Просмотр вопроса
Одним из моих стремлений по совершенствованию является снижение веса - думаю для многих это актуально (особенно к лету). Подскажите какие-нибудь практики (не диеты), которые могут помочь.
Гость
13 июня 2018
Ответы (1)
Катрин # 13 июня 2018 в 17:35 0
Ну, тут главное не выбор методики, а ежедневная практика и контроль веса. Потому что без ежедневных занятий и контроля, хоть какую методику выбери, хоть крановые весы купить можешь, но все равно вес не сбросишь.
И еще надо не забывать о том, что сначала надо принять и полюбить себя такой, как есть, а потом уже и снижение веса пойдет и мотивация к занятиям появится.