Правильный домашний уход
Прежде всего, перестаньте обрезать ногти любыми инструментами. Дело в том, что даже самые качественные ножницы или кусачки неизменно травмируют и перегибают ногтевую пластину. Если вы поставили цель отрастить ногти как можно быстрее, тем более стоит забыть об излишнем укорачивании ногтей.
Чтобы убрать лишнюю длину (особенно, если отросший край ногтя — слабый, ломкий и слоящийся), воспользуйтесь пилкой. Отдайте предпочтение качественной стеклянной или керамической пилочке с абразивностью от 240 грит. Такой инструмент деликатно спиливает отросший край и отлично «запаивает» ногтевую пластину, препятствуя ее дальнейшему расслоению. Желательно пилить ноготь в одном направлении, мягкими движениями. Возможно, подобный маникюр займет гораздо больше времени, но в итоге постепенно вы сможете справиться с ломкостью и расслаиванием ногтей.
Грамотный уход позволит быстро отрастить здоровые ногти в домашних условиях
Не менее эффективен и профессиональный аппарат для маникюра: как правило, в базовом наборе имеется специальная фреза для спиливания ногтей. С ее помощью вы сможете сделать это за несколько секунд, при этом срез ногтя получится идеально ровным и гладким.
Перед нанесением лака всегда используйте укрепляющую или восстанавливающую базу для ногтей: подобные продукты имеются во многих профессиональных марках.
Обычная полировка ногтей специальным баффом дает отличный результат на здоровых ногтях, но если вы хотите отрастить и укрепить ногти в домашних условиях, старайтесь не злоупотреблять этой процедурой. Слишком интенсивная полировка быстро истощает ногтевую пластину, поэтому делайте ее не чаще 1-2 раз в месяц.
Замените обычную сухую полировку на метод воскового запечатывания. Сначала обработайте ноготь самой грубой стороной полировочного баффа, затем более мягкой. После этого нанесите на кончики пальцев воск для ногтей и тщательно вотрите его, не забывая о кутикуле и околоногтевом валике. Наконец, поверните бафф самой гладкой стороной и полируйте ноготь быстрыми круговыми движениями. Благодаря данной технике воск проникнет максимально глубоко и поможет укрепить ногти.
Каждый день используйте масло для ногтей, втирая его массажными движениями. После это вы можете нанести на руки питательный крем и сделать себе массаж кистей, тщательно прорабатывая каждый палец. Такая приятная процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечить максимальное воздействие полезных веществ.
Особое внимание следует уделять зоне кутикулы, поскольку именно там происходит формирование ногтевой пластины. Хорошее питание этой области обеспечит быстрый рост и восстановление ногтей.
Как отрастить здоровые ногти
В Древнем Китае отрастить как можно более длинные ногти считалось признаком благосостояния и значимости. Длинные здоровые ногти считались доказательством того, что их владелец никогда в своей жизни не работал.
Like 1
1924
Конечно, в наше время мало желающих иметь экстремально длинные ногти, но всем хочется, чтобы их ногти выглядели чуточку длиннее и изящнее, или хотя бы не ломались так легко.
Не существует какого-то единственного универсального средства для того, чтобы быстро отрастить здоровые и красивые ногти, но есть несколько шагов, чтобы увеличить скорость роста и предотвратить их ломкость:
- 630
Подробнее - 171
Подробнее
- 1224 1152
Подробнее
- 234
Подробнее
Гигиена.
Здоровые ногти растут со скоростью примерно 2,5 мм в месяц. Ногтевые пластины состоят из плоских слоёв белка, известного под названием кератин. В здоровых ногтях слои плотно прилегают друг к другу и придают ногтю гладкий блестящий вид, без бороздок.
Ногти необходимо поддерживать чистыми, сухими (без постоянного воздействия повышенной влажности). Одевайте резиновые перчатки, когда моете посуду, делаете уборку с использованием химических средств, работаете в саду. Немного подрезайте ногти своими личными маникюрными ножницами, слегка обпиливайте кончики – это придаст растущим ногтям прочность.
Не грызите ногти, не пытайтесь оторвать кончик надломанного ногтя без помощи ножниц, не открывайте с помощью ногтей тугие или тяжёлые крышки. Если вы обнаружили заусенец, ни в коем случае не скусывайте его зубами, подрежьте ножницами, или специальными щипчиками. Здоровые ногти – это ногти, которые берегут и за которыми ухаживают.
Биотин
– принимайте добавки с этим витамином, потому что по данным исследований биотин способствует утолщению и укреплению ногтевой пластины. В швейцарском исследовании было обнаружено, что употребление 2,5 миллиграмм биотина ежедневно в течение шести месяцев значительно повышало прочность ногтей.
Увлажнение.
Американская Академия Дерматологии объясняет, что ногти защищают и поддерживают ткани кончиков пальцев. Чтобы оставаться гладкими и здоровыми, ногти нуждаются в достаточном количестве влаги, также как и Ваша кожа. Когда пользуетесь увлажняющим средством, втирайте его не только в кожу рук, но и в сами ногтевые пластины.
Полезно также делать ванночки для рук на основе минеральной воды
. Здоровые ногти требуют поступления минералов как изнутри (получаемых из пищи и питья), так и снаружи (из ванночек и кремов).
Теги: Здоровье Вода Минералы Витамины Косметика Молодость Советы Медицина
Уважаемые читатели! Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Спасибо за подписку на нашу рассылку
Интенсивная терапия
Для восстановления и роста ногтей обычного ухода может быть недостаточно, особенно, если они находятся в запущенном состоянии. 1-2 раза в неделю устраивайте «домашнее spa» для рук, которое поможет в кратчайшие сроки добиться цели.
Начните с обработки ногтей лимоном. Для этого разрежьте лимон на половинки и погрузите в каждую из них кончики пальцев на 1-2 минуты. Это — настоящий кислотный пилинг, который поможет отшелушить омертвевшие клетки, отбелить ногти, а также подготовить их к дальнейшим процедурам.
Далее приступайте к питательной ванночке для рук и ногтей. Для этого налейте в емкость теплой воды, добавьте 1 столовую ложку морской соли, 1 чайную ложку оливкового масла и 5-6 капель йода. Это — классика ухода за ногтями, проверенная десятилетиями. Такая ванночка очень эффективно питает и восстанавливает ногти.
Отличный эффект на рост и укрепление ногтей доказывает парафинотерапия. Для этого не обязательно идти в салон: все необходимое можно приобрести в магазине профессиональной косметики и сделать процедуру в домашних условиях.
Вам понадобится:
- Парафин для ногтей;
- Перчатки из целлофана;
- Термоварежки для маникюра;
- Ванночка для парафина. Этот девайс приобретать не обязательно: конечно, он облегчает процедуру и очень удобен при частом использовании, однако вы можете обойтись и обычной домашней утварью.
Парафиновая ванночка оказывает чудодейственный эффект на ногти
Растопите парафин в ванночке или в иной емкости на водяной бане. Оптимальная температура — 50 градусов. Нанесите на кисти питательный крем, затем погрузите их в растопленный парафин, вытащите на несколько секунд. Повторите 3-4 раза, пока на руках не образуется устойчивая парафиновая пленка. Наденьте целлофановые перчатки и термоварежки. Через 20-30 минут снимите их. К этому времени парафиновая маска остынет и снимется с рук одним движением.
Полезные бытовые привычки
Даже самый правильный уход может почти не иметь результатов, если вы не соблюдаете ряд важных правил.
- Выполняйте всю домашнюю работу только в перчатках: так вы сможете не только сохранить ногтевую пластину, но и позаботиться о коже рук. Не верьте обещаниям производителей бытовой химии о содержащихся в чистящих средствах «бальзамах» и прочих полезных ингредиентах. Вред основных действующих агентов (ПАВ) на кожу и ногти колоссален, а наличие мизерного процента полезных веществ вообще не играет никакой роли и служит лишь маркетинговым ходом.
- Избавьтесь от привычки делать что-либо с помощью ногтей (открывать, подцеплять, царапать). Механические микротравмы ногтевой пластине в большинстве случаев являются причиной ее слабости, расслоения и ломкости.
- Обязательно надевайте варежки или перчатки в холодное время года. Низкая температура провоцирует спазмы сосудов и нарушает кровоснабжение, что в итоге приводит к хрупкости и ломкости ногтей. Возьмите за правило перед выходом на улицу зимой наносить на пальцы натуральное питательное масло (например, карите), хорошо втирать его до полного впитывая, а затем надевать перчатки.
Лучшие средства для укрепления ногтей
IBX System
Современная индустрия красоты предлагает порой поистине революционные и действенные продукты. Говоря о лучших средствах для укрепления, начнем с IBX System. Отнюдь не в целях рекламы, а потому, что это средство творит чудеса. В 2015 году оно заслуженно получило премию знаменитого американского журнала Readers’ Choice Awards как лучший продукт для восстановления ногтей. Выбор делали тысячи покупателей, которые могли на собственном примере убедиться, что система работает и активно восстанавливает ногти уже после первого применения.
Как оно работает? Сразу после нанесения IBX проникает внутрь ногтя и действует изнутри. Оба средства системы правильно использовать в паре, по отдельности не будет достигнут нужный эффект.
Применять IBX System можно с двумя целями: для укрепления, либо для защиты ногтей под гель-лак. После снятия гель-лака IBX — внимание, — останется частью ногтевой пластины. Препарат не снимается жидкостью для снятия акрила и гель-лака и отрастает только вместе с натуральным ногтем.
Так что если вы думаете, что вашим ногтям уже ничего не поможет, и при этом все-таки хотите чуда, то IBX — ваш выбор. С самого начала применения вы увидите, что система помогает избавиться от всевозможных дефектов, устраняет расслоение, трещины ногтевой пластины. И поверите в это самое чудо.
Японский маникюр
Японский маникюр — это не просто полезный, а еще и очень приятный ритуал! Выполняя его, вы прямо погружаетесь в мир заботы о себе.
Для знакомства с процедурой рекомендуем покупать средства не по отдельности, а целым набором. Их 3: для экспресс-варианта, собрание самых популярных сывороток и основной состав.
Хотите узнать, какие плюсы вы получите от выполнения японского маникюра? Восстановление ногтевой пластины, укрепление, сияющий глянец, быстрый результат, глубокое увлажнение кожи рук, ну и просто приятные ощущения во время процедуры. Здесь и здесь описана подробная техника выполнения. Если будете пробовать, поделитесь с нами впечатлениями?
Отдельные продукты
Основные системы мы описали, переходим к отдельным средствам. Тоже очень эффективным.
Для любых проблемных ногтей идеально подойдет терапевтическое средство от Nail Tek. Оно замечательно тем, что в его состав входит гидролизат белка пшеницы, восстанавливающий и поддерживающий водный баланс ногтевой пластины. Использовать продукт необходимо не менее 8 недель. За это время производитель обещает, что рост ногтей ускорится, а про ломкость и слоистость вы забудете. Обратите внимание также на средство для лечения сухих и ломкий ногтей. Продукты можно применять как в комплексе, так и по отдельности. Содержат витамины, масла и микроэлементы, а эффект заметен уже сразу.
Бренд Gewhol также предлагает несколько эффективных способов для восстановления и стимуляции роста ногтей. Специальный клей способствует быстрому укреплению ногтевой пластины, эффективно защищая ее от грибковых заболеваний. Крем можно использовать и как профилактическое средство (против грибка), и как укрепляющее. С его помощью ломкие ногти станут крепкими и ухоженными, приобретут натуральный блеск. Специальный стимулятор роста ногтей содержит в составе масла из зародышей пшеницы, витамин Е и экстракт ромашки. Средство создано специально для хрупких слоистых ногтевых пластин.
Обратите внимание на кератиновую маску от знаменитого бренда CND. Главный действующих компонент маски, Rescue RXx, — это натуральный кератин, прочный строительный белок, который, взаимодействуя с природным кератином ногтей, делает пластины крепкими и сильными. А входящее в состав масло жожоба обеспечивает глубокое питание и увлажнение ногтей. Кроме того, средство помогает бороться с белыми пятнами.
Рекомендуем и продукты от американской марки Color Club: для укрепления и роста, для лечения и восстановления. Их можно применять как в комплексе, так и по отдельности. Средства содержат витамины, масла и микроэлементы, а эффект заметен уже сразу.
Парафинотерапия
Парафинотерапия — это не только приятная СПА-процедура. У нее есть еще один бонус — благотворное влияние на ногтевые пластины! Горячим парафином или воском нужно выполнять массаж кутикулы, усиливая тем самым кровообращение, стимулируя приток кислорода к ногтю. Выбирайте натуральный продукт с любым ароматом — лимоном, персиком, сливочным шоколадом, наслаждайтесь приятным ароматом, расслаблением и ощущением пользы, которую вы дарите ногтям. Кроме того, сейчас, в холодное время года, с помощью парафинотерапии можно прекрасно увлажнить и даже омолодить кожу рук. О том, как проводить процедуру, подробно рассказано здесь.
Здоровье изнутри
Далеко не последнюю роль в здоровье ногтей играет питание, ведь во многих случаях именно внутренние причины являются ключевым фактором для достижения цели. Ваш рацион должен быть полноценным и разнообразным, причем желательно ежедневно контролировать пропорции потребляемых макронутриентов (белков,жиров, углеводов) и микроэлементов.
40% вашего дневного меню долго состоять из белковой пищи, поскольку именно протеин является строительным материалом для клеток организма. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, творогу. Особое внимание вопросу достаточного количества белка должны уделять вегетарианцы, поскольку в их меню нередко наблюдается отсутствие белковой пищи, да и набрать необходимую суточную норму протеина из расточительных источников непросто. Ешьте больше бобовых, злаков, тофу, при необходимости употребляйте специальные протеиновые коктейли.
Не меньшее внимание стоит уделять и правильным жирам, которые играют важнейшую роль в здоровье ногтей, волос и многих внутренних органов. Разумеется, необходимо выбирать правильные источники жиров — орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо, жирная рыба, семена чиа и льна.
Правильные жиры — залог здоровья ногтей
Для здоровья ногтей необходим кальций: этот постулат активно транслируется и в рекламе, и в глянце. Достаточный уровень кальция в организме на самом деле очень важен, но необходимо понимать, как правильно его обеспечить. Вопреки сложившемуся стереотипу, основным источником этого микроэлемента должна стать вовсе не кисломолочная продукция, хотя и ее нужно включать в рацион по ряду причин. Гораздо больше кальция содержится в кунжуте, миндале, шпинате, причем именно из этих источников он усваивается лучше всего.
Если у вас не получается употреблять нужное количество макронутриентов, постарайтесь принимать необходимые добавки (рыбий жир в капсулах, препараты Кальций-Д3, витамины группы А, В, Е и тд).
