Свадьба – прекрасное событие, однако иногда подготовка к такому торжеству может сопровождаться не только радостью ожидания, но и различными страхами. Портал www.svadebka.ws расскажет, почему может возникнуть стресс перед свадьбой, а также поделится полезными советами, как можно избавиться от переживаний и наслаждаться подготовкой к торжеству.
Как успокоиться перед свадьбой
- Как успокоиться перед свадьбой
- Как привести себя в порядок до свадьбы
- Как справиться с волнением перед свадьбой
- Как отменить свадьбу
В день свадьбы невесте приходится встать очень рано, ведь надо успеть сделать макияж, прическу и подготовиться. Часто в день перед свадьбой невеста остается в красивом гостиничном номере, чтобы снять фотосессию или видео сборов. И перед невестой встает очень сложная задача: не переживать и получше выспаться.
Чего в день перед свадьбой делать не стоит. 1. Планировать много встреч. 2. Употреблять алкоголь, чтобы успокоиться. Максимум — это бокал хорошего вина. 3. Если не можете уснуть — ни в конем случае не принимайте лекарства без назначения врача. Побочные действия могут быть непредсказуемыми. 4. Паниковать. Иногда бывает, что, например, мама переживает еще больше, чем невеста — в этом случае лучше ограничить по возможности ваше общение в день накануне свадьбы. 5. Пытаться что-то поменять: перенести на 15 минут время начала банкета в ресторане, придумывать новые сценарии. Не нужно излишне заострять внимание на мелочах — скорее всего, гости их даже не заметят.
Что делать. 1. Прежде всего, каждый человек индивидуален — кому-то лучше побыть в одиночестве, а кому-то нужен компаньон или собеседник. 2. Лучшие психологи — это визажист, флорист, фотограф, ведущий. Не стесняйтесь им звонить и задавать вопросы. Для специалистов это уже далеко не первая свадьба, они видели много разных ситуаций и знают, что из каждой можно найти выход. 3. Не расстраивайтесь из-за погоды. Во-первых, на следующий день она может поменяться, а прогнозы синоптиков далеко не всегда верны. Во-вторых, многие фотографы говорят, что в пасмурную погоду и даже под дождем фотографии получаются лучше, чем в солнечную погоду. 4. Передайте все телефоны: фотографа, видеооператора, флориста, менеджера ресторана родителям, свидетельнице или сестре, чтобы они еще раз созвонились со всеми и подтвердили время. 5. Не переживайте, что что-то вдруг не понравится гостям. Они придут порадоваться за вас, а не на дегустацию меню в ресторане и не на экскурсию. В конце-концов, это их проблемы, ведь вы старались сделать все наилучшим образом. 5. Посвятите этот день себе: сходите в салон, на массаж, на спа-процедуры. Это поможет расслабиться. 6. Думайте о хорошем. Ведь вы так долго ждали этого дня, не позволяйте мелочам испортить ваше настроение.
Предсвадебный мандраж: инструкция по применению
Спокойствие, только спокойствие, расскажем, как сохранить любовь и нервы.
Заветные слова, красивое кольцо, романтика — крылья вырастают за спиной от счастья. Новый статус жениха и невесты, поистине невероятные эмоции.
Каждый из нас хоть раз слышал о предсвадебной депрессии, мандраже, неврозе, определений масса. Главная задача оных – выбить нас из колеи. Во-первых, нужно уяснить, что настегает это далеко не всех, страх зачастую и провоцирует появление основной массы проблем. Во-вторых, если уж и накрыла волна волнений, то есть множество способов с ними справиться, главное правильно определить природу появления опасений и признать их наличие.
Верный ли выбор?
Сомнения в правильности выбора партнера самый распространенный страх, возникающий в преддверии свадьбы. В голову ползут сомнения, а действительно ли это тот самый человек? Потихоньку сползают розовые очки, начинаешь замечать в любимом недостатки, которых раньше якобы не было. Обращаешь внимание на каждую мелочь в быту. «Это какой-то кошмар, где мой заботливый и нежный мужчина? Его как будто подменили!». «Она перестала ухаживать за собой, в доме постоянный бардак!».
Лекарство. Трезво оцени ситуацию, до того, как тебе сделали предложение, вы же как-то жили? Наверняка оба были счастливы, раз перешли на ступеньку выше. Идеальных людей не бывает, можно потратить всю жизнь на поиски и остаться в одиночестве. Все ли складно в тебе? Любовь – главное, что вас связывает, именно она поможет принять все изъяны второй половинки. Психологи советуют при подобных опасениях отправиться в путешествие в прошлое, лучше вместе со своим партнером. Вспомните яркие моменты вместе, как все начиналось, проговаривая детали, они помогут чувствам заиграть новыми красками. И тогда вы поймете, что никакие разбросанные носки или не опущенный стульчак не могут разрушить истинную любовь.
Это должен быть идеальный праздник!
Свадьба – это грандиозное событие для двоих. Будь то банкет на 200 человек или посиделки с родственниками на даче, при любом сценарии это особенный день. Отсюда и выползают волнения, ведь в случае чего, отмотать назад и все переиграть не получится. Чаще мандраж по поводу организации свадьбы накрывает невест: «Ничего не успеваю», «Все, что мне нравится уже занято», «Идеальная свадьба под угрозой», «Никому нет дела до нашей свадьбы». И чем ближе заветная дата, тем сильнее кричит внутренний голос: «О Божееее, 2 недели, 2 недели, а еще ничего не готово!!!». Подобная паника зачастую становится причиной ссор между партнерами, просто потому, что сдают нервы.
Лекарство. Пойми, что свадьба и подготовка к ней, должны приносить тебе и второй половинке удовольствие, вы же не мазохисты? Вдох-выдох, главное на торжестве – это ваши чувства! То, каким должно быть мероприятие в идеале, знаете только вы, поэтому переживать о том, что гости будут фыркать на организацию не стоит, они не знают, как задумано.
Обратись за помощью в подготовке к профессионалам или друзьям. Скинь с себя основную массу задач, чтобы было время на отдых. Если все же нервы не выдерживают, ни в коем случае не срывайся на любимого. Поделись тем, что тебя беспокоит, наверняка твой партнер переживает не меньше. Откровенный ДИАЛОГ в этом случае отличная профилактика ненужных ссор на пустом месте.
Я не готова к браку!
Грядут большие перемены. Вы написали заявление в ЗАГСе, выбрали дату, сотрудник ведомства торжественно вручил флаер: «Поздравляем, теперь вы официально стали женихом и невестой». И началось… Сомнения, надо ли оно вообще, и так все хорошо, зачем все эти официозы, штампы. А вдруг все изменится на следующий же день после торжества? Готова ли я вообще к замужеству, к новым обязанностям? Может мы поторопились? С психологической точки зрения подобные страхи вполне логичные. Наступает важный момент в жизни, перемены, это всегда волнительно. Те же ощущения возникают при кардинальной смене деятельности, переезде в другой город и прочее.
Лекарство. Изменения в отношениях после свадьбы чаще провоцируем мы сами, навешивая кучу обязанностей на вторую половинку. Появляются взаимные требования, претензии. Чтобы такого не было, обсудите с партнером еще до брака, какой вы видите свою семейную жизнь? Проговорите все нюансы, бытовые, финансовые, досуговые. Для того чтобы не было сюрпризов после праздника. Бывают случаи, когда штамп реально меняет человека, потому что брак в его понимании нечто иное, чем просто сожительство. Если вы с женихом в приятной обстановке помечтаете, какими будете супругами и родителями, это поможет избежать разочарований после регистрации, а значит и бояться нечего.
Делаем выводы. Все страхи у нас в голове, только нам под силу от них избавиться. Для начала осознай и признайся, что боишься. Проговори причину возникновения страха, можешь даже прописать ее. Понимание проблемы первый шаг к ее скорому решению. Не стоит пренебрегать помощью близких, смело делись своими переживаниями с возлюбленным, вместе вы преодолеете все трудности, это только укрепит ваши отношения.
Если же нет, то стоит порадоваться тому, что вы дали друг другу шанс на счастливую жизнь, пусть и не с вами.
Автор: Юля Савина
Похожие статьи:
Сценарии свадеб → Первый день свадьбы. Свадебный сценарий Хлопоты жениха и невесты → Экономьте на свадьбе, но не на ее качестве! Сценарии свадеб → Свадебный сценарий со свидетелями Советы профессионалов → Свадьба за границей Выкуп невесты → Сценарий выкупа невесты «Алые Паруса»
Волнение перед свадьбой: как быстро успокоиться
«Выпить коньячку!» — ответит большинство. Рецепт, конечно, практически универсальный, а в день свадьбы и вовсе уместный как никогда, но коньяк всё же не панацея. Это, скорее, мужской вариант успокоить нервы. Девушки же — народ более впечатлительный, поэтому для многих невест предсвадебный мандраж — это не кокетство, а реальная проблема. Одни бледнеют, становясь похожими на подружку Дракулы, другие наоборот — покрываются красными пятнами, кто-то не может вымолвить ни слова, включая заветное «Согласна», а кого-то трясёт так, что надеть обручальное кольцо на палец любимого становится задачей со звёздочкой.
Как же успокоить нервы в разгар свадебной суеты?
Как пережить собственную свадьбу. Советы бывалой невесты.
Каждая девочка с детства мечтает о свадьбе. Однако приближение этого дня может загнать в депрессию. Мало того, что ты устала от подготовки к данному мероприятию, так ты теперь начинаешь переживать за то, как все пройдет – не опоздает ли жених (да и вообще не передумает ли он), не сядет ли батарейка на фотоаппарате у фотографа, не уронишь ли ты кольцо, надевая его на палец жениху в ЗАГСе. Так легко можно свести себя с ума и превратить свою же свадьбу в кошмар.
Стоп! Ты ждала этого дня всю жизнь, он должен стать самым счастливым в мире. Что же для этого нужно сделать?
Во-первых, нужно привести в порядок свои мысли. Ты невеста. Это твой день и он будет таким, каким захочешь ты. Поверь, когда ты в красивом платье будешь стоять держась за руку со своим женихом, негативных мыслей просто напросто не будет. Тебе не будет дела ни до каких мелочей. Тогда зачем загружать себя негативными мыслями сейчас? Когда мы приехали в ЗАГС, мы обнаружили, что забыли шампанское, которое должны были открывать в ЗАГСе. Казалось бы – это же кошмар!!! Но я была такая счастливая, что мне было все равно, кто и как будет решать эту проблему. Мама сбегала в ближайший магазин.
Во-вторых, приведи в порядок себя. Если у тебя планируется девичник, проведи его заранее, а предсвадебный день посвяти себе любимой. Прими ванную в пеной и ароматическими маслами. Просто полежи с закрытыми глазами и дай всему телу и мыслям отдохнуть. Приведите в порядок кожу лица, подпитав ее маской. Тело тоже нуждается в уходе. Воспользуйся скрабом. Не забудь о маникюре и педикюре – на свадьбе ты должна выглядеть идеально. И самое главное – ложись пораньше спать. Если чувствуешь, что уснуть не сможешь – выпей перед сном теплого молока с медом. Перед свадьбой нужно обязательно выспаться.
И самое главное, расскажу о некоторых мелочах, которые могут подпортить настроение. • Утром попробуй хорошенько позавтракать. Скорее всего, тебе кусок в горло не будеть лезть, по покушать надо. Ты же не хочешь от волнения да еще и от голода свалиться в обморок! Кроме того, тебе придется пить шампанское. А если алкоголь на голодный желудок, то быстро опьянеешь, чего нельзя допускать на собственной свадьбе (по крайней мере в начале дня). • Если у тебя пышное платье и есть подъюбник, есть смысл аккуратненько внизу пришить его к платью. Когда ты будешь при ходьбе поднимать юбки, подъюбник будет оставаться на месте и портить фотографии. Пришивать заранее не стоит – такое платье неудобно хранить и надевать. Когда ты уже наденешь платье, пусть мама пришьет стежками в нескольких местах. Вообще подъюбник приносит много хлопот. Заранее прорепетируй, как ты будешь садиться, как в машину залезать.
• Не пытайтесь надевать платье через ноги, чтобы не помять прическу. Прическу ты не помнешь, потому что платье можно надеть очень аккуратно, учитывая то, что тебе будет помогать свидетельница. А вот надевая платье через ноги, его можно легко порвать. Вот такое событие уж точно нежелательно. • Если парикмахер предложит побрызгать волосы лаком с блестками – отказывайся. Блестки отражаются от вспышек и на фотографиях выглядят как перхоть. • Даже если тебе кажется, что у тебя очень удобные туфли, их все равно нужно разносить. Какой бы удобной обувь ни была, в первый день носки она обязательно натрет. И еще обрати внимание на пол в ресторане, в котором тебе придется отплясывать. Если там плитка, то потри подошву туфель наждачкой, чтобы не скользить. • Если у тебя есть перчатки, то проверь, как пришиты петельки, которые одеваются на палец. Как правило, они пришиты очень слабо и легко могут оторваться. Кроме того, проверьте, как прикреплены всякие бусинки, стразики на самом платье, на подвязке, на диадеме.
• Еды на прогулку нужно брать много. Очень много. Все гости после ЗАГСа будут голодными, пока вы будете фотографироваться, они будут кушать. Кстати, замечу, что и вам самим кушать захочется – самый волнительный момент же позади! • Собери для свидетельницы сумочку (на случай, если она не догадается сделать этого сама): бесцветный лак для ногтей (если порвется чулок), белую нитку с иголкой (если вдруг что-то порвется), таблетки (от головы, живота), запасные шпильки и невидимки (вдруг прическа начнет рассыпаться), носовые платочки – в ЗАГСе обязательно прослезишься (очень уж это трогательно!) • Если ты хочешь, чтобы вас обсыпали при выходе из ЗАГСа, собирай «обсыпку» сама. Ни в коем случае не бери монетки. Как гостям ни говори, чтобы кидали их в ноги, все равно найдется «умник», который будет кидать вверх. А это, между прочим, больно и неприятно. Подойдут лепестки роз (мы рвали шиповник – они ярче и экономнее))), конфетти (они сейчас в свадебных магазинах продаются) и рис. После обсыпки пусть свидетельница все это уберет с твоей головы. Вообще заранее предупреди свидетельницу, чтобы она следила за твоим внешним видом (убирала блеск с лица, поправляла фату и платье, следила, чтобы замочки украшений не переезжали на видное место).
• Помни, что тебя все время со всех сторон фотографируют. Так что держи осанку и не корчь рожи,чтобы избежать смешных фотографий.
Конечно, всяких нюансов гораздо больше и все продумать не получится. Но эти все мелочи уйдут на второй план, потому что в этот день ты будешь самой счастливой!
Проверенное средство
Если всё же мучают сомнения, то лучше заранее проконсультироваться с врачом, который выпишет средство, подходящее именно вам.
У каждого свой способ расслабиться. Кому-то достаточно бокала шампанского или 50 грамм пресловутого коньяка, а кому-то, напротив, лучше отказаться от алкоголя и выпить пустырника, валерьянки или другого легкого успокоительного. В любом случае кому как не самой невесте лучше знать особенности своего организма. Возможно, лучше будет даже пропить какой-нибудь курс накануне дня «Х».
Испытание свадьбой: как сберечь нервы жениха?
Если вы с женихом сами оплачиваете свадьбу, то один из основных пугающих факторов для жениха – ее стоимость. Распишите стоимость всех пунктов плана действий. К полученной сумме смело добавляйте 20% – это и будет примерная сумма, в которую обойдется свадьба. Старайтесь сильно не выходить за рамки бюджета. А также:
- Чтобы не оказаться одной перед алтарем, ищите компромиссы. В предсвадебный период вам нужно стать единой командой.
- Хоть иногда отвлекайтесь от подготовки, даже самые важные и приятные хлопоты требуют перерыва. Не забывайте, что вы в первую очередь – влюбленная пара, а не массовики-затейники.
- Если у вас активизировался «синдром невесты» и вы прочитали массу информации, не стоит пересказывать все жениху. Цвет бантиков для приглашений и количество шариков на окнах выбирайте совместно с мамой или подругами. Жених может устать от такого количества обсуждений не всегда интересных ему нюансов. Для него детали в день свадьбы не так важны, как для вас.
- Доверьте жениху организовать то, что ему будет интересно. Если он автолюбитель, пусть выбирает и заказывает автомобили. Если любит свой город и хорошо знает его, доверьте любимому составление свадебного маршрута. Если жених увлекается фотографией, попросите его выбрать хорошего фотографа, а если он музыкант – то музыкальное сопровождение церемонии и банкета.
- Минимизируйте «приятные» сюрпризы. Скажите жениху, какого цвета, фасона и стиля будет ваше платье, – так вы поможете ему выбрать наиболее подходящий костюм. Покажите ему понравившийся букет невесты, и вам не придется ходить с огромной «клумбой», подаренной от большой любви. Согласуйте с женихом выкуп – не стоит выставлять его не в лучшем свете, если он не умеет петь или забыл отчество вашей мамы.
- Помогите жениху снять стресс перед свадьбой. О способах, которые помогают вашему любимому расслабиться, вы знаете лучше нас…
Фото: Allmoviephoto.com, Shutterstock.com
Отвлекающий манёвр
Если нервы шалят даже несмотря на успокоительное, необходимо отвлечь невесту от предмета переживаний. Например, если позволяет время, пусть королева праздника вместе с роднёй и подружками готовит закуски для домашнего фуршета. Можно подговорить друзей, одноклассников, сокурсников, чтобы они каждые 15 минут по очереди слали ей поздравления — это не только отвлечёт, ведь нужно будет всем ответить, но и порадует невесту.
Чтобы унять волнение перед свадьбой, займите невесту чем-то — и она перестанет думать о том, как всё пройдёт.
В крайнем случае можно пойти на отчаянный шаг: известны случаи, когда некурящей невесте «заботливые» друзья предлагали выкурить сигарету, после чего все мысли без пяти минут жены были заняты только тем, чтобы никто этого не заметил. Главное — не переусердствовать с отвлекающими манёврами.
Помоги себе сам
Всем, кто хоть раз хотел начать практиковать йогу, с уверенностью заявляем — сейчас самое время! О правильном настрое в день свадьбы написана не одна статья, и в этом есть значительная доля правды. Как только вы чувствуете, что вас охватывает волна ужаса, вспомните о том, чего, собственно, вы боитесь. Ведь это один из самых счастливых дней в вашей жизни, тысячи незамужних девушек мечтают оказаться на вашем месте, и если уж кому и стоит бояться, так это им. А вы уже нашли своё счастье и совсем скоро станете законной супругой любимого человека.
Если вы переживаете по поводу каких-то организационных моментов, раздайте поручения самым ответственным гостям и перестаньте беспокоиться по этому поводу. Если вы не уверены в своем внешнем виде, то это также абсолютно напрасно, ведь для главного человека — своего жениха — вы сегодня в любом случае самая красивая девушка на свете.
Способ № 8
Уделите внимание не организационным вопросам, а духовному аспекту предстоящего брака. Поверьте, все проблемы, связанные со свадебным торжеством, обязательно решатся и через минимальный отрезок времени покажутся вам совершенно неважными. Главное, что вы, наконец, соедините свои судьбы – это самый радостный и счастливый момент в вашей жизни. Придумывайте слова, которые скажете любимому человеку, его и своим родителям, а также гостям торжества.
Предсвадебная суета должна наполнять вас счастьем, а не вызывать усталость. Забудьте о проблемах и наслаждайтесь жизнью!
©
При копировании материалов сайта сохраняйте активную ссылку на источник.
Вам понравилась статья? Вы можете поделиться заметкой с друзьями! Нажмите на кнопку вашей соц.сети!
У нас еще много интересного о свадьбе:
Как выбрать банкетный зал
Дети на свадьбе
Выбор дня свадьбы
Свадьба под парусами
Волнение невесты перед свадьбой: как успокоиться и не нервничать?
Когда все уже вроде бы решено, девушка сказала «да» и началась бурная подготовка к свадьбе, начинается самое сложное – борьба с сомнениями, предсвадебная депрессия и прочие прелести. У всех пресловутый мандраж проявляется по-разному: некоторые девушки боятся сказать родителям, что выходят замуж и оттягивают этот момент, другие – срываются на будущем муже, третьи – замыкаются в себе.
Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.
Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?
Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.
Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины
Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».
Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.
Волнение невесты перед свадьбой
Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.
Боремся с депрессией
Ритм подготовки к свадьбе нередко встречает в нашей нервной системе отпор. Сам по себе брак – очень серьезный шаг, который тщательно обдумывается. Волноваться перед свадьбой нормально, но взвешивание всех «за» и «против» может довести невесту до депрессии или апатии.
Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения
Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:
- Тоскливое и угнетенное состояние.
- Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
- Ничто не дает чувства удовлетворения.
- Плохое предчувствие, тревожность.
- Отсутствие аппетита.
- Бессонница.
Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.
Стресс: предсвадебный переполох и основные страхи невесты
Каждый человек уникален и имеет свое собственное отношение к окружающим действиям и событиям. Именно по этой причине одну девушку больше беспокоит процесс церемонии, а другую – цвет скатерти на столе. Мы же собрали для вас список главных причин и страхов, вызывающих стресс перед свадьбой у невесты.
Я ничего не успеваю
Пожалуй, с этой проблемой сталкиваются многие невесты, решившие взвалить весь груз организации торжества на себя. Задач очень много, а времени на то, чтобы справиться с ними должным образом, не хватает.
Я мечтала о другом образе
Многие невесты, выбирая свадебное платье, прическу, макияж, смотрят на понравившиеся фотографии и пытаются полностью повторить образ невест с обложек. При этом не всегда принимают в расчет то, что лучше подойдет под их внешность, форму лица, длину волос, фигуру – это категорически нельзя делать перед свадьбой.
Я боюсь сказать что-то не то
Волнение перед свадьбой у невесты часто возникает из-за церемонии. Бывает очень сложно собраться, когда на тебя направлено внимание множества людей. Многие боятся сделать или сказать что-то не так.
Я не умею танцевать
Свадебный танец – одно из самых трогательных и романтичных моментов торжества, однако это и причина, вызывающая стресс. Ваша свадьба не станет хуже, если на ней не будет всевозможных поддержек и изощренных движений. Далеко не каждый умеет хорошо танцевать.
А если все пойдет не по плану
К сожалению, на свадьбе, как и на любом другом событии, могут возникнуть различные форс-мажорные ситуации. Боязнь того, что что-то пойдет не так, вызывает сильное волнение перед свадьбой, ведь невозможно быть готовыми ко всему.
Ответственность момента
Многие, осознавая всю ответственность и значимость события, непроизвольно начинают испытывать стресс. Это впоследствии может привести еще к более большим проблемам, потому что часто сопровождается ненужными мыслями и накручиванием себя.
![Как провести девичник перед свадьбой в [year] году: оригинальные и веселые идеи](https://norbs.ru/wp-content/uploads/kak-provesti-devichnik-pered-svadboj-v-year-godu-originalnye-i-330x140.jpg)
