчасика...

Вообще это очень индивидуально и даже разные формы плохого настроения лечатся по-разному... Я бы даже сказал, что нет плохого и хорошего настроения, есть оттенки и формы... и есть желательное и нежелательное... скажем, злоба может быть нежелательной, например вечером в кругу семьи... а может - очень даже полезной, хотя бы как источник энергии...
stasM # 14 марта 2012 в 16:45 0
способ 1.
напрячь скулы, создав улыбку, и просидеть так некоторое время
способ 2.
сладкое. шоколад,сгущенка,сладкий чай.

как уже говорилось формы плохого настроения бывают разные. в некоторых случаях действует способ 3 - контрастный душ. невероятный восторг и благодарность самому себе за то что я смог.)))
Татьяна # 15 марта 2012 в 14:08 0
А еще считается полезным смех. Почитайте анекдоты или вспомните смешные истории из личной жизни. И вы сразу же заметите легкую улыбку на лице:)
Влад # 15 марта 2012 в 15:14 0
Самый классный способ =) Подумать о том чего у тебя нет, но скоро будет. Поставить цель себе. После встретиться с друзьями и вспомнить былые лихие годы =)
Артём # 16 марта 2012 в 10:47 0
Каждый человек в любой момент времени сам решает какое настроение у него . Поэтому если хотите хорошее настроение просто скажите себе "-С этого момента у меня хорошее настроение" и можете начинать радоваться)))
Аноним # 16 марта 2012 в 16:40 0
Привет всем :-)
Vladimir R # 16 марта 2012 в 17:33 0
Желать счастья другим)))
Анна # 17 марта 2012 в 15:56 0
Каратэ, секс или мастурбация, массаж, горячая ванная с пеной или наоборот холодный душ, аромалампа, вдохновляющая книга, разговор с другом, шопинг.